süsivesikuid liiga palju?!
Kuupäev: 31. January 2010, kl 20.15
olen ca 2 nädalat ilusti kõik söödud toidu kirja pannud ja tundub, et ma söön liiga palju süsivesikuid. Kaaluabi.ee ütleb mulle
ideaal: rasvu 30%, valke 15%, süsivesikuid 55%.
Minul aga on rasvu ca 10-15%, valke 15-20%, süsivesikuid 70%
Kas ma peaksin muutma midagi oma toitumises? Miks?
Toimetatud 1 kord(a). Viimati kalle 31.01.2010 20.16.