Mul on ka nii kurb Sinu pärast aga äkki on põhjuseks just trenn (lihase tulemine) Kuidas mõõtudega on ? Kas riiete pealt pole näha mingisuguseid muutusi ? Mina isiklikult palun küll Sind, et ära veel anna alla !!!! Proovi järgmine nädal veidi vähem lihastele trenni teha ja vaatame mis siis on , mis sa arvad ?

Ohh kui palju küsimusi mu juttu tuli.


PS. mul on tabel valmis, kas ootame Mannu83 näitu ka veel? 2 viimast nädalat ei ole numbrit saanud, see on kolmas ja kirjutanud ta vist ka ei ole kuskile

melon...ära löö käega! Kui sinu kirjeldust möödunud nädalast lugeda, siis oled sa olnud kõike muud kui mitte tubli. Väga aktiivne ja asjalik! Võibolla ka mingi selline aeg kuust, kus keha lihtsalt hoiab kinni või oled äkki söönud midagi sellist, mis näiteks vett organismis hoiab, sest see võib julgelt kaalu juurde anda (aga õnneks ajutiselt). Ma arvan, et sul on palju põhjust tuju üleval hoida ja vaadata, et mis siis nüüd saama hakkab. Juba kiusu pärast. Ole ikka aktiivne edasi ja rõõmsalt kevadesse. Küll see kaal üks hetk alla annab, kui sina seda ei tee! Päris-päriselt. Muretsema peaks alles siis kui kaal nädalast nädalasse järjest tõusma hakkab, hoolimata aktiivsusest ja tervislikust söömisest. Onju?

Lamiate, sinu lohutuseks tean öelda, et tiheda trenniga, mis lausa väsinuks teeb ja lihased valusaks ajab, käib kaasas suure hulga vee sidumine. Maga ja puhka nüüd - küll näed, kaal langeb kiiresti.

Anna andeks, Lamiate, minu laohutussõnad olid ikka Melonile (silm jäi saatja peale).

R	Ann142	Tupsik25 Muutused Meia	 Linnutee Lamiate  Melon   Mannu83
Pikkus  167     172      165      162    164     166      169     179
Algkaal	106,3 	105,9     85       81     73,5    80,2     65      85
18.02	106,3	105,9	 84,8	   80,3	   71,9	   78,6	    64,6     85				
25.02	105,9	105,7	 83,8	   82,8	   71,5	   78	    65,9     84,6				
04.03	104,9	104,4	 83,2	   79,8	   71,4	   76,8	    64,6     - 	
11.03	104,2	103,2	 84	   79,4    71,3	   77,4	    65,5     - 
18.03   104,0  102,8    82,6       78,3     71     75,6     67,4     -
Nädal: -0,200  -0,400	-1,400	  -1,100  -0,300  -1,800  +1,900    -			
Kokku: -2,300  -3,100	-2,400	  -1,600  -2,700  -4,600  +2,400    -0,400

Lamiate ! Fantastiline Nädala parim ja kogu võistluse parim

Kokku oleme nädalaga kaotanud 3,3 kg
Kogu duelli jooksul oleme kilogramme kaotanud 15,2

aitäh, ausalt tuju läks paremaks teie kommentaare lugedes nii armas!
eks ma ikka siis tiksun edasi omas tempos ja loodan ka et ühel hommikul on kaalul ilus vaatepilt.
Aitäh teile veelkord Ja jõudu ning jaksu kõikidele !!

Ilus tabel igatahes. Veel parem kui seal arvutusvigu ka ei oleks.

R	Ann142	Tupsik25 Muutused Meia	 Linnutee Lamiate  Melon   Mannu83
Pikkus  167     172      165      162    164     166      169     179
Algkaal	106,3 	105,9     85       81     73,5    80,2     65      85
18.02	106,3	105,9	 84,8	   80,3	   71,9	   78,6	    64,6     85				
25.02	105,9	105,7	 83,8	   82,8	   71,5	   78	    65,9     84,6				
04.03	104,9	104,4	 83,2	   79,8	   71,4	   76,8	    64,6     - 	
11.03	104,2	103,2	 84	   79,4    71,3	   77,4	    65,5     - 
18.03   104,0   102,8    82,6      78,3    71      75,6     67,4     -
Nädal: -0,200  -0,400	-1,400	  -1,100  -0,300  -1,800  +1,900    -			
Kokku: -2,300  -3,100	-2,400	  -2,700  -2,500  -4,600  +2,400    -0,400

Vabandust Meia ! Arvutused olid õiged aga failide kopeerimisest, ja osade andmete käsitsi muutmisest sai sulle kokkuvõttes jah liiga tehtud.

Kuna tabeli tegija lisab tabelisse rohkem kui viiskümmend arvu, siis oleks tore, et osaleja kes viga näeb, kirjutab konkreetselt, et sellel kuupäeval on viga sees, palun parandage. Nagu melon juhtis tähelepanu, kirjutades konkreetselt, kus on viga. Viimases tabelis on 64 arvu ja üha lisandub juurde, siis teeks konkreetselt viitamine tabeli tegijale elu kergemaks.

Ma ei tea kuidas Teil nädalavahetused lähevad aga kas ma olen ainuke, kes iga põhapäeva õhtul libastub ? Seekord samuti, nädalavahetus kuni eilse õhtuni täitsa korras ja siis pühap kell 7 toimub mingi asi ja on täiesti ükskõik mida suust sisse ajada.

Mina käisin kevade peol, tantsisin palju, tarvitasin punast veini ja olen hommikuks jälle juurde võtnud. Mulle tundub ''isiklikult'', et ml veini annab 2 jäävat kalorit olenemata sellest kui palju või vähe enne söödud on. Ei tea, kas veini kalorid kogunevad kõik kokku omaette või mis. Oletan, et mul kehas on eraldi veinikorpulentsuse nurgake, kust kaalu tuleb alandada nagu kaua ja hoolega kogutud pekikestki.

Hommikust, minu kaal täpselt 82. miinust 600 gr.
Kahju on sellest, et kevad ei tule ega tule, no ei jõua enam ära oodata. tahan jalutada aga teed on selleks ajaks kui mina koju jõuan klaasistunud, ei saa lubada endale ka murtuid luid

Kaunist hommikut kõigile! Minu kaal siis 101,9. Kaotust tuli siis 900g sel nädalal. Päris hea tulemus arvestades et liikumist praktiliselt polnudki, kuna igakuine "naistehäda" surus mu voodisse. Aga söömist jälgisin küll rangelt ja abi sellest ikka oli. Ootan minagi jää sulamist, sest liikuda võimatu, ja vahel kohe tahaks õue kõndima minna.

Tere,
seekord jälle seisak 71,0 . Nii kui õhtul veidi rohkem endale lubad, nii asi metsas

103,7. Ükskõik palju ei trennita, kaal langeb visalt. Mulle vist ei sobi see Kaaluabi variant "toit tasakaalus", sest vaatan, et rasvaosa täis saada, peab salatile päris palju kastet panema. Tervislik oliiviõli küll, kuid ehk sealt see vähene langus tuleb.

Minu kaal on jätkuvalt 78,3 ja juba 10 päeva.

Ei aidanud ka rohkem söömine ja tasakaalustamine õli ja võiga, mis oli,see on. Aine ja energia jäävuse seadused on kehtivuse kaotanud. No hea, et juurde ei tulnud.
Järgmine nädal kasutan KAALUJÄLGIJATES omandatud teadmisi, KAALUABIS on mõnus arvet pidada.

tere
minul oli 67.2 kg. natuke ikka vähem kui eelmine nädal, kuid ega see mind ei vaimusta. aga vist sain aru milles probleem, samuti need ''igakuised külalised''

Hei. Minul samuti seisunädal, õnneks plussi siiski ei tulnud, mida oli muidu oodata... Seega ei rohkem ega vähem kui eelmine nädal, ehk 75,6 kg. Olen rahul, sest hommikul töölt koju kõndides oli ikka niiiiiiiii raske tunne Ei julgenud eriti kaalule minnagi.

Aaa...ja teatan ette, et suure tõenäosusega järgmisel nädalal ma kahjuks kaalunumbrit ei saa edastada. Loodan, et annate andeks. Olen lihtsalt järgmine nädal sel ajal välismaal ja arvan, et puudub kaalumise võimalus.

Päikest!

