Eesmärk oleks algatuseks -8kg ja 8 nädalat...
Lööb keegi kampa ?

Mina löön kampa.
Ei tea, kuidas asi küll välja tuleb, sest nädalaga kilo kaotatada on päris suur tegu, aga teeme proovi.

Minu kaal täna hommikul oli 69,6 kg ja olen 172 cm pikk.

Mina ise olen 68kg ja 166cm pikk Just Läheb raskeks aga suvi on ka juba kivi viske kaugusel :/

Aga teeme ära. Loodame, et meiega on veel liitujaid!

äkki keegi veel selle nädala jooksul on nõus liituma,seltsis oleks segasemAga alustame meie siis homsest