Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 25. June 2014, kl 14.41

Tere,

Sooviksin teha pikemaajalise duelli nendele kellel kilosid umbes 30 kg ja sooviksid langetada seda tervislikult ehk umbes siis aastaga.

Zahir

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: pärlike

Kuupäev: 26. June 2014, kl 09.01

Tere sinu eesmärk on igati muljetavaldav. Kui võimalik siis ühineksin, nii palju langetada mul pole, sooviks 10-12kg. Kuna imetan last, siis keha ei lase üleliigset rasva lahti. Talletab ja hoiab. Kaalulangetamine on raskendatud, ja ei võtta vedu. Jääb sinu otsustada kas võtad mu kampa

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 26. June 2014, kl 17.51

Tere!
Minul on just sama plaan, aga tegelikult kardan, et ei saa hakkama. Võibolla on koos lihtsam. ?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: MTU

Kuupäev: 27. June 2014, kl 09.14

Tere,

ma püüan ja ponnistan, et saavutada kogu täisealise elu kergeimat kaalu. Siiani olen jaanuari lõpust alates kaotanud 23,7 kg, aga kaal on praegugi veel 95,3. Minul oleks 30 kg tagavara olemas, mida ära anda.
Kaaluabi on üks vahva koht ja kaalulangetusel hoiavad duellid tempot sees.
Ma oleksin käpp, kui kampa võtaksite... smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: wernerinna

Kuupäev: 29. June 2014, kl 18.45

Tere
Mina võtaks kampa.
Kaal eile hommikul oli 98,6 sad smiley

-30 kg oleks minu ideaal
- 20 kg oleksin rahul

Just täna siin mõtlesin, et peaks hakkama endale ette planeerima nädala menüüd/toitumist - et vältida just igasugu väljas söömisi tööpäevadel ja poest väikeste snäkkide ostmist.

Liikumisest niipalju, et püüan võimalikult palju jala käia ning vaikselt käin sörkjooksu tegemas ning aeg-ajalt osalen rahvaspordi üritustel/jooksudel.

Olen valmis duellitama, et oleks rohkem motivatsiooni...

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 29. June 2014, kl 19.27

Tere!
Oleks tore uuest nädalast juba koos edasi minna. Et hoog ei raugeks smiling smiley

Kas keegi tabelitegemise- ja jagamisega ka hakkama saab? Mina olen just esmaspäeviti end kaalunud, aga kindel kõigile sobiv päev võib ju ka muu olla...

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: pärlike

Kuupäev: 01. July 2014, kl 07.38

Tere, kus peategelane kadus, hot smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 02. July 2014, kl 18.56

Tere,

Alguses vaatasin et keegi ei vasta mulle ja näed nüüd nii palju vastuseid väga väga tore.
Kas duellitame siin või teeme motivatsiooni alla uue teema ?
Mis sobiks Teile kaalumise päevaks ?
Tabeli ma teen valmis sinna saavad kõik ise oma kaalu panna teen sinna ka BMI kalkulaatori.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 02. July 2014, kl 19.05

[docs.google.com]

Selline tuleks tabel, kui teatate täpse kaalumise päeva siis muudan seal ära ja pikkuse ning kaalu saate sinna ise sisestada.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: MTU

Kuupäev: 02. July 2014, kl 19.55

Mulle sobib reedeti küll sisestamine smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 03. July 2014, kl 20.43

Jah, tänud smiling smiley

Reedel siis esimene number kirja... Minu jaoks pole vahet, kus see tabel asub.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: pärlike

Kuupäev: 04. July 2014, kl 08.11

Tere, Aitäh Zahirile, et tabeli tegi. Kaalumispäeva pakuks Reede, kui saabki veidi nädalavahetusel patustatud (sünnipäevad, külas käigud, suvepäevad, jpm)siis nädalasees saab end korrale kutsuda

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 04. July 2014, kl 09.18

Tuletan kõigile meelde, et täna on algkaalu sisestamise päev !!!
Pange siis ilusti tabelisse ja siis saan teha ka KMI tabeli smiling smiley

Soovin kõigile edukat kaalu langetamist !!!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: wernerinna

Kuupäev: 04. July 2014, kl 10.56

Kaal sisestatud.
Reede on hea päev smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: MTU

Kuupäev: 04. July 2014, kl 11.48

Tere,

Mul 93,5

Kahjuks ei saa telefoni kaudu ise sisestada. Teen sedapühapäeval.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 04. July 2014, kl 21.17

Tere! Mina seda tabelit lahti ei saa, ehk seepärast, et tahvlit kasutan. Aga alustuseks on 103, 85. Seega vist rekord selles rivis smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Namsab

Kuupäev: 05. July 2014, kl 07.21

Tere, soovin ka teiega ühineda. Eesmärgiks natuke vähem, olen -25-ga ka väga rahul.
Lisasin andmed tabelisse

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Triips16

Kuupäev: 05. July 2014, kl 13.59

Tere, ühineks samuti, kui vastu võtate. Reedene kaal oli 88,2 kg. Aasta algusest olen hetke seisuni kaotanud 6 kg, mida on üpriski vähe. Kaal alaneb väga visalt ning nii kui natukene vabamalt võtan, siis tulevad kilod kohe tagasi.
Igatahes soovin kõigile jõudu ja jaksu ning sihikindlust, et järgmine suvi oleksime kõik oma unistuste kaalus smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 07. July 2014, kl 14.19

Tuttpütti kaal on hetkel tabelist puudu ja pärlikese algkaal.
Oleks tore kui saaksite need ka tabelisse lisada smiling smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 07. July 2014, kl 15.36

Jah, minu meelest oleks ka tore seda tabelit kasutada... Kahjuks, nagu ka juba kirjutasin ja oma õnnetud numbrid kirjas saatsin, minu tahvelarvuti ei lase mul tabelisse midagi sisestada. Nii et tehnilistel põhjustel peate mu vist rivist välja viskama. Kui mingit muud hea nõu pole. sad smiley

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 07. July 2014, kl 15.40

Nonii, keegi hea hing juba aitaski smiling smiley

Pikkust 164
AITÄH!

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: jaanakaisa

Kuupäev: 08. July 2014, kl 12.37

Tere!

Olen vist juba armetult maha jäänud, aga tahaksin samuti teiega ühineda.
Palun, kuidas ma selle tabeli üles leiaks?
30 kilo järgmiseks suveks...! Oleks see vast tore!!!

Praegu olen Kaaluabis ponnistanud täpselt kaks kuud ja saanud hakkama täpselt kahe kiloga
sad smiley

Vahepeal oli siiski neli ka, aga siis keris kaal ennast jälle tagasi. Vist tegid nõrkusehetked oma töö.
Selleks olekski hea kaasvõitlejatelt tuge saada.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 08. July 2014, kl 13.01

KAALUTABEL

Kes soovib veel tulla, lisage end tabelisse, algkaal ja siis pikkus.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Brynett

Kuupäev: 11. July 2014, kl 10.07

Mina ühinesin samuti. Esimese nädalaga kadus 2,5 kg ja seda uskumatult kerge vaevaga. Näksimised, jahulised ja kõiksugu suhkrud jätsin välja. Tarbin palju vett, söön liha, salatit, suppi ning natuke söön puuvilja. Ternni pole teinud.
Minul üks küsimus ka seoses selle foorumiga, nimelt, kas ma saan seda foorumit kasutada ka ilma maksmata?

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 11. July 2014, kl 11.13

102,9 palun sisestada minu eest!Tp

Toimetatud 1 kord(a). Viimati Tuttpütt 11.07.2014 11.16.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: MTU

Kuupäev: 12. July 2014, kl 19.53

Pingutust oli rohkem kui tulemust, kuid siiski kilo pekki kadunud thumbs up

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: pärlike

Kuupäev: 14. July 2014, kl 17.00

Tere, jäin nr sisetamisega hiljaks, olin vahepeal metsas, arvutist kaugel, seenel, marjul, telkimas. Soovin kõigile edu ja sooja päikest.
spinning smiley sticking its tongue out

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Zahir

Kuupäev: 15. July 2014, kl 12.56

Tere, kuidas teil läheb. Rääkige kuidas üritate kaalulangetada mida muudate, mida jälgite, millest loobute.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Tuttpütt

Kuupäev: 15. July 2014, kl 18.34

Tere! Mina olen hakanud korralikult jooma ning loobunud suhkrust. Ja püüan rahulikult võtta, siiani olen ikka liiga kärsitu olnud. See aastane tärmin on väga hea, eriti, kui on vaja paljust loobuda smiling bouncing smiley

..... pean silmas kilosid.

Valikud: Vasta•Osunda

Re: Otsin duelli kaaslasi, kes sooviks langetada 30 kg järgmiseks suveks.

Saatis: Triips16

Kuupäev: 16. July 2014, kl 09.32

Mina üritan korralikult süüa kolm korda päevas sooja toitu ning loobuda näksimistest. Lisaks üritan trenniga sina peale saada smiling smiley

Millestki loobunud ma ei ole, aga no tuleb mõistusega võtta asja, sest kui süüagi üks koogitükk, siis ei tohiks hulluks minna ja kohe teise ning kolmanda otsa süüa. Ma paratamatult magusahoolik.

Valikud: Vasta•Osunda