Kas keegi palun valgustaks mind, mis alustel kuvatakse see sini-rohe-punane ringige seal? Ei saa aru.
Minu päevane kalorinorm on 1481 kcal'it - 37 g valku, 200 g süsivesikuid ja 52 g rasvasid. Sisestasin toidukorrad ära (nt 21.10.2010) ning vastavalt sellele näitab, et kcal'itest olen kasutanud 93% (1370kcal)- valke 108% (39,5g) , süsivesikuid 84% (168,2g)ja rasvasid 102% (53,1g).
See ringike aga näitab, et süsivesikuid on 65%, valke 15% ja rasvasid 20%? Kuidas see tulemus saadakse? Kui ma arvestan, et 1 g süsivesikuid annab 4 kcal, 1 g valku annab 4 kcal ja 1 g rasvu annab 9 kcal, siis saan, et olen kasutanud 39,5*4 + 168,2*4 + 53,1*9 = 158 (rasvade osakaal) + 672,8 (süsivesikute osakaal) + 477,9 (valkude osakaal) = 1308,7 kcal'it. Ja sellest tulenevalt võiks nagu järeldada, et rasvad 158 1308st on 12%, süsivesikud 672,8 1308st on 51% ja valgud 477,9 1308st on 37%.