ikka jah, saad ise tabelisse märkida oma kaalu, pikkuse ja muu vajaliku =D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

piraaja - aga asume siis koos tööle! Minul sama teema, et väga raske end jälle kätte võtta!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appikene, kas tõesti järgmine duell karile jooksnud? Ma vist tõmban ligi untsus duelle? Motivatsiooni on mul väga väga hetkel vaja, palun andke teada kas otsin uue duelli või tulete veel tagasi?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõulud ja aastavahetus mõjusid mulle ikka väga väga laastavalt!!! Siiani ei ole suutnud end korralikult käsile võtta ja kohe ka näha - kaal kohe mõnuga plussis Tahaks appi karjuda ja aru saada miks ma pean olema selline taltsutamatu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas aastavahetuse ja jõulude aeg tõesti niitis meist enamuse jalust?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisan ka uuesti, et meie eriti lõbusalt saledaks saajate kaalutabel asub SIIN
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täiesti positiivne šokk ja üllatus - -700gr!!! Ma olen nii õnnelik ja hämmeldunud, et pole sõnu. Väga korralikult pole suutnud peale pühi toituda alati - õhtuti kipub käest ära minema ja snäkid ilmuvad välja, aga vaikselt püüan järjest korralikumaks ja korralikumaks... Palju edu meile ja uuel aastal uue hooga! Minul näitab ideaalkaaluni 6.5kg!? See ei tundugi enam nii teab, mis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii... ausaltöeldes polegi korralikult saanud mahti kaalule astuda ja otsustasin, et jätangi selle nädala tühjaks. Uuel aastal uue hooga - täna oli zumba trenn ja olen korralikult toitunud ka - erilist isu ei ole(magusa järele vähemalt mitte =D). Seega järgmisel kaalumisel reedel olen hooga kambas!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hehe =D Noo tegelikult mingit boonust su keha koogist küll ei saa lihtsalt kui liigud rohkem, "võid" nö rohkem süüa, kuna keha kulutab rohkem kaloreid. Kuid kaloraazi arvestatakse siiski päeva raames - seega kui 5päeva midagi ei söö, siis see ei tähenda et kuuendal päeval võiksid 10tuhat kalorit sisse mugida =D Keha saaks šoki! ühesõnaga... kui sööd 300kcal vähem, ku
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Olin vahepeal täitsa kadunud, ei viibinud kodus pühade ajal ja ei jõudnud ka kaalule astuda... Nuumatud sai täitsa pühalikult - kõht oli koguaeg täis ja seetõttu ka sellist meeeeeletut ülesöömist ei olnud. Täna kaalule astudes näitas -200gr, mis on tegelikult suht üllatav arvestades et nädal pole ühtegi toitu korralikult kaalunud ega kaloreid arvestanud. Tänasest siis supp keema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne ka minupoolt Hatugirl!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

=D Jõulujärgset miinust tahaks küll näha, aga ise väga ei põe - kavatsen süüa nii koogikest, kui kapsast-kartulit. Kuna lihasööja ma ei ole, siis sellega probleemi pole =D Küll aga otsisin juba quiche retsepti välja ja teen jõuluks muude asjade kõrvale ka ühe quiche Noh, sellessuhtes et kui kõht täis siis ei saa ju rohkem süüa lihtsalt Ei mahu makku ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõulud on ikka imeline aeg! =)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esitan kergelt imeliku küsimuse... Millest otseselt sõltub vööümbermõõt? Olen siin erinevaid duelle ja asju jälginud ja väga sarnaste kaaludega inimestel on vööümbermõõdud ikka tohutult erinevad(no kuni 30cm isegi!). Kas vööle tõesti tekib rasv, mis on enamasti küllastunud rasvast söödud? Või kuidas on lood? Ja samuti mis oleks hea nipp kuidas vööümbermõõdult ja kõhult
Rubriik: Muud jutud

