Re: Kerge ja keskmine crosstraining - mis vahe on?
Kuupäev: 18. March 2011, kl 15.24
Mina võtaks pulsi järgi seda.
Kui teha umbes 60% maksimaalsest pulsist trenni võrdub see suhteliselt täpselt keskmise treeninguga. Vähemalt siis läheb crosstraineri ning siinsed kalori kulutused aja ühikus peaaegu täppi.