Tere udust hommikut Siin suur vaikus. Ilmselt olete oma igapäevaste toimetustega hõivatud. Mul vaba päeva. Magasin täna täpselt nii kaua kui tahtmist oli aga ikka tõusin pool seitse üles. Sain siis juhtnöö.id tasakaalustatud menüü osas kätte. Muidugi ei midagi uuta aga meeldetuletuseks vajalik. Lugesin seda ja mõtisklesin. Ilmselt ikka söön vähe, sest viimastel päevadel on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena laupäeva kõigile Sõin kõhu täis ja nüüd hakkan laupäevakule sõitma.Tänan teid kõiki toredate nõuannete eest. Ma ei oska seda kepikõndi ja jalakäimist üldse mingi trenni alla liigitada. Olen sellesse suhtunud kui päevasesse vajalikku liikumisse. Jalad on selle tagajärjel muutunud saledamaks ja jala minna kuskile ei valmista üldse mingeid probleeme. Suudan ka terve päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal 83,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ka minul ei ole midagi head. Hommikul kaalule astumine võttis söögiisu täielikult. Hommikul ikka sõin nati aga siis läksin tööle ja terve päev ei söönud midagi. Juhataja küsis, et kas on veepäev. Ma ei osanud muud öelda, et ei tea isegi mis on ja tõega ei tea. Ja kaal kipub hoopis tõusma. Tänane taas siis 200g juures. 83,2. Ma tellisin omale tasakaalustatud menüü.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja nädala selgroog on taas murtud Öeldakse, et kitsel on hää siis vaatab kus jää. Minul ilmselt oli ka kõik liiga hästi ja nii otsustasin eile jalgratta välja ajada ja minna maapirni järgi. Otsus tuli kerge südamega ja kindlalt. Sõit läks lahti ja kui olin natuke maad sõitnud siis sain aru, et see ei olnud hea mõte. Tuul oli kõva ja pidevalt vastu. Kange ja järjekindel(
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kena esmaspäevaõhtut Minul tänane päev täis siblimist. Viisime oma aiatraktori remonti Tallinna. Koju jõudes siis tegin ruttu süüa ja läksin õue tegutsema. Panin seemned peenrasse ja kõrvitsalised pottidesse idanema. Öösel oli meil öökülm, aga kuna õhtul kuulsin hoiatust, siis panin kasvuhoonesse elektrisoojendi käima. Mind on haaranud suurusehullustus. Praegu va
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur tänu Foxlife,et tabeli tegid. Pilt kokkuvõttes ei ole kena aga pole viga. Meie ise oleme kenad. Kevad on südames ja see on just oluline. Kena töönädala algust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänan,lugesin ja osa teadsin, osa mitte. Siin soovitatakse süüa kasvandustes kasvatatud lõhet ja forelli.Kahjuks on juba kindlaks tehtud, et kasvandustes toidetakse kalu hormoone sisaldava toiduga ning kasutatakse ka ravimeid. Seega ei ole nad nii süütud ühti. Kahju. Mulle kala maitseb aga ma ei söö seda kuigi sageli. Keskmiselt tuleb ehk kord nädalas. Muidugi, kui kõike karta ja jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Ninnunännu. Ma proovin ka. Äkki aitab. Ma olen juba väga tüdinenud sellisest kaalumisest.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 83,0. Seega taas nulliring. Kurb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Kaal ikka jälle sama 83,0 Minu kaalul on vist midagi viga. Ma arvan, et tal on mälusse jäänud minu mingi kaal ja nii ta seda siis näitab mulle kogu aeg. Kurb. Tahaks näha juba midagi muud. Kaal siis ikka sama ja muutust ei mingisugust. Ma ei taha uskuda, et see ongiminu optimaalne kaal.Ma olen ju nii lühike ja KA annab mulle ideaalkaaluks koguni 65kg. Nii vähe kaalus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Foxlife, sellel võib mitu põhjust olla: 1. närvid,närvid hunditädi 2........... arvad vist isegi mida mõtlen Ma niisama, tegelikult võib sellel tõega närvidega tegu olla. Usun, et sul sees on paras pinge. Ole tubli. Varsti on kõik korras ja päike paistab. Seemnetel esialgu sooja vaja. Siis kui juba väljas, siis tahavad valgust. Küllnad tulevad, kuhu nad ikka jäävad.Tegeli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kena õhtukest Panin omakitsedest pildi FB üles. Käivad mul kenasti karjamaal söömas. Kahjuks on neid võimatu ühele pildile saada. Liiguvad pidevalt. Praegu ei ole mul neid eriti palju. Vaid 3 koera, kass ja siis kitsekari. Ma olen ka nõus, et need tootsipeenrad on nii toredad. Panin ise saialille ja punase salati ühte. Eks näis kuidas nad omavahel läbisaama hakkavad. T
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tänan komplimentide eest Eks ma püüa pilte teha ja siis näed mu loomaaeda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere imelist hommikut Õues on võrratu. Mets on sädinat täis ja kogu loodus peale eilset sooja paduvihma nii roheline. Täna olid ka redised õues tärganud. Sirelite pungad suured ja rohelised. Kõik tärkab. Mis minusse puutub siis nagu öeldakse, et kass kukub alati käppadele nii on ka minuga. Olen ju kassiaastal sündinud ja olen väga aldis kõike uut proovima. Proovin ära ja ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh kui vahva, et nüüd ikka enam-vähem kõik midagi kasvatama hakanud. Maitsetaimied on nii mõnus otse värskelt toidusse panna. Tubli Foxlife. Mul ka hästi palju maitsetaimi maha pandud. Tabel on nii igati voksus ja tõesti see "duell" on nii info mõttes. Muidugi on igati tore kui langeb aga kui ei, siis ei ja miskit pole katki.Ma arvan, et nii ogaraks ma ka minema ei hakka, et n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa oled veidi kaugel,muidu saaksin sind aidata nende soetamisel. Tuled Tallinna siis astu läbi teeme asja ära. Enne muidugi peaks helistama, sest ma ei ole ju igal päeval tööl. Täna siis lasin räimedel hea maitsta. Enne tegin ilusti kena kõnni ära. Praegu näitab sammumõõtja 11662 sammu ja 8,3km. Loodan,et ei teinud endale liiga söömisega aga head olid küll. Päeval olin tööl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Dr Hauschkal on ka spets kaela ning dekolteekreem olemas. Ma just kavatsesin selle omale soetada. Saan oma kuu töötundide eest tasuta seda sarja. Muidu ostes saan 25% soodsamalt. Igati kasulik. Imehead on ka kehapalsamid ning kehaõlid . Peale sauna, dušši või vanni kogu keha sisse hõõruda ja nautida seda mõnusat lõhna ning imelist nahka pärast. Ma ka ootan juba seda aega, kui saab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mar11 Mina ka vilets ja ikka unustasin kreemitamise ära aga see sari mida mina kasutan on sellepoolest hea, et ööseks ei kreemitata. Nägu vaid puhastatakse puhastuspiimaga ja siis näetoonik peale pihustada. Öösel peab nahk ise tööd tegema ja ennast taastama. Öökreemid muudavad naharakud laisaks ja nii ootavadki nad igal õhtul oma rasvalaksu. Hommikul siis jälle puhastan piim
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal 83kg. Seega +0,1 Kahju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kasutan dr Hauschka tooteid. Mul on ka tsipake Joik`i õli veel. Nagu arvasin, ei olegi midagi ilusat sel nädala. Taas üks kaotatud nädal(ma pean silmas pluss kaalu). Ikka vähemaks jääb nädalaid jaanipäevani ja kustub ka lootus suveks normaalsem välja näha. Minu kaal täna siis 83kg. Ilmselt see eilne jama söömine mõjus just nii. Lootuse panen taas järgmisele nädala
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei Minu tänane päev kodusläks täitsa lörri. Hommikust võeti elekter ja nii ei jäänud muud üle kui süüa seda miskannatas külmalt süüa. Õnneks jõudsin hommikupudru valmis teha ja see oli siis ainuke söögikord mida nautisin. Edasi täielik jama. Mis kaal homme hommikul ütleb ei oska isegi aimata. Kahju, et kas see nädal ei läinud täitsa nii nagu planeerisin. Eks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, Ninnunännu, ma ka hakkasin oma näo eest hoolitsema just sellepärast, et kui kilod kaovad siis jääb nagu nahka üle. Õnneks on mul võimalik osta looduskosmeetikat ja see on hästi puhas ja taimne. Seda müüakse seal kus töötan ja saan 25% soodsamalt. Olen seda nüüd kasutanud eelmise aasta septembrist ja tundub hästi mõnus. Niisutab ja toidab korralikult. Ostsin täna uued to
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Mul praegu vaikus tööl ja saan siia kribada. Aias ei saa ma veel midagi teha. Liiga märg on. Muidugi olen ka kõik kohad üle vaadanud ja oma tulbid, nartsissid leidnud ja märtsikellukesi imetlenud. Roosid on sel korral kenasti talvitunud ja tundub, et jäävad kõik kasvama. Siin paar talve tagasi kui oli ikka käre külm siis jäin peaaegu kõigist ilma. Ainult üks roos suutis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere varahommikust Meil on siin vaikne. Ilmselt on kõigil kevadine kiirus peal ja pole aega siin heietada. Pool aprilli läks nagu uni aga kevad teeb õues nalja. Kord on lumi maas(nagu täna) ja siis paistab päike taas soojalt ja kutsub päevitama. Kõige kurvem selle asja juures on, et külmetushaigused hakkavad kimbutama. Mul kodus juba mees 5 päev haige. Ilmselt mingi viirus liigub r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Suur tänu ja ilusat õhtut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kena pühapäeva. Imeline ilm on väljas. Hommikusöök söödud ja kitsed ka lüpstud ja toidetud-joodetud. Praegu panin siis toidu siiaKA ja selgus, et taas söön ikka liiga vähe. Hommikune söök andis ainult 14%. Oma meelest ei söönud vähe ja kõht sai ka täis. Vaatame, mis lõuna teeb. Lõunasööki on veidi keeruline siia sisse panna aga eks ma püüan. Tegin eile õhtuks k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Minul taas nulliring. Kaal ikka 82,9.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Alustan siis tänase päevaga ja annan teada, et minu kaal taas seisab. Ilmselt ei suuda keha omaks võtta neid muutusi nii äkitse ja tahab stabiliseerumisaega. Pole hullu olen valmis ootama, peaasi, et ta ikka langeks. Tunnen Ninnunännu sõnumis seda kevadist eufooriat ja kergust. Võimas tunne ja kindlasti igas mõttes edasiviiv. See väike poeke seal Lembitu tn on ka mu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust Mina ka linnast tagasi kodus. Jalad surisevad ja ega enam liikuda täna ei taha. Panin hommikul sammumõõtja ka peale ja nii siis ülevaade täitsa olemas. Samme kokku 21 234.Käidud ca14 km. Kuna esmaspäeval ei käinud kõndimas siis nüüd on kenasti kolme päeva kogusumma üle 30 000 sammu. Ma seadsin omale eesmärgiks sel nädalal ikkagi iga päev oma sammud ära teha ja ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon