Olen siin üsna uus ja püüan veel sotti saada nendest graafikutest ja kõigest. Mida oleks kõige kasulikum vaadata kas GDA-d või seda ringi, kus on peal süsivesikud jm. Seal on pandud kalorinormiks üks, aga kui ma vaatan oma kalorinormi graafikuit, on seal algseks kalorinormi näitajaks pandud hoopis väiksem number. Mida ma vaatama peaksin siis??

Mina olen otsustanud vaadata seda ülemist ringi, ei tea, kuivõrd õige tegu see muidugi on . Mõlemat korraga ei suuda ma kuidagi tasakaalu saada ja graafiline variant on mõnusam jälgida ).

Ülemise ringi jälgimine on alati olulisem aga samas kui rasvad ja valgud pidevalt üle on, ei ole see ka hea Seega on oluline ikkagi mõlemat jälgida...