Kuupäev: 29. December 2011, kl 22.08
hehe =D Noo tegelikult mingit boonust su keha koogist küll ei saa
lihtsalt kui liigud rohkem, "võid" nö rohkem süüa, kuna keha kulutab rohkem kaloreid. Kuid kaloraazi arvestatakse siiski päeva raames - seega kui 5päeva midagi ei söö, siis see ei tähenda et kuuendal päeval võiksid 10tuhat kalorit sisse mugida =D Keha saaks šoki!
ühesõnaga... kui sööd 300kcal vähem, kui su BAV(baasainevahetuseks vajalik), siis on suhteliselt kehvasti ma arvan =S Aga kui sul pole nii madalat kaloraazi piirangut, ei tohiks hullu olla. Üldiselt on kaaluabi kalorite piiramisega suhteliselt õiglane ja tasuks süüa ka selle järgi - kui ei taha hästi täis tulla, siis mõned mandlid või muud pähklid tulevad kindlasti kasuks =)
Peo suhtes arvan niipalju, et mõni päev tuleb puhata ja lõõgastuda ja mitte niiväga iga ampsu põdeda. Elu on siiski nautimist väärt!