Kuna armastame perega nädalavahetusel ujumas käia, kuid lastega koos pikka maad eriti ei uju, tekkis küsimus, kas niisama mulistamine ning saunas mõnulemine ka kaloreid kulutab. Mitte et neid ära süüa plaaniks, kuid kas see lisaks vahvale ajaveetmisele ka tegelikult kasulik on.

Igasugune aktiivsus diivanil lösutamise asemel on minu meelest alati pluss. Seda enam, kui Sa seda kulutatut tagasi süüa ei plaani. BAV on ju tegelikult see, mille me kulutame päevas puhatalt selleks, et eksisteerida, ehk siis kasvõi lamad ainult ja hingad. Nii, et kindlasti kasulik ja naudi täiel rinnal

Kindlasti on kasulik - vesi on kehatemperatuurist jahedam ja isegi kui sa liikumatult vees lebad, kulutab keha energiat, et kehatemperatuuri säilitada. Saunas toimub vasupidine - keha kulutab energiat, et mitte ülekuumeneda. Eriti kasulik olevat infrapunasaun, mida võetakse lausa kuuridena, et kaalu alandada.

Ja veel - kui sa seda kõike naudid, siis alaneb stressitase. Stress on aga töötab kaalulangusele vastu