Tere

Minu kaal tänaseks 79,8kg.

Palusin peatada oma kaalunäidu, sest kasv oli 2 päevaga 2,5 kg, kadus see koorem 4 päevaga.
Kokku saan lugeda 2 nädalaga kaotatuks vaid 0,5 kg, tegelikult aga oli +2,5 ja siis -3,o kg.
Selle hälbe põhjuse üle olen pingsalt mõelnud ja midagi ka välja mõelnud. Inimesed on ju nii erinevad.

Meia, mul on juurde tulnud mõne päevaga paar kilogrammi, mul tuleb lihtsalt juurde kui soolast toitu söön (näiteks sojakaste, soolakala jne), vesi istub sees kinni ja kaal on kõvasti plussis. Minul on ka see probleem, et hormoonide vastu ei saa, sellest sõltub kaalutõus/langus palju. Olin kunagi pisike nagu nööp, kuid ka siis paar kilo mõne päevaga juurde võtta polnud probleem, asi ei ole alati söömises ja iga päev kaaluda selle pärast ei tasugi, et kaalunumber näitab nädala jooksul igasugu numbreid.

Minu kaal järjekordselt 64.6 kg. eelmise nädalaga muidugi palju parem, kuid siiski pole üldse rahul

Ann142 ...167cm...106,3...105,9...106,5...104,9
tupsik25 ...172cm...105,9...105,7...104,4...103,8
Muutused ...165cm...85....84,8...83,8...83,2
Meia ...162cm...81...80,3...78,9
linnutee ...164cm...73,5...71,9...71,5 ...71,4
Mannu83 ...170cm...85...85...84,6...
lamiate ...166cm...80,2...78,6...78,0...76,8
melon ...169cm...65kg ...64,6...65,9...64,6
Kui Mannu83 number laekub, panen uue tabeli üles.

Vahekokkuvõte üheskoos oleme langetanud 11,6kg
Ann142 - 1,4kg
tupsik25 - 2,1kg
Muutused - 1,8kg
linnutee -2,1kg
Mannu83 -0,4kg
lamiate -3,4kg
melon - 0,4kg

Ja mõelge, kui me kõik selle -10kg eesmärgi saavutaks, kaotaks me kokku 80kg!!! Mis on ühe terve INIMESE jagu, pealegi veel ülekaalulise inimese...SEEGA...teeme sellele üleliigsele säru, mis meie elu, tervise ja kõige muu kulul libedalt seni ära elanud!

Palun parandust ja jätkuvalt ennast ka tabelisse.

Minu rida olgu siis selline

162.....81.....80,3....82,8......79,8

aga rida oli ju ilus

Tegin parandused

üheskoos oleme langetanud 12,8kg

Ann142 ...167cm...106,3...105,9...106,5...104,9
tupsik25 ...172cm...105,9...105,7...104,4...103,8
Muutused ...165cm...85....84,8...83,8...83,2
Meia ...162cm...81...80,3...82,8...79,8
linnutee ...164cm...73,5...71,9...71,5 ...71,4
Mannu83 ...170cm...85...85...84,6...
lamiate ...166cm...80,2...78,6...78,0...76,8
melon ...169cm...65kg ...64,6...65,9...64,6

Ann142 - 1,4kg
tupsik25 - 2,1kg
Muutused - 1,8kg
Meia -1,2kg
linnutee -2,1kg
Mannu83 -0,4kg
lamiate -3,4kg
melon - 0,4kg

Kas kellegil on sõlmitud endaga mingi kokkuleppe, seoses kaalulangetamisega?
Mul on sünnipäevaks eesmärk -10kg, sinna on 11 nädalat. Raskevõitu, peaaegu võimatu, aga loodan siiski -10kg (1,4 on sellest langetatud). Kui selle ära täidan, siis premeerin end ühe ostuga (mitte toiduga). Kui ära täidan, näitan oma ostu, kui mitte, häbenen nurgas.

minu esimene leping on 3 seelikut selga kui ilmad juba soojemad on Ma arvan, et nendeni on umbes 4-5 kg.
Edasine leping on ikka eesmärgini jõuda. Ma ei taha enam nii suur olla

Lepingut kui sellist ei ole. Aga tahaksin LÕPUKS südamest üle aastate näha kaalul selliseid numbreid, mille olemasolugi ma ei mäleta ja tahan, et KMI oleks ka tervislikus piiris. Ühe korra on see PEAAEGU õnnestunud, kuid lühikest aega...seekord tahaks jäädavalt muutuda. Seni on küll veel ülekaaluga seotud tervisemured olnud väikesed ja väljendunud pigem väsimuse, jõuetuse ja mu sellise - liikumist ja elu nautimist piiravaga, kuid ma tean, et kui nii jätkaks, siis oleks asi üsna kurb tulevikus. Seega...ikka üks samm tagasi ja kolm edasi!

minu eesmärk on näha suvel ilus välja. ostsin endale ka uued bikiinid ja nüüd oleks super kui , pepu ja jalad natuke ikka väiksemad oleksid.
õudne mõelda, enne jõule kaalusin veel 60-61kg aga see söök, mis siis alla läks õudnee. ja trennis ka ei käinud sel hetkel, mõtlesin et vahet pole ju see nädal -kaks. küll pärast teen rohkem trenni ja saan selle maha. aga nii ei läinud. ma ikka nii kuri enda peale aga nüüd tuleb selle probleemiga tegeleda.
tuju hetkel hea, kuna leidsin enda jaoks täna uue ja huvitava trenni Zumba, väga vahva. Peale tennise hakkan ka seal kindlasti käima
Aga teile kõikidele palju jõudu ja jaksu, ja ilusat varsti algavat kevadet!

Minul läheb see nädal allamäge, vähemalt algus. Üleöö lisandus 400g juurde. PMS on üks vastik asi, must masendus, kõht punnis ja tahaks kogu aeg midagi magusat. Peale selle ka veel haigus kallal. Eks näis mis reede toob kas +/-. Edu teile ja päikest!

Mul ei täna samuti midagi rõõmustavat, tänase päeva kalorid on täis ja kell on alles neli.
Magamata öö ja järgmine päev tahaks palju süüa, see kordub kuidagi tihti. Kui lapsed suureks saavad, siis magan vist mitu kuud järjest. Proovin õhtul ainult kurki süüa, eks paistab kas õnnestub.

Mina langesin grippi, lesin kolmandat päeva, kõht kinni ja isu pole. Või mis mind isutada saaksgi, mina üksi siin majas oskan toitu teha. Tulemused on reedel näha.

Küsimus suurele ringile- kas keegi tahab osaleda käijala kevadetapil ? Vaja on viiene võiskond,

toimub see 15.mai kuni 15.juuni, Lisaks "Veebitreeningpäevik + võistlus" paketile sisaldab see pakett Omron Walking Style II premium sammulugejat. Osalejad saavad kõik Kaijala.ee stardipaki

Maksab viie peale 40 EUR, ehk 8 euri inimene. Kui on huvilisi siis äkki saadate mulle erakirja ja siis arutaks edasi sellest.

Kuna vahetasin töökohta siis kambajõmme mul enam ei ole, siin ei viitsi keegi liigutada Minu kogemus on et see võistlus / weebipäevik tekitab meeletu hasardi käimises.

Muutused kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Küsimus suurele ringile- kas keegi tahab osaleda
> käijala kevadetapil ? Vaja on viiene võiskond,
>
> toimub see 15.mai kuni 15.juuni, Lisaks
>>
> Maksab 40 EUR, . Kui
> on huvilisi siis äkki saadate mulle erakirja ja
> siis arutaks edasi sellest.
>
>
Uurisin kodukehte ja maksab ikkagi 40 eur inimene vist

Kui võistkonna kokku saaks, oleks mina käpp

vastlakukleid sai ikka vitsutatud aga olid küll head. kuid õnneks veel trenn täna ees nii et tantsin ja hüplen elueest

Mul läks päev korda ja mingeid ahvatlusi ei ole õhtul plaanis. Mees läks lastega naabritega liugu laskma ja hernesuppi sööma, lubasid oma kuklid ka seal ära süüa.
Plaanin koju jooksuraja ostmist, kuid jooksma ei kavatse hakata, vaid kõndima. Aastaid tagasi käisin trennis ja jooksurada oli mu lemmik, isegi siis kui sai kaks tundi järjest ringtreeningut tehtud, ikka läksin jooksurajale oma pooltunnikest tegema. Mõtlesin tasapisi oma vormi jooksurajal taastama hakata. Mees laitis plaani maha, sest naabrinaine ostis trenazööri koju ja kasutas täpselt kaks korda ja peale paari aastat tolmu all seismist, müüsid nad trenazööri maha. Kuid mul on kiusatus tellimus ära teha, saaksin kahe nädala pärast jooksuraha kätte. Käijala taolistest üritustest ei saa kuidagi osa võtta, sest mul on elus töö tõttu vähe korrapärasust, kuid Käijala on tänuväärne ja vahva üritus.

Oh õudust, homme siis jälle kaalumise päev, ei tea kas saab hõisata või mitte. Pole ma nädal aega ei kõndimas käinud ega väga ka toiduga hoidnud. Kahel päeval sõin oma normi mõnuga lõhki, sest tundsin et hakkan haigusest taastuma ja hing ihkas nii väga midagi head. Kaasa tõi mulle eile kiuste Geisha shokolaadi, mille ma muidugi kohe üksi lahendasin. Ehk kaob see nohu ka kord ära, saaks ometi kõndima minna!! Nii tahaks!!

Jätaks äkki sellenädalase kaalumise vahele Ma olen ka üle päeva (sellel nädalal) ikka kõvasti söönud ja kaloritega täiesti lõhki läinud. Kindlasti tuleb homme plussring , aga äkki ongi seda vaja, et jälle korralikuks hakata .

Mul küll aitas, kui plussi üles tunnistasin, motivatsioon oli kohe kõrgem. Tegelikult ütlevad ju kõik kaalunõustajad, et libastumine ja juurdevõtmine on normaalne, peaasi, et hiljem kuidagi ree peale tagasi saadakse. Laduge aga julgelt plussid kirja

mul ka pluss või siis lihtsalt väike miinus a vahel võib.

issand kui mõnna on ollla. käisin täna Kuutsemäel lumelauaga sõitmas. niiii mõnus oli. viis tundi järjest mäel. ja vahepeal paistis ka päike. väga mõnus

melon! äraaaa aja kadedaks... Tunnen nii Kuutsekast ja lauast puudust See talv sinna ainult paar korda jõudnud ja lähiajal aega ka ei ole, et minna jälle...
Ja sinu jaoks tähendab see ka õigupoolest seda, et kaotasid mis...ca paar tuhat kilokalorit? mõnuus!

oli tõesti super mõnus ja loodan, et homme on ka natuke seda ''mõnu'' kaalu pealt näha

Nii, minul siis kaal 84, nädalaga õnnestus juurde saada 800gr
Hea uudis on see, et kuna ma ka mõõdan ennast siis vöökoht on jätkuvalt vähenenud 0,5 cm

Hommik! Siiski midagi rõõmustavat, minu kaal 103.2 ehk kaotust siis 600gr.Tundub et patupäevade jutt vastab tõele. Nädalas kord või kaks patustades saab keha ära lollitada ja kaal langeb paremini, ei lähe säästurežiimile.

No ma ka patustasin mõned korrad Kuid siiski plussi 600g...ehk kaal 77,4kg.