Ega kõiki ei saagi ju võrrelda, minul on seda kaalu lihtsalt nii palju, et lähebki libedamalt. Aga kui ükskord 80ne peale saan, on pidu läbi.

104,2. väike miinus seekord, 700gr.

seekord seisak 71,3 ehk läheb järmine nädal paremini

Loodame, et Mannu83-ga midagi juhtunud ei ole. Ootame sind endi keskele tagasi! Kui vahepeal ei ole kõige paremini läinud, siis tule julgelt tagasi, üheskoos on kergem!

NONII Sattusin miskisse edetabelisse mitte seepärast, et edukalt maha võtan, vaid seetõttu, et üliedukalt juurde võtsin. Häbi mulle ja tabeli koostaja ei olnud ka kuigi kriitiline

Praeguseks on minu kaal 79,4 ja gripist vist sain ka jagu.

Melon vist ei võtnud kaalu mäele kaasa kuid ootaks homse õhtuni numbrit, siis panen tabeli üles.

oeh ma ei tea, ma nii kurb. terve nädal olen nii tubli olnud. ainult see vastlapäev, siis läks natuke käest ära. Aga muidu iga päev olen trennis käinud ja eile veel mäel ja on hoopis plussis. 65.5 kg.
nii kurb, mis nüüd siis juhtus

Kasvatasid lihaseid? Kusjuures, kui ma hakkan nüüd mõtlema, siis on minulgi ennem ette tulnud, et peale kõva trenni (sh mäel käiku) on kaal isegi kõvasti rohkem näidanud...kuid siis mõned päevad hiljem on jällegi ootamatult väike number ilutsenud kaalul
Seega ma arvan, et sul ka see mingi selline "kohanemine" äkki...?

ma tõesti tõesti loodan
Täna valutasin küll igalt poolt kust valutada sai, aga vedasin ennast siiski Zumbasse ja nüüd jälle mõnus olla. Kuigi lihased annavad tunda

Tänasest siis stepperi omanik, enam tohi olla päevase liikumise takistuseks halb ilm. Uus kaaslane paigutatud ilusti nii, et saab nii telekat vaadatakui raadiot kuulata



See plussring mõjus mulle ikka väga

Mul täna ikka päris hull tööpäev olnud...Veidi heas mõttes seetõttu, et pole olnud võimalust üle süüa ja liigutamist on olnud vääääga palju...halvas mõttes seetõttu, et õhtu on käes ja süüa polegi nagu aega olnud rohkem kui jao pärast suure surma peletamiseks, ja kaloraaž näitab vaid 165kcal...kuid tõenäoliselt veel miinuses, sest kogu päeva liikumist ei oska kirja panna. Enam ei jõua süüa ka, varsti vajun rampväsinuna voodisse. Homme võib küll tore kaalul olla, aga loodan, et pikemas perspektiivis pauku ei pane tuleva nädala kaalulangetamisele...no et organism reageeriks üliägeda säästurežiimiga vms. Ühesõnaga täna peaaegu paastupäev.

Tegin ühe kuu kokkuvõtte, Exceli tabelit siia ei saanud, read kadusid ära. Pidin käsitsi kirjutama, andke teada, kui kusagil viga näete. Kui keegi tahab ise tabeli tegemist proovida, siis tehke julgelt, ma pole sellel alal just kõige tugevam.


Ann142... 167cm... 106,3... 105,9... 106,5... 104,9... 104,2... -2,1
tupsik25... 172cm... 105,9... 105,7... 104,4... 103,8... 103,2... -2,7
Muutused... 165cm... 85... 84,8... 83,8... 83,2... 84... -1,0
Meia... 162cm... 81... 80,3... 82,8... 79,8... 79,4... -1,6
linnutee... 164cm... 73,5... 71,9... 71,5... 71,4... 71,3... -2,2
Mannu83... 179cm... 85... 85... 84,6... -0,4
lamiate... 166cm... 80,2... 78,6... 78... 76,8... 77,4... -2,8
melon... 169cm... 65... 64,6... 65,9... 64,6... 65,5 0,5

Kokku -12,3

R	Ann142	Tupsik25 Muutused Meia	 Linnutee Lamiate  Melon   Mannu83[/b]
Pikkus  167     172      165       162    164      166      169     179
Algkaal	106,3 	105,9     85       81     73,5     80,2     65      85
18.02	106,3	105,9	 84,8	   80,3	   71,9	   78,6	    64,6     85				
25.02	105,9	105,7	 83,8	   82,8	   71,5	   78	    65,9   84,6				
04.03	104,9	104,4	 83,2	   79,8	   71,4	   76,8	    64,6     - 	
11.03	104,2	103,2	 84	   79,4    71,3	   77,4	    65,5     -   
Nädal: 	-0,700  -1,200	 +0,800	  -0,400  -0,100  -0,600  -0,900    -			
Kokku:	-2,100	-2,700	-1,000	  -1,600  -2,200  -2,800  -0,500    -0,400

Ma proovisin nüüd ka

No kohe palju parem tabel
kui soovid, Muutused, siis võiksid ka järgmised tabelid teha.

Ma võin teha küll.

Kaalust on täna selline hea uudis, et +800 gr on järel +200 . sai nädalavahetusel kõvasti rassitud, äkki õnnestub 82, ette meelitada selle nädalaga. Proovin sellel nädalal normides püsida . reedel kontserdile ka, ma nii ootan seda.

Oh, lahe tabel jah ja kuigi mulle selline variant sobiks väga hästi, siis peaks siiski parandama, et minu viimane nädal oli + mitte -

R	Ann142	Tupsik25 Muutused Meia	 Linnutee Lamiate  Melon   Mannu83[/b]
Pikkus  167     172      165       162    164    166      169     179
Algkaal	106,3 	105,9     85       81     73,5   80,2     65      85
18.02	106,3	105,9	 84,8	   80,3	   71,9	   78,6	    64,6     85				
25.02	105,9	105,7	 83,8	   82,8	   71,5	   78	    65,9   84,6				
04.03	104,9	104,4	 83,2	   79,8	   71,4	   76,8	    64,6     - 	
11.03	104,2	103,2	 84	   79,4    71,3	   77,4	    65,5     -   
Nädal: 	-0,700  -1,200	 +0,800	  -0,400  -0,100  +0,600  -0,900    -			
Kokku:	-2,100	-2,700	-1,000	  -1,600  -2,200  -2,800  -0,500    -0,400

Tegin paranduse ära, tõin ka välja nädala plussitajad ja nädala kõige parema tulemusega tegelase. Kui see kõigile sobib.

Kuidas sel nädalal läheb? Kas kõigil on päikesest energiat rohkem?
Mul ei ole ja kuigi üle ei ole kaloreid söönud, pole mitu päeva miinust näinud, pigem üllatavaid plusse. Õhtul teen trenni, eks ole näha kas lõpuks kaal miinuse poole liigub. Ei tea miks nii visalt kaal maha läheb.

Minul läheb täitsa kenasti Energiat on, isegi hommikul öövalvest jalutasin terve tee naeratades koju. Ju see päike oli Tööl olin ka tubli, muidu kipub seal alati söömise suhtes väga käest minema, kuna organism üritab väsimust millegagi korvata. Aga eks näis...kaalumiseni on veel aega ja sinna vahele mahub veel üks 24-tunni valve...huh...loodan, et läheb too kord ka õnneks asju normaalselt võtta.

Mulle tundub, et minu läheb väga hästi sellel nädalal. Täna hommikul oli väga õhuke olla , kahjuks kõndida täna ei saanud kuna nii jube libe oli, astusin bussi peale. Õhtul hüppan oma stepperile ja annan valu sellele ( mul selline hea käetugedega stepper)

Äkki sul see paha aeg kuus, kus organism hoiab kõik vedelikku endas.


Vahet ei ole mis põhjuseks, see läheb üle

Mul tänane kaalunumber sama, mis nädal tagasi, vaevalt et hommegi muutust on. Ainult mõõtude järgi saan aru, et midagi maha läinud on.

Kena päikselist hommikut teile! Mul siiski väike miinus tuli. Kaal 102.8 ehk kaotust 400g. Midagi ikka.Edu teistele!

Ilusat hommikut Kevad on juba ukse ees, ma tunnen seda juba. Minu kaal täna hommikul 82,6 (-1,4)
Liikunud sellel nädalal ei ole aga toit on olnud väga normi piires.

Muutused! Väga tubli tulemus, õnnitlen! Ma pean enda külmikule luku ette panema, muidu kipun alati üle normi sööma.Nagu eilegi, kaasa tegi imehead ahjuliha ja nii ma siis matsutasin

@Tupsik. Mul see eelis, et oleme lapsega kahekesi Aga Sinu -400 on ka hästi, nagu siin kombeks on võrrelda võipakkidega siis sul vähem lausa 2 tk.

seekord siis 71,0

Täpselt 104,0 ehk -200 g.

Lõunast! Minu kaal täna 75,6 kg, ehk eelmisest korrast -1,8kg.

Kuna eelmine nädal oli ajutine pluss (ma arvan, et päevaseis ei olnud reedel soodne, sest laupäeval oli kaal ikkagi tunduvalt väiksem), siis "mitteametlikult" on kaal ikka normaalselt alla läinud, st ma loodan, et mitte liiga kiiresti.

Päikest!

Kena kevadet kõigile!

Minu kaal alates teisipäevast on jätkuvalt 78,3.
olen liikunud vastavalt vajadusele, spetsiaalselt kalorikaotamisega pole tegelenud.
Kui teed lähevad kuivemaks, hakkame koeraga matkama.

ma olen nii kurb. lihtsalt nii kurb. ma ei saa aru, mis minuga toimub. esmap olin tennises ja hiljem veel tund aega lihaste harjutusi. teisp zumba. kolmap tantsisin niisama kodus ja õhtul tegin jalutuskäiku. ja eile käisin ka õues jalutamas. peale 18.00 ei söö. ja mu kaal on kohutavalt tõusnud !!!!! 67.4kg ???? see ei ole normaaalne lihtsalt, mis minuga toimub. ma sõnaotsesmõttes hakkasin nutma kui seda nägin... ja ma tõesti olin juba valmis loobuma ja mitte siia kirjutama, kuna tõesti ma ei tea. kuid siiski kirjutasin, ei tea kas pean arsti poole pöörudma või mis minuga toimub.
oeh kui vastik ja kurb.
kuid teised te kõik olete nii tublid olnud.