akonskis kirjutas: ------------------------------------------------------- > minul ka nädal nullis =( Tööga suhteliselt > kiire olnud ja eks ka see mõjutab, et üle pika > aja ei saa väga regulaarselt süüa ja vee > joomiseks ei ole alati aega/momenti leidnud... > Ehk järgmisel nädalal paremini =) Üllatused missugused! Tänane hommik näitas kaal hoopis paremat n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul ka nädal nullis =( Tööga suhteliselt kiire olnud ja eks ka see mõjutab, et üle pika aja ei saa väga regulaarselt süüa ja vee joomiseks ei ole alati aega/momenti leidnud... Ehk järgmisel nädalal paremini =)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Viimasel nädalal on õhtuti tohutu maiustamise isu! Ja ma ei ole eriti suutnud end tagasi hoida - väga hullusti maiustanud ei ole, aga mõni amps magusamat ikka, kardan et ka kaal kannatab õhtuste süsivesikute käes... eks homme selgub... Muidu on ikka energiat kaalulangetamiseks varutud(kasvõi eelnevate aastate jooksul sissesöödud toidu näol), aga millegipärast keha ei taha aru saada,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läks nädalavahetus suhteliselt aia taha, reedel sünnipäev - jätsin õhtusöögi kalorid kõik õhtuks ja kindlasti kulutasin nad plussiga ka üle, laupäeval ei viibinud kodus ja sõin paar väikest tükikest õunakooki, pannkooki ja nii - samas kogused ei olnud väga suured ja usun et kalorid meeletult üle ei läinud. Eilne päev möödus samuti veidralt - elukaaslane tegi õhtul lasan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

lisan ka uuesti tabeli aadressi SIIN
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabeli täiendused on ainult positiivsed =D Ongi väga hea, kui keegi veel, kes tahab tegeleda tabeliga =D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tegin samuti. võtsin uue duelli, kuna siin ei tea mis toimub. kaal reedese seisuga -600gr.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nädala kaotus siis lisada + või - ette ja ongi korras =D Muidu ikka võiks rääkida, et kuidas läheb ka meil siin,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin meile ka tabelivormi, mida peaks saama kõike me muuta! Seega igaüks saab sisestada sinna oma kaalu ja kaalulanguse =) Meie tabel asub siin!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus duell, 7kasutajat - hatugirl, akonskis, murjamike, amps, yllekas, Gelly ja piraaja asuvad lõbusale teele saledama elu suunas! Uus kaalusisestus siis juba HOMME Hommikul =D Oleme siis tublid ja loodame, et keegi ära ei kao! =) esialgsed kaalud ja pikkused: hatugirl akonskis murjamike amps yllekas Gelly piraaja 80,2 79,7 76 78 78 76 78,3 165cm 172cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, leidsin ühe hetke ja hakkasin tabelit koostama. Püüan üles panna ka õigel ajal! =D Seniks peaks siis tegema uue teema, kust hakkab duell. Panen nimeks LÕBUSALT SALEDAKS
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paljud teevad siin tabeleid lihtsalt siinsamas tekstiga, et ei ole joonised või nii, ehk siis võin tabeleid teha. Kuigi pean ausalt ütlema, et sel nädalal vist ei jõua. Ehk siis keegi teine võiks esimesel nädalal ohjad enda kätte võtta =) Kas teeme tähtajalise duelli? Nt et kõigepealt aastavahetuseks -4kilo? Et kõik lihtsam oleks, siis : Akonskis algkaal 79.7 soovkaal 71 vööümb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalumine võiks ikka reedel või laupäeva hommikul toimuda. Ehk siis alustaksime sellel reedel? Või laupäeval? Et siis saaks esimese kaalunumbri kirja juba ka =D
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tahan sinuga liituda. Kuigi pikkust rohkem, 172 cm, kaal 79.7kg. Tegelikult osalen ka teises duellis, aga tundub, et sealt on inimesed ära kadunud, niiet tahan uut aktiivset duelli! =D Olen nii kaua kui mäletanud kaaluga võidelnud ja tahaks ükskord ära võita selle ebaausa võitluse =D Lisaks mõtlesin, et kui tabelit koostama hakkame, siis kas sisestame mõned mõõdud ka, et kui ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kukuuu?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka seekord eelneva nädalavahetuse kahe sünnipäeva tõttu mitte midagi erilist. -100gr. Praegune kaal 79.7 Kordan endale, tasa sõuan, kaugele jõuan, tasa sõuan, kaugele jõuan... loodan et usun seda veel piisavalt kaua et ka jõudma hakata kusagile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon