Kuupäev: 29. July 2011, kl 09.41
Kui tekib stressi söömine, siis tuleb tegeleda stressi allikaga. Kuigi tegelikult ma tean väga hästi, mida sa mõtled. Mul oli talvel nii. Ostsin isegi saiakesi ja küpsiseid, mida ma tavaliselt kunagi ise endale ei osta! Lihtsalt nii väga oli vaja. Aitas mind jällegi elumuutus. Lahkuminekuga kadus ka pidev stressiallikas ja vaba ja vallalise tüdrukuna polegi muud teha kui enda eest hoolitseda ja ilus olla
.
Aga mis aitab kui on perekond? Kindlasti perekonna toetus. Kuulutage elutuba söögivabaks tsooniks, nii ei ole teleka ees pidevalt söök silme ees. Ärge ostke koju ahvatlusi ja varuge normaalset näksimist, nagu londiste rääkiski.
Ja kõige paremini aitab ikka see, kui näed kahanevat kõhtu. Miks sa peaksidki tahtma siis seda suuremat versiooni endast tagasi. Ühesõnaga eesmärgi tugev visualiseerimine ja kõikide kaalulangusega seotud boonuste pidev meelde tuletamine.
Ja muideks, mehed armastavad meid ja ütlevad meile seda mida me kuulda tahame. Mis muidugi on samas ka tõsi. Ja just selle pärast peaksime tahtma kaalu langetada enda pärast. Aga kui mehele selgeks teha, et sinu vaimse tervise huvides on see, et sa kaalust maha võtaksid.. et sa oleks siis õnnelikum. Siis ma usun, et enamus hakkab oma armast naist toetama ja kaasa elama. Kui mu endine elukaaslane mind midagi head sööma ahvatles " ma tõin sulle seda head kooki" või "võta veel üks tükk", siis ma ütlesin talle, et kas sa tahad, et ma paksuks lähen? Ja siis ta enam ei pakkunud. Ta lihtsalt unustab ära, et minu ainevahetus ei ole nagu temal. Ma ei saa viis tükki kooki ära süüa nagu tema. Muidugi võib see minu lause tuua kaasa ka negatiivseid tagajärgi- "ära rohkem söö sa lähed ju paksuks", eks tuleb oma meest tunda, et tada mis mõjub.