Kuupäev: 16. May 2011, kl 12.19
Tere,
Kui mul BAV on pikkuse ja kaalu järgi ette nähtud 1440 kcal, siis kas alla selle ei tohiks päevane kaloraaz olla? Samas ma praegu söögingi nii 1446 kcal päevas, kuid kaal ei taha langeda (alla on läinud 2 nädalaga ~400g). Üritan leida põhjuseid, miks kaal ei lange. Kas söön liiga vähe, märgin toiduaineid tabelisse valesti ja tegelikult söön rohkem vms. On kellegil kogemusi või pean ikka katseeksitusmeetodidil ära proovima erinevad võimalused, mis minul puhul toimivad. On siin keegi veel ~165 cm pikkune ja normaalkaalus ning soovib kaalu alandada 55-59 kg peale? Heameelega jagaks kogemusi