Kuupäev: 10. June 2012, kl 19.57
Täiesti nõus eelkõnelejatega.
Harjumused ja mõtlemine on need, mis meie igapäevaelu juhivad.
Olen KA-s tiksunud 1,5a. Aasta tagasi sain päris ilusad tulemused, mis sügisel kolinal haihtusid
Kaotatud kilod tulid tagasi ja tiba enamgi veel, süüdi selles mu haigus ja ravimid(loll,kes vabandust ei leia, eks ju
Olin ahastuses ja meeleheitel, kui aus olla. Kuid...mul olid tekkinud juba harjumused tervislikult toitumiseks ja ma jätkasin sihikindlusega oma teekonda. Tõsi,tuli nädalaid,kui ma üldse ei kaalunud toitu ja ei märkinud üles.Aga alateadlikult püüdsin ikka tervislikult toituda. Olin harjunud sööma 4-5x päevas, kindlatel kellaaegadel ja juba see oli saavutus.
Terve aasta ei ole ma saanud/tohtinud teha trenni ega midagi koormavat füüsilist. Ja kogu selle aja olen püüdnud oma kaalu kontrollida ja isegi langetada vaid toitumisega.
Eks kuulusid minugi menüüsse varem sai ja muud maitsvad pagaritooted, söön neid nüüdki vahel, kui väga isu tuleb. Vahe on vaid selles, mis ajal ja kui palju ma seda söön...Varem ma poleks sellele kindlasti mõelnudki aga nüüd...Ja just seda ma peangi enda jaoks jätkusuutlikuseks ja saavutuseks.
Ja otse loomulikult on oluline toetus, nii lähedastelt kui ka siin foorumikaaslastelt.
Kahjuks on siin nii vähe nn. edulugusid, aga samas kui lugeda blogisid,siis iga väiksemgi positiivne saavutus on edulugu.
Tõesti müts maha nende tublide ees, kes on suutnud oma elustiiliks ja harjumusteks seada tervisliku toitumise ja füüsilise liikumise.
Ja mõni kukkel või tahvel shokolaadi ei suuda seda küll rikkuda
Jõudu ja jaksu meile kõigile!
camomilla
Minu maailm suureneb võrdeliselt sellega,kuidas mu tagumik väheneb