Küsimus selline, et olen mitu aastat olnud ülekaaluline, 176 cm pikk ja 85 kg, samas olen ka pidevalt tervisespordiga tegelenud, mis ei koorma väga liigeseid (jalgrattasport, ujumine, rühmatreeningud) kuni 6-7 korda nädalas.

Oktoobri alguses panin lõpuks toitumise paika, kuigi ka enne kuni 5 aastat ei tarbinud suhkrujooke ja muid kiirtoite, siis kui hommikul sõin nii putru, leiba, kala, magustoidu, siis nüüd olen endale toidunõustamisega menüü paika pannud, samuti olen pannud paika ka treeningkava alates selle aasta algusest.

Nüüd siis, alates oktoobrist, on kaal langenud ka kuni 1,2 kg nädalas, vahel ka 200-400 g päevas.
Kas selline kaalukaotus on hea või halb?

Kui ma saaksin ka väiksemaid kaalunumbreid vaadata oleksin rahul. Mina arvan, et kui sa tunned end hästi ja väsimust ja nõrkust pole on kõik hästi. Alati võib perearsti juures teha vereanalüüs, mis näitab, kas kõik korras.
Jõudu ja jaksu ka edaspidi.
Ma tahaks väga teada, mida sa teed ja kuidas, et nii ilusti kaal langeb?