Mina olen samasuguste sundmõtetega hädas olnud ja üritanud mitut-setut varianti, et õgimist vältida, aga mõttel on ikka tohutu jõud. Nüüd olen mõistnud üht olulist asja - kui hoida süsivesikud kontrolli all, ei hakka neelud tööle kuna veresuhkruga on asi korras. Kui on kartus, et ei saa õhtut üle elada ilma, et teeks külmkapile ringi peale, söö üks tükk liha või juustu või
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine