minul tekkis selline küsimus,kui teen kodus ise kana-ja punapeedi-pirukat juustukattega,nagu pitsa. kuidas ma arvestn kaloreid kokku?
minu mõistus küll sellest üle ei käi.
kas keegi aitaks mind?

Võid ju sisestada siinsamas Kaaluabis oma retsepti. Soovitav on kõigepealt üle kontrollida, kas koostisained on juba andmebaasis olemas. Edasise arvutab programm ise sinu sisestatud koostisainete ja grammide alusel.

suured tänud.

...see kalorite arvestamine on minule isiklikult tõsine takistus...lihtsalt ei oska.Palun õpetage!

Küsimus: Kas keegi oskab öelda kui palju annab kcal 100g rukkola/Rossa salat? See on selline roheline värske segu mida Tln ja Trt Kaubamaja müüvad. Pakendatud gaasikeskkonda, kastmeid lisatud pole.

kahjuks ei oska üelda aga olen ise need salatid lisanud hiinakapsa või muu salati alla.ega see nüüd päris täpne pole aga peaaegu.

leidsin netist ise üles - 100g annab vaid 11kcal Närime siis muudkui muru ja sinna see pekk puusadelt sulabki PS. Rukkola on väga hea mozzarella juustu või praetud kanafilee juurde