Re: tahan lihasmassi tõsta ja samas natuke rasva põletada
Kuupäev: 29. May 2010, kl 09.39
Mina mingi aeg tegin LowCarb dieeti e. siis süsivesikud olid viidud miinimumini je eelistasin häid süsivesikuid. Mulle see ei sobinud. Nüüd söön põhimõtteliselt kõike ja rasvade, valkude ja süsivesikute suhe on ikkagi 1:1:1, mis oligi tegelikult mul LowCarbi puhul eesmärgiks. Tuleb välja, et minu tavatoitumine sisaldabki tavalisest rohkem valke ja hetkel kaal langeb. Kuigi pekki on ikka palju, eks aeg näitab, mis ja kus ja kuidas ja kui kiiresti mõjuma hakkab.