Kuupäev: 26. April 2012, kl 11.33
Mõnikord harva teen küll kodus, näiteks peale jooksu, kui Pilatese trenni ei jõudnud. Aga tunnistan ausalt - otsin siis lihtsalt youtubest videosid harjutustega, mis trennis ka teinud olen.
Sisestan otsingusse tavaliselt midagi sellist: pilates workout 30 minutes
kcal ma ei mõõda - Pilates arendab minu meelest lihaseid ja painduvust lihtsalt tohutult - peale seda, kui alustasin pilatesega, tõusid mu sörgitulemused märgatavalt. Ja ka kõhulihased on esimest korda elus juba natuke märgatavad
Mingeid nina-põlv kõhulihaseid ma ei tee, ainult pilatest