R	Ann142	Tupsik25 Muutused Meia	 Linnutee Lamiate  Melon   Mannu83
Pikkus  167     172      165      162    164     166      169     179
Algkaal	106,3 	105,9     85       81      73,5    80,2     65      85
18.02	106,3	105,9	 84,8	   80,3	   71,9	   78,6	    64,6     85				
25.02	105,9	105,7	 83,8	   82,8	   71,5	   78	    65,9     84,6				
04.03	104,9	104,4	 83,2	   79,8	   71,4	   76,8	    64,6     - 	
11.03	104,2	103,2	 84	   79,4    71,3	   77,4	    65,5     - 
18.03   104,0   102,8    82,6      78,3    71      75,6     67,4     -
25.03   103,7   101,9    82        78,3    71      75,6     67,2     -
Nädal: -0,300  -0,900	-0,600	  -0,000  -0,000  -0,000   -0,200     -			
Kokku: -2,600  -4,000	-3,000	  -2,700  -2,500  -4,600   +2,200    -0,400

No selle nädala kõige tublim oli siis Tupsik25

Kokku langetasime kilosid selle nädalal -2 kg
Kokku perioodi jooksul langetatud kilosid 17,2

Õnneks ei olnud sellel nädalal plusse, tublid oleme

Kuhu mannu83 kadunud on?. Kas tõesti andis alla? Kahju

Jah ma vaatasin, et blogis viimati sõna võtnud 25 veebr. Aga mannu83 kui sa loed siis anna oma kaal ja ma märgin selle ära Tule tagasi

Tere ja kena uut nädalat !
tahtsin küsida, et kuidas on teil magusaga? näiteks mulle kohutavalt maitsevad müslibatoonid ja mõnel päeval söön ühe vahepalaks. Kuidas teiega, kas ka sööte või ei tarvita üldse ?

Tere tere

Minul magusaga probleeme pole, vahest harva isutab magusa järele.

mul see nädal täielik motivatsioonipuudus + kõik kuu üritused on sellele nädalale kogunenud, seega võtan vabalt ja vaatan mis reede toob. Liikuma pole ka välja saanud , segane nädal.

Ma ei saa üldse ilma magusata, nii luban endale päevas paar tükki Kalevi tumedat shokolaadi. Viimasel ajal häda, et kogu aeg kipub kõht tühi olema, ometigi üritan iga päev korralikult toituda.

Hommikust,
olin ennast selliseks plussiks ette valmistanud juba kuna midagi muud ei ole loota kui ühele nädalale on kogunenud 4 õhtusööki restoranides, neist viimane küll toimub täna. Päeval tõmbasin küll toiduga natukene tagasi aga see ei aidanud. 3 käigulised fantastilised road erinevates restoranides mille sai alla loputatud ohtra veiniga. Loomulikult jäi puudu ka uneaega ja liikumise võib sellel nädalal tähistada lausa miinusega.

Münes mõttes lohutan ennast sellega, et need kogunesid ühele nädalale ja ehk ongi parem, see üks suuuur pluss kui iganädalane kaaluseisak Täna siis veel patustan ja homsest jälle rivis tagasi. Ilmad lubavad ka käima uuesti hakata.

Kaal 83,6 ehk +1,6

tere! mul on t2na isegi hea meel , kaal n2itas 66,4 kg ehk siis -800g

Hommik! Mul ka pluss nädal, kaal 102,4 ehk +500g. Pole ka ime, kui suur mure kaelas. Katsu kuidagi joone peale saada.

Nagu ma ennustasin, siis ei ole v6imalust end täna kaaluda. Kaldun siiski arvama, et number on plusspoolel, kuna samuti on sel nädalal väljas 6htustamisi, kylaskäike jms... Aga eks siis järgmine nädal näeb, mis saanud.

Tere!

Minu kaal täna on 77,1, langust siis -1,2.
Seisakust sain üle kaalujälgimises omandatut kasutades. Ühe pika jalutuskäigu tegin ka ja natuke tubast ratast kasutasin.
Ilm muutub varsti aiatöökõlblikuks - parim viis kaalu kaotada on aiatöö!

103,2kg, -500g.
Ma ei saa aiatööst veel unistadagi, lumehanged on akendeni ja enamus puid pole lume alt näha. Igatsen seda aega kui muru on juba kuiv ja saab õues lastega palli mängida.