Kuupäev: 18. February 2011, kl 10.22
Lugesin just artiklit kus artikli kirjutaja on dieedi läbi teinud ning kaodanud sellega 14kg.
hämmastav...
Tahaks seda ise ka proovida, aga kellegiga koos oleks tunduvalt huvitavam ning ei lööks ehk nii kiirelt käega...
Teeme ära
?
( Kirss.net )
1. päev – 1 pudel mineraalvett jagada kuueks portsjoniks
2. päev – 0.8 liitrit rasvatut piima terveks päevaks. Kell 20-21 süüa ära üks õun.
3. päev – 1 pudel mineraalvett terveks päevaks.
4. päev – salat(keskmise suurusega kauss): värske kapsas, porgand, rohelised köögiviljad. Salatisse lisada 1 sl taimeõli. Jagada salat kolmeks osaks. Sel päeval võib juua 2 klaasi vett või 2 klaasi teed.
5. päev – 0.8 liitrit rasvatut piima terveks päevaks.
6. päev:Hommikusöök: 1 keedetud muna; pool tassi teed
Kell 11: klaas köögiviljaleent(ainult puljong) kartulist, kapsast, porgandist ja teistest köögiviljadest.
Lõunasöök: 100 g liha + 100 g konserveeritud hernest
Õhtuoode: 1 õun
Õhtusöök: 1 õun
Kell 9 õhtul: 1 õun
7. päev: 100 g kohupiima + 2 klaasi piima ja pool liitrit keefiri. Õhtul 1 klaas teed.
8. päev: pudel mineraalvett(jagada 4-6 osaks)
9. päev: 1 liiter piima(samuti jagada 4-6 osaks). Kell 20-21 üks roheline õun.
10.päev: pudel mineraalvett
11. päev: salat(keskmise suurusega kauss) rohelistest köögiviljadest – petersell, till, seller jmt, natuke taimeõli ja soola
12. päev: 1 liiter piima(jagada 4-6 osaks).
13. päev – hommikul 1 keedetud muna ilma soolata, päeval rasvatu kohupiim
14. päev – mineraalvesi
Dieedi pidamise ajal katsuge rohkem jalutada, võimaluse korral võtke vitamiine.
Esimesed kolm päeva võib valutada pea – katsuge rohkem magada.