Hei!

Olen mõned päevad seda keskkonda siin kasutanud ja päevikut täites avastanud, et minu toitumine pole tasakaalus. Nimelt on koguaeg puudu süsivesikuid. Aga niipalju kui ma ka siit keskonnast ei otsinud, ei leidnud ma kuskilt millised on need toiduained, mis siis sisaldaksid rohkem süsivesikuid.

Kas Abi - Toitumine-alt ei leidnud?

Noo aga seal on sadu erinevaid artikleid ja selleks et need läbi kõik vaadata, läheb mul mitu päeva. Otsingu kohta ka ei ole nagu....

äkki aitab see artikkel:
[www.naistemaailm.ee]

Siit saab abi nii süsivesikute kui valkude, rasva, kiudainete jne kohta:

[retseptid.cma.ee]

Issver,
mul süsivesikuid kogu aeg üle.
Süsivesikud - leivalised, pasta, riis no ja siis muidugi puuviljad