Kuidas töökaaslasel endal ülekilode ning tervisliku toitumisega lood on? Ehk on vanema generatsiooni esindaja, kes leidsid, et paks laps on ilus laps, mis siis et laps end hästi ei tunne ja teistega koos liikuda ei jõua.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Vahukommid meeldivad lastele
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Vaatasin, täitsa uskumatu. selles vanuses on oluline just tervislikult toituda, mitte mingile dieedile mõelda.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

väga lahe. Aitäh, Kaaluabi, panite silmad jälle särama!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ehk ongi probleem selles, et keha vajab, et ka liikumisega teenitud kalorid ära sööksid? proovi üks nädal nii, vaata, kas on tulemust. vett jood ikka nii palju nagu ette nähtud? Rasva sööd piisavalt?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, neid on ju nii erineva suurusega. Tükk on selline üldine, kuid kui tahad väga täpne olla, siis on kaalumine kindlam.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Väga oluline, sest kui liiga vähe sööd, siis asub keha säästurezhiimile, sest kardab, et jääb muidu nälga.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tänan, foxlife, läksin eile kohe ka seda Tere pashat otsima. Täitsa olemas oli ja tõesti väga maitsev, kuigi nagu mul mees ütles, siis marmelaaditükid, mida tema vanaema tavaliselt sinna veel lisab ning mandlid olid ikka puudu.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aitäh, Ill, lähen piilun ka sinna lehele.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kuna armastame perega nädalavahetusel ujumas käia, kuid lastega koos pikka maad eriti ei uju, tekkis küsimus, kas niisama mulistamine ning saunas mõnulemine ka kaloreid kulutab. Mitte et neid ära süüa plaaniks, kuid kas see lisaks vahvale ajaveetmisele ka tegelikult kasulik on.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Kas teie pere valmistab tavaliselt munadepühadeks pashat? Tegemist on tegelikult ju vene traditsiooniga ning ma just mõtlen, et kas hakata selle retsepti otsima või luua oma perele mingi muu traditsioon.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kas baasainevahetuse all peate silmas BMR (basal metabolic rate)? ki saate BMRi 2320, siis kaalu alandamiseks peaks sööma ca 500 kalorit vähem. . Ehk kui soovite kaalu säilitada, siis peaksite BMRi täis sööma kuid kaalu alandamiseks peaks seda vähendama ca 500 kcal. Samas RMR ehk siis keha puhkeasendis kulutatavate kalorite hulk, mida keha vajab minimaalselt on hoopis midagi muud . Aga ku
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul tekkisid rasedusega jalgadele mõned. Veidi heledamad on, kuid ega päris ära ei kaogi. Kusagil välismaa lehel nägin sellekohast infot, et kuidas neid vähendada või siis vähem nähtavaksmuuta saab, kuid kokkuvõte oli ikkagi see, et ajaga need pleekuvad ise.
Rubriik: Muud jutud

Siin oli hea artikkel, kus kirjas, kust mis aineid saab
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

watergirl, aitäh, hea meel on kohe näha positiivset suhtumist. Ega virisemine edasi vii. Arvan, et ka mõtlemises ja suhtumises on palju kinni. Retseptid on ikkagi sellised asjad, et mina näiteks tavaliselt kombineerin seal asju ümber ehk ikka ei tule täpselt selline nagu retseptis ning siis ei pea ju ka kalorid paika.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mis asi on pääsukese tee?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nõus Watergiliga, mina olen ka üsna täpse tulemuse saanud ja kaaluabiga rahul.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Teed keedan endale, aga ka puu- ja juurviljad lähevad käiku. Kurk on eriti hea kuna sisaldab palju vett.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Oi, väga tore, mul just üks sõber ongi, kes tahaks Kaaluabiga liituda, kuid pole suutnud veel otsustada.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mul on ka kõik olemas. Kas teil tuli tagasi, kel ära oli?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Aga kas sa makseviisi ja perioodi valisid? ma olin unustanud seda teha ja siis ei lasknud ka maksta.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mis brauserit ja mis panka sa kasutad?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Kuutsemägi on päris hea idee. Kas tuubitada Tallinnas või siin lähedal ka saab?
Rubriik: Muud jutud

Varsti on koolivaheaeg käes, aga pea on täitsa tühi, mitte ei tule midagi vahvat pähe, mida lastega koos ette võtta. Ujulas käime igal nädalal niigi, soojale maale sel korral kuidagi ei saa, kinos on ka kõik lastefilmid ära vaadatud, Ahhaad ja Millad-Mandad läbi käidud. Mida teie oma lastega sel ajal ette võtate?
Rubriik: Muud jutud

Tüüpiline pühapäev. Pere ootab lõunaks midagi maitsvat, kuid kõik ideed on otsa saanud. Kas oskate soovitada midagi lihtsat ja maitsvat, mis sobib ka kaalualandada soovivale pereliikmele?
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Leidsin eile Naistemaailmast põneva uue treeningviisi: Zumba. Kas keegi teab, kust Eestis võib leida selliseid treeninguid? Netist otsisin, kuid midagi ei jäänud silma.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Olen aru saanud, et kaaluda on soovitav vaid kord nädalas. Seda propageeritakse igal pool, et kindlasti mitte end sagedamini kui kord nädalas kaaluda ning seda ka kindlal päeval ja kellaajal ning soovitavalt hommikul enne sööki. Blogidest olen märganud, et paljud teevad seda siiski iga päev. Ehk aitab see kaalu alanemisele kaasa, kui suudate siiski kaaluda vaid kord nädalas. Näiteks kasv
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Pipar, super tulemus, väga tubli! pean ka ennast ikka kätte võtma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikul peaks kaaluma ning mitte rohkem kui kord nädalas. Ausalt, see aitab palju paremini kui igapäevane kaalumine, mis vastupidiselt arvatule, annab hoopis halvema tulemuse pikas perspektiivis, sest siis vaatad iga päev, et ei lähegi kaal alla ning teed midagi valesti või vastupidi, märkad, et nii palju läinud ja lubad omale midagi, mida tegelikult ei oleks tohtinud. Kord nädalas ning
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina küll täitsa sain, tundub, et nüüd töötab. Siis parandati ikka päris kiiresti ära ju.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside