kas keegi oskab soovitada, kust saaks treeningvideosid, et ise kodus treenida? kasvõi jooga, pilates, mõni tempokam trenn, mis palju ruumi ei nõua jne.
youtubes on vaid lühikesed jupid.
või tahaks keegi jagada? või saaks kuskilt alla laadida?
Olen kasutanud raamatupoodides müüdavaid 15 minuti treeningu raamatuid ja lisatud DVD-d: KOGU KEHA TREENING + DVD; KÕHULIHASTE TREENING + DVD; KALORIPÕLETUSTREENING + DVD; Leebe jooga +DVD, vt [pood.rahvaraamat.ee]