Kui palju kaloreid tuleks päevanormile juurde arvestada, kui imetan last?
Laps veel lisatoitu ei saa, on beebi. Ise olen peale teise lapse sündi ikka korralikult juurde võtnud, nii, et asun tegelema kaalulangetamisega. Riided ei lähe enam selga ja uut garderoobi ei raatsi osta

Räägitakse, et 500 kalorit.

Eraldi sellepärast juurde sööma küll ei pea! See on suurim viga, mis tehakse! Tähtsam on süüa kvaliteetset toitu ja mitte kohvi ja alkoholi!

Treeningu alla saab lisada rinnaga imetamine. Mina seda teen, sest ei taha riskida piima kadumisega. Kui organism ikka nõuab lisaenergiat, eriti sellise tähtsa asja puhul, siis võiks ikka kaloreid juurde arvestada.
Minul kõik toimib, kaal langeb ilusti.

Sõstramariga nõus, sinu keha funktsioneerib ju praegu teisiti kui muidu ja energiakulu on suurem.

Imetav ema peaks sööma juurde 300-500 kalorit. Kui oled ülekaaluline, siis piirdu 300 kaloriga, kuid kindlasti ära söö alla 1600 kalori päevas.
100 g rinnapiima valmistamiseks kulutab keha ca 71 kalorit.
Mina lisan samuti imetamise treeningu alla ning tarbin 300 kalorit rohkem ja kaal langeb ilusti.