Kuupäev: 24. June 2010, kl 16.21
Mina ei osanud ka süsivesikuid kuidagi ülespoole saada ja neid asendada valkudega. Minu võtmeks süsivesikute puhul on puuviljad - puhas suhkur. Eile näiteks pool kilo kirsse, igasuguseds viinamarjad, maasikad jne. Süsivesikute puhul tuleks ka märkida, et neid tuleks tarbida esimesel ja teisel söömakorral ehk hommikul ja lõunal, õhtul tuleks süsivesikuid vältida. Süsivesikuid sisaldab veel ka täisteraleib, müsli ja riis. vaata ka : [
retseptid.cma.ee]