Ma ei saa sisestada Leiburi tatraleiba. Valikus ei ole, kuid kui soovisin selle süsteemi sisestada, sii sain vastuseks, et sellise nimega toiduaine on juba olemas. Kas keegi oskab aidata?
Rubriik: Muud jutud

Raamat ise kannab pealkirja "The Dukan diet". Ilmumisaasta 2010.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tellisin Apollost Praegu ootan. Olen puhkusel ja polnud mingit tahtmist kaubanduskeskusesse minna, sestap tellisin veebist. Ma ei taibanud enne tarnetingimusi lugeda - selgub, et Post24 (Eesti Post) tarneaeg on kuni 2 nädalat!! Mis seal siis ikka, praegu teine ootenädal läheb, ehk saan nädala lõpuks kätte.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Attacki 6 päeva. Kahel esimesel päeval oli liha söömisest väga paha olla. Kolmandal päeval läksin kohupiimale-munale üle ja siis oli enesetunne parem. Tulemuseks +2,5 kg. Ootan praegu Dukani dieedi raamatut, seni jätkata ei julge, kuna kaal on niigi suur.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ma ei leidnud kusagilt pükste materjali koostist. Pildi järgi tundub, tegemist on tavaliste neopreenist sportpükstega. Kui nii, siis nende kaalulangetav on omadus on vaid see, et neopreen ei hinga ja ajab higistama.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Just pikendasin. Eesmärk on veel kaugel siia on mugavam söödut üles märkida, kui kuhugi kaustikusse. Harjunud olen ka muidugi.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Käisin minagi Senuses ja sealt sain suuna kätte ja häid näpunäiteid samuti. Psühholoogist on minu jaoks olnud rohkem abi, kui dieetidest. Ma ei võtnud Figuurisõprade teemas sõna - olen mitut puhku kaalujälgija olnud. Nimetatagu dieete või dieedisüsteeme kuidas tahes, kuid kõik need on rajatud kas lahjadele toitudele või teatud toiduainete tarvitamise keelustamisele või piiramisele
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ka mina tarvitan professionaalset abi. Olen õppinud nälja, isu ja tungi vahel vahe tegema. Minu puhul töötab külmkapi uksele riputatud silt "Ma täna rohkem ei söö". Panen selle välja siis, kui olen päeva normi täis söönud.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Olen läinud lihtsama vastupanu teed: kui otsitav valmistoit või mõni muu toiduaine süsteemis puudub, siis võtan mõne teise, mille kaloraaź on samasugune või sarnane. Nii on näiteks hea maärkida erinevaid juuste, salateid.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Käin selle probleemiga praegu teraapias. Esimest korda elus tundub, et see võib isegi õnnestuda. Meile õpetatakse emotsioone ja tundeid ära tundma (tundub lihtne, kuid minu jaoks on see kõige raskem osa, mul on keeruline ära tunda oma tundeid, kui jälle üle sööma hakkan). Ka õpetatakse tegema vahet isu, nälja ja tungi vahel. Lisaks õpime praktilisi oskusi jne. Kui soovid lähemalt
Rubriik: Muud jutud

Mul on Omron Walking Style III ja olen väga rahul. Ostetud Käi Jala veebipoest. Sammulugeja loeb samme ka siis kui asub taskus viltu või vedeleb käekoti sahtlis. See on tilluke ja õhuke, nii et kui taskutega rõivaid parasjagu seljas pole, siis mahub kenasti ka pesu vahele
Rubriik: Treening ja tervisesport

Oska keelduda. Pakutakse kooki, komme, śokolaadi, oled sattunud küpsetavate perenaiste hulka tööle. Keeldu. Nemad elavad üle, kuid sina maksad kehakaalu ja enesetundega. Pärast "patustamist" pöörsu valitud toitumis-või dieediharjumuse juurde tagasi, ära löö käega. Ära kaalu end rohkem, kui üks kord nädalas.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine