Võtan iga päev 2 kapslit omaega-3 rasvhappeid. Kas peaksin ka kaloreid arvestama? Kui jah, siis kui palju? Tegemist ju siiski õliga.

No kui muidu toitumine paigas on, siis vaevalt need 2 kapslit mingit mõju avaldavad. Võtan ka ise 2tk päevas ja ei muretse nende pärast.

kaalu kapsel ära, kaaalu 10 kapslit ja jaga ära. Vaata õlidest kalorid.