Kuupäev: 27. March 2012, kl 09.54
Hula hoopi (1,2 kg oli vist) rõngaga tuleb tõesti harjuda, algul panin paksu salli ümber kõhu. Mul ka see juba paar aastat, aeg-ajalt jääb jalgu, siis jälle keerutan
Kui keha mummudega ära harjub ja enam valus pole, siis näeb ka positiivset mõju - rasvakiht on õhem (käega katsude), nahk on pehmem (parandab vist verevarustust), seedimisele mõjub ka hästi.
Ma ei usu, et see rõngas seedeorganitele halvasti mõjub. Keerutamise ajal ikka pingutad kõhu-, külje- ja seljalihaseid ju. Ma arvan, et lõtvade lihastega võib lihtsalt natuke paha/ebamugav hakata.
Üleeile alustasin uue keerutamistuhinaga, pekid natuke valutavad...
Toimetatud 1 kord(a). Viimati vaalapoeg 27.03.2012 09.55.