Minul läks vist pidutsemiste ja hilisõhtuste üleval olemistega liiale viimastel päevadel nii,et minu poolt siis seekord +0,5 kg, kokku 84,5 loodame, et järgmine nädal läheb paremini, kuigi jah täna ja homme veel sünnipäevapeod vaja üle elada. Elame näeme, püüan ikka tubli olla ja trennis käia. Avastasin enda jaoks infrapuna sauna

mul täna 78,2. nii et -0,3 viimasest korrast. vaikselt, aga liigub

selle nädala kaal 74,6.

Kairka, mul ka tuleb järgmine nädal (laupäeval) sünnipäev üle elada.. Enda sünnipäev.. ehk see kõige hullem Infrapunasauna avastasin ka mina paar aastat tagasi. Super asi ikka

Igatahes.. Minu kaal seekord siis 68.8 ehk -0.3.. Oleks rohkem oodanud, aga ehh.. Siis ongi rohkem põhjust end sünnipäeval distsiplineerida. Kõike ikka mõistuse piires

Cheers!

esmaspäeva hommikul kohe kartsin kaalule minna, sai siin pelmeene söödud ja longerot joodud ja siis jälle purgisuppi kooslongeroga nii, et hirm oli "SUUR" aga läks seekord õnneks ja sama kaal mis reedelgi et tea kas niisugused asjad hakkavad ka paar päeva hiljem mõjuma nagu külmetuski?

tervist, olin nädalavahetusel koolis ja ei saanud siis muude asjadega eriti tegeleda, saadan oma eelmise nädala kaalu täna- 61,5.

>
> ..............04.02....11.02 ...18.02.......25.02
Kass75.(168)....75,6......75........75.......74,6(-1)
õnnelik(163)... 65........63........62.......61,5(-3,5)
Avatar(170).... 73........72,3 .....71,......71,2(-1,8)
Preppy(172).... 69,7......69,1 .....69,1......68,8(-0,9)
nuustiks(175)...78........78,8 .....78,5......78,2(+0,2)
Kairka(178) ....86........85........84........84,5(-1,5)

Kõige suurem kaotaja hetkel õnnelik! Õnnelik jaga siis nippe ka, kuidas teed ja millal?

Hommikust duellitajate pere. Minu tänahommikune kaal on 68.4 e. -400 g.

See nädalavahetus on vaja üle elada sünnipäev ja olen külmkappi varunud juba nii palju lillkapsast/porgandit/kurki jms, et ega mingid koogikesed jm sinna mahugi Jään lootma, et lisaks tavapärasest suuremale kiusatusele on ka tavapärasest suurem vastupanuvõime

mul täna 77,9 ehk -300g. 4 kilo langes peale sünnitusjärgset kaalulangust paari kuuga ilusti, nüüd seisab. lähenen muidugi raseduseelsele kaalule ehk seetõttu hoiab kehakaal end jonnakalt paigal. ei tea...

Minul täna 83,3. Eile oli veel 83,2 aga täna kuidagi 100g juures, vb see hernesupp.... Aga eelmise nädalaga võrreldes siis -1,2 kg maas. Olen enda üle niiiiiiiii uhke Homme aga jälle sünnale, eks näis

tervitus kõigile, õnnelikul seekord kaal seisab, 61,5 aga tore, et niigi läits, pole juurde tulnud. nippe ei ole eriti, püüan endale ikka ja jälle meelde tuletada miks ma seda kõike teen ja õpin iga päevaga iseennast rohkem tundma ja seda, kuidas minu keha mingile toidule reageerib. kõige olulisem mida soovin igas päevas saavutada on enesega rahulolu, et olen teinud kõik mis saanud ja üks samm rohkem. üks õppetund on veel- ei ole kiireid lahendusi on vaid kannatlikkus ja järjepidevus.

Tere,

Minul 72,1. Kahe päevaga tuli juurde 1,4 kg. Ilmselgelt sõin liiga süsivesikuid ja komandeeringu tõttu oli keerukas midagi peale s.v.te leida. Proovin nüüd ikka s.v.miinimumini viia.

> ..............04.02....11.02 ...18.02.......25.02..........04.03
Kass75.(168)....75,6......75........75.......74,6..........
õnnelik(163)... 65........63........62.......61,5...........61,5(-3,5)
Avatar(170).... 73........72,3 .....71,......71,2...........72,1(-0,9)
Preppy(172).... 69,7......69,1 .....69,1......68,8..........68,4(-1,3)
nuustiks(175)...78........78,8 .....78,5......78,2..........77,9(-0,1)
Kairka(178) ....86........85........84........84,5..........83,3(-2,7)

Kass kuskile ära kadunud....

no nii kaasvõitlejad, mina sain täna hommikul üllatuse osaliseks kui kaalule astusin, olen nädalaga 0,5 kg juurde saanud ja tänane kaal on 62. aga kevad tuleb ja see annab indu asjaga ikka edasi minna.

Minul üllatust ei olnud, võtsin päevade saabudes 900g juurde, nii, et 84,2 siis seekord. Aga see peaks tähendama ka seda, et järgmine nädal peaks langus selle võrra suurem olema või mis? Ei oska öelda aga motivatsioponi võtab vähemaks igal juhul. Aga üritus jätkub, vartsi saab 2 kuud täis juba!

mul täna 77,7kg ehk siis -0,2kg

nonii.. minul ka plussinädal seoses sünnipäevaga aga selle võrra olen tublim edaspidi

kaal 69.1

................04.02....11.02 ...18.02.......25.02........04.03......11.03
Kass75.(168)....75,6......75........75.......74,6..........
õnnelik(163)... 65........63........62.......61,5...........61,5......62(-3)
Avatar(170).... 73........72,3 .....71,......71,2...........72,1
Preppy(172).... 69,7......69,1 .....69,1......68,8..........68,4......69,1(-0,6)
nuustiks(175)...78........78,8 .....78,5......78,2..........77,9......77,7(-0,1)
Kairka(178) ....86........85........84........84,5..........83,3......84,2(-1,8)

Read hõrenevad....

Nonii, reede jälle, minu kaal täna hommikul näitas 83,1 eelmise nädalaga võrreldes olen täitsa rahul.

69.1 ei ole rahul üldse

mul oli ikka 77,7

..................04.02....11.03´.....18.03
õnnelik(163)... 65........62.........
Preppy(172).... 69,7......69,1.......69,1(-0,6)
nuustiks(175)...78........77,7.......77,7 (-0,3)
Kairka(178) ....86........84,2.......83,1 (-2,9)

Ja read hõrenevad veelgi!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Kairka 22.03.2011 15.30.

tänahommikune tulemus 83,00. Ei ole rahul peaks mainima Aga oli ka paar head sööki see nädal. Sai Chedi restoranis käidud ja suuremates kogustes head veini degusteeritud. Kuigi sai ka palju trenni tehtud aga ju siis ei jõudnud kõike ära põletada Üldiselt nädal suurepärane aga kaalualangetamine mitte nii suurepärane....

mul ikka seis sama 77,7. no ei liigu. tõtt öelda olen ise süüdi, et pole väga tõsiselt pingutanud. ka sporditegemine on unaruses, no ei kutsu eriti välja. pean end taas kätte võtma!

69.6
Ei oska midagi enam öelda.. söögiisu on hea, trenniisu ka hea uus nädal ja vigade parandus...

...................04.02....11.03´.....18.03...........25.03
Preppy(172).... 69,7......69,1.......69,1.............69,6(+0,5)
nuustiks(175)...78........77,7.......77,7.............77,7(+/-0)
Kairka(178) ....86........84,2.......83,1.............83,00(-0,1)

Ei hakka siis teisi enam lisama, veel nädalake meie 2 kuust duelli pidada!

Minu selle reedene kaal siis 82,7. Väike langus aga siiski langus (-0,3)