Tabel 18.veebruar

Palju õnne lamiate ja linnutee! Teie jagate sel nädal kõrgeimat kohta -1,6kg Väga tublid!

Sel nädalal kaotasime üheskoos tervelt 5,1kg!

Ann142 ...167cm...106,3...105,9
tupsik25 ...172cm...105,9...105,7
Muutused ...165cm...85....84,8
Meia ...162cm...81...80,3
linnutee ...164cm...73,5...71,9
Mannu83 ...170cm...85...85
lamiate ...166cm...80,2...78,6
melon ...169cm...65kg ...64,6

Järgmine kaalumine on 25.veebruar, pidupäeva järgsel päeval. Miinuse saamine on ehk raskevõitu, eriti kui on plaanis vanavanemate lookas laua taha istuda, kuid püüame! Need, kes ei viibi 25-ndal arvuti taga, andke enne ärasõitu märku, pikendame kaalunumbri teatamise aega.

Meia, kui tihti sa 900 kcal päevas sööd? Iga päev? Kas kaal sellise kaloriarvuga langeb või seisab pigem?

No tegelikult iga päev jääb alla 900 cal, mõni ehk tuleb kõrgem ja seda juhul kui kodust väljas söön. Teiste toidul ei tea ju alati, missuguse rasvasusega koostisosi kasutati jne. Kaal seisab +/- 200gr ikka 5-6 päeva ja siis langeb kilo korraga. Täheldasin seda juba kaalujälgimist tehes aastat 8 tagasi. Ma õnnetuke, tundes et kõht sai mõnusalt täis, ei saa enam söömisega pidama kuni paha hakkab. Tühja kõhtu talun hästi.

Ostsin uue kaalu, ehk innustab see rohkem, külmaga kohe isutab rohkem sooja saamiseks sööma

õudnee, ei taha teada,mis homme tulemas on. täna ainult üks õudne söömine

Ma kardan ka, et nii hea tulemus ei ole kui eelmine kord Aga vast väga plussi ka mitte. Hoiame pöidlaid!

Mina olin õnneks täna tööl ja seega õnnestus kiusatustest eemale hoida, nüüd dušši alla ja magama. Loodan homme ilusat numbrit kaalul näha ja soovin seda teistelegi!

Hommikust,minu tänane kaal on 83,8 seega maas terve kilo

Tere hommikut! Minu kaal täna 104,4. Kaotatud seega 1,3 kilo. Kena päeva kõigile!

Oi kui tublid!

Minu kaal täna 78,0. Seega eelmise nädalaga võrreldes ka ikkagi miinust ja seda 0,6 kg.

Edu!

Minu kaal 71,5

Minu kaal 84.6 KG

Ehk siis -400g

Mina ei tea, mis minuga, või äkki kaaluga, lahti on, aga kahe viimase päevaga võtsin koledasti juurde. Peatan kaalu teatamise asjaolude selgitamiseni. Olge tublid, järgmise reedeni.

Küllap lihtsalt kaalus asi Ära igaljuhul numbritel lase end heidutada, Meia!
Ikka sirge seljaga edasi kõik see kamp!

kohutav. mul nii häbi lausa. 65.9 see on rohkem veel, kui algne kaal. õudne. aga ma ei anna alla!!!

Pea püsti! Toetame moraalselt üksteist!

Mul on julgust teatada, et mul on rasvane +0,6kg. Õgimist ei ole olnud, kuid viimane nädalal ei ole kodust toitu saanud ja kaalu kaasas ei ole kandnud. Mis seal ikka, piinlik on muidugi, aga rühin nüüd miinuse poole.

Õnnitleme nädala võitjat, Tupsik25! -1,3kg!


Ann142 ...167cm...106,3...105,9...106,5
tupsik25 ...172cm...105,9...105,7...104,4
Muutused ...165cm...85....84,8...83,8
Meia ...162cm...81...80,3
linnutee ...164cm...73,5...71,9...71,5
Mannu83 ...170cm...85...85...84,6
lamiate ...166cm...80,2...78,6...78,0
melon ...169cm...65kg ...64,6...65,9

Tublid oleme
Mina ostsin endale täna uu kaalu, sellise ilusa kaunistustega kõik ja puha aga mure selles, et see näitab täpselt 2 kg rohkem kui mu praegune kaal Hüppasin ühelt kaalult teisele ja täpselt 2 kg vahe. ma arvan, et jätan hetkel kasutusse ikkagi vana kaalu, mitte ilusa numbri pärast vaid et näha langetatud kaalu.

jäta muidugi vana kaalunumber, algkaal ja muutused on olulised.

See nädal tuleb miinus küll väiksem, no kuidagi ei taha edeneda ja vee joomine ka kipub ununema. Lisaks täna veel üks sünnipäev ees. Loodan, et mu kallitel kaaslastel kulgeb paremini

Hoolimata päevasest sefiirikorvikesest ei ületanud oma kalorinormi Ja õhtusöök oli oioi kui hea. Tegin ahjus forelli (seekord ei pannud majoneesi peale ja oli sama hea) kõrvali jääsalatit, tomatit , paprikat ja natuke kodujuustu. Kõht täis ja hea on olla.

Minul kulgeb samuti paremini, kaaluabi näitab juba teist päeva, et toitumine on tasakaalus. Enamasti tuleb see salatile valatud oliiviõlist, sest mujalt mina rasvakogust korjata ei oska. Enesetunne on sel nädalal hoopis teine ja kaal näitab loodetavasti reedel ilusat numbrit. Pluss tuleb ju tagasi teha.

Minul oli uue kaalu ostuga sama seis, näitas 2kg rohkem. Sel nädalal on kuidagi tõesti kergem, liikunud rohkem ja tuju parem ja õhtuti ei isuta Ehk saan ikka käima, 2 näd on olnud suht seisufaas. Aga kadedus teiste tubliduse vastu annab ka mulle ikka hoogu juurde. Ootame reedet.

Oi, oi...hirmus lugu Mul täna natuke pidupäev, loodan, et homme liiga halb ei ole kaalunumbrit nähes Aga muidu olen tubli olnud! Grossing fingers

Hommikut! Kuna pean kohe tööle lippama, edastan oma kaalunäidu. 103,8kg kaotada suutsin 600gr. Pole paha, kuna kartsin palju halvemat näidu.Edu teile ja kena päeva!

Ilusat hommikut Teilegi. Minu kaal 83,2 ja samuti -600 gr.

104,9kg (-1,6kg)

Eelmisel nädal oli +600g, vähemalt seekord tuli miinus.

Päikest!

Minu kaal täna 76,8. Läks hästi siiski. Aga paari päeva pärast võib see eilne söömine märku anda.

Tere,
Minu kaal täna 71,4