No siis on sul juba võimalus näpud mullaseks teha. Aknalaual saab nii mõndagi kasvatada. Proovi, mõned kasvatavad isegi tomateid. On ju nüüd olemas päris potitomati sordid. Maitseroheline on igati omal kohal. Täna on imeline ilm. Pesu kuivab momentaalselt ja väikestele okaspuudele panin päikesekatted uuesti peale. Lumi ja päike on nii eredad. Homme taas tööle ja ma juba naudin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas ja kauneid pühi kõigile Mul on ilmselt mingi kevadväsimus või midagi taolist, et ei oska enam arvutada. Kirjutasin kaalu ära ja jooksin taas bussile, et tööle minna. Tänan Foxlife, et parandasid arvestuse ära. Usun mõistvat sind Foxlife ja tean ka, et see läheb üle. Sa veel särad meil siin ja oled endaga väga rahul. Mar11, sul väikesed eesmärgid silme ees ja siht
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere 82,9. Seega miinus 0,6kg. Ilus!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Panen siis oma tulemuse ka kirja. Eilne kaal oli siiski miinusega ja tervelt 600g. Uus kaal 82,9.Ilus number ja ma niiii väga ei taha seda jo-jood näha. Mina täitsin ka oma väikese eesmärgi.Uus nädal ja loodan, et ka sel nädalal saan liikuda nii nagu vaja ja süüa ka veidi teisiti. Kui uurisin omalajal veidi seda veregrupi värki siis sealt selgus, et olen köögiviljas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Mis ta läheb Eile olin tööl ja läksin nagu ikka jala aga ma ei osanud arvestada, et kõnniteed nii jääs olid. Oli tegu, et püsti püsida. Täna kõik jalalihased nii valusad nagu oleks kükki-püsti teinud. Täna -homme vaba ja siis taas tööle. Seda olen küll suutnud, et igal päeval ikka oma 10 000 sammu täis teen. Suurem jama on söömisega. Töölt koju jõudes on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Foxlife Elu on tõesti täis üllatusi ja vahel me ei taipa, milleks see konkreetne juhtum just hea on aga hiljem taipame. Kõik, mis meiega toimub on millekski hea ja laskem siis sellel juhtuda. Mul on sinu üle ääretult hea meel. Tubli oled ja tõesti elagem just olevikus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võrratu Aitähh Mar11. Sinu postitust lugedes kiskus suu naerule. Algas ju naljakuu ja naer on terviseks. Just, igal nädalal alustame ju otsast ning see, mis olnud on läinud. Ikka jälle uuesti ja ikka paremini. Ma olen ka mõelnud tavaliselt selle peale, et mida teha uuel nädalal veidi teisiti. Nüüd algas viimane nädal enne lihavõttepühi. Minule tähendab see seda, et saan oma toidu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

84.0 (+0,5)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toredat pühapäeva kõigile Nagu arvasin oligi see nädal halbade tagajärgedega.Minul on siis plussi nädal. Tervelt 500g tagasi. Tegelikult tüütab ka mind ära juba see kaalu edasi-tagasi liikumine. Nii kui kaob kontroll(kirjapanemine) toidu üle on kohe kaal tagasi ja kiiremini kui tahaks aga teha pole midagi. Mis siin ikka halada Eks alustan uut nädalat ja jälle otsast. Teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh, jah. Mina olen ka jännis. Juba kolmel päeval ei ole suutnud oma söömisi kirja panna. Alustan hommikul kenasti ja siis...... Õhtul ei tule meeldegi,mida sõin või kui palju. Ma kaldun arvama, et jälle söön liiga vähe. Rääkimata sellest, et tasakaalus ei ole selline söömine ka mitte. Täna oli koolitus ja seal degusteerisime nii erinevaid asju, et võimatu üles kirjutada. Nelja s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ratas täitsa olemas aga meil on teed jube porised veel. Pole mõtet sinna sopa sisse sõitma minna. Kohe, kui tee lubab nii kindlasti hakkan sõitma. Selle aasta jaanipäevaks peaks meil suur tee ka musta katte saama ja siis on lausa lust sõita. Siis saan ikka päris pika ringi teha mööda korralikku teed. Praegu ei saa isegi käima minna. Õnneks on sel nädalal kolm tööpäeva.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu ka..... mina ka. Jään põnevusega ootama kolmapäeva. Edu sulle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Püüdsin ka sisestada uut retsepti ja kui oli kõik valmis andis teate, et vigane e-mail. Täitsa arusaamatu.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Jah, hakkame taas koos astuma. Uus nädal ja uus algus. Kõigile toredat astumist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ninnunännu, saatsin sulle erakirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka nulliring. Ikka sama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere siis minu poolt. Olen esimenejakahjuks viletsa sõnumi tooja. Kaal on jäigalt paigas ja ei mõtlegi liikuda. Taas nullinädal. Lootsin sellest nädalast nii palju aga..... pettumus missugune. Ilmselt tegin selle suure liikumise ja vähese söömisega endale karuteene. Liikusin tõega kenasti. Kui arvestada, et iga päev peaks käima 10 000 sammu siis minul tuli mõnel päeval rohkem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Jõudsin öösel koju ja sammumõõtja juubeldas. Käisin kokku üle 20 km ja samme tuli ka üle 21000. Rasva põletasin veits üle 50g. Ilm oli imekena ja päev läks igati korda. Söömisega muidugi oli kõik korrast ära aga jõin kenasti. Eks homme näis, mis kaal ütleb. Jalad on ka täna veidi kanged aga pole hullu. Homme tööle ja siis saavad jälle meelde tuletada käimist.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kevadist varajast hommikut Sul oli õigus Ninnunännu,mina küll magasin siis aga usun, et nüüd magate teie kõik. Olen juba pool tundi üleval olnud ja kõhugi täis söönud. Tulin sisestama oma hommikusööki ja leidsin sõnumi. See on hea, et me ise ennast korrale kutsume. Ma usun, et see ühekordne libastumine ei ole kurjast. Täna siis lähen taas Helsingit vallutama. Aruta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Ilmselt sul Foxlife tõesti organism tahab väljamagamist. Vahest on seda väga vaja. Ma tundsin ka eile õhtul, peale töölt koju jõudmist täielikku jõuetust. Isegi kitsekeste juurde ei suutnud sundida end minema. Mees siis käis üksi ja toimetas ära. Eile oli mingi kummaline päev. Kas madalrõhkkond või miski muu tekitas sellise väsimuse. Tööl iseenesest ei olnud er
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Las need väikesed olla seal varreküljes kuni juured tulevad. Juured peaks kasvatama ca 5 cm pikkuseks ja siis alles uus taimeke ära lõigata varrelt(nii, et taime külge jääb ilmselt väike varrejupike. Seejärel tuleb ta eraldi potti panna ja teha talle siis vastav substraat(või osta). Ostetud substraadil vaata, et oleks mustad söetükid sees. Kui ei ole siis pane grills
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau, Ninnunännu. Sul ka orhideed. Ma olen lausa haige nende järgi. Olen tellinud neid Saksamaalt ja ka kaugemalt. Toonud Hollandist ja Soomest. Ma ei mõtle mite kuukingi aga hoopis erilisi. Nüüd on just õitsemiseaeg alanud ja mõned juba näitavad oma imekauneid õisi. Foxlife, sa saad meiega ju eraviisiliselt suhelda. Täna ei pidanud vastu ja panin siis esimesed seemned külvikast
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kevadist veidi sombust hommikut Minul ka nulliring. Kahju. Aeg läheb ja suvi aina läheneb aga keha ei taha mitte sellest aru saada, et ma tahan suveks kenasti normi saada. Ma ise tunnen, et see süsivesikuterikas söök ei sobi mulle. Ilmselt ikka söömine tasakaalust väljas. Rasvade osas mitte aga just valgu osa jääb veidi napiks. Hakkasin võtma ka võilillemahla(ergutab maksa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Kaal otsustas veidi paigal püsida. Sama, mis eelmine nädal. Täielik nulliring. Veidi kurb aga teha pole midagi. Kena päeva kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore Ninnunännu, et sul need riided alles ja saad oma motivatsiooni hoida ka nende abil. Trenažöör on tore asi ja mul ka olemas neid päris mitmeid. Varasemalt ikka sai kasutatud aga sel aastal kuidagi unarusse jäänud. Nemad ei tülita mind ja mina neid ning nii elame kenasti kõrvuti. Tegelikult on kättevõtmise asi, et ikkagi ennast liigutada. vahepeal oli isegimõte teha enda kõigist a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaikne jah Ilmselt kõik väga ametis oma tegemistega. Mul see nädal suhteliselt vaba.Lähen tööle alles pühapäeval. Nädal on siiani kulgenud vaikselt. Käima ei ole saanud. Siiani oli jube kiilakas. Täna on kõvasti sulanud, ehk homme saab liikuma minna. Täna viisin pesu õue kuivama. Nii mõnus. Foxlife, ära päris loobu. Võta vaid rahulikult. See muidugi on hea soovitus aga kas a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere imekena hommikut Täna hommikul väljudes majauksest ei suutnud ma ennast talitseda ning hüütsin kõva häälega kõigele "TERE". Tervituse sai taevas ja päike ja pilved ning kogu ilm. Muidugi ka koerad ja kitsed. Selline rõõmus tunne on sees. Te olete kõik nii tublid. Ninnunännu, ma tean seda tunnet, mida tunned seoses suitsust loobumisega. Ise loobusin küll juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna õhtune külaskäik oli katsumus. Esiteks tuli see ootamatult ja ma ei varunud kaloreid selleks ning teiseks oli perenaine jube hea kokk ja muidugi õhutas sööma. Suutsin piirdud lõhesupi, väikese kanafilee ja kartulite ning tomatisalatiga. Kohvi juurde muidugi suus sulav koogitükk. Loodan homme siis taas kergemalt võtta. Võimalus on kuna olen taas tööl. Loodan uuelt nädal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vau, Foxlife. Loodan tõesti, et tervisega kõik korras ja kaal lihtsal hakkab minema alla. See oleks ju super. Äkki ikkagi stress hoidis kinni? Öeldakse ju, et lase end vabaks ja ära kammitse end sundmõtetega. Homme olen siis taas tööl ja teen endale koormusvaba päeva. Vähemalt püüan teha. Loodan, et õnnestub. Igaks juhuks on mul ka näksd kotis, et kui ikka väga hullult kiusama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kena hommikust kõigile Minu kaal 83,5(-0,5). Kena reedet ja suurpärast nädalavahetust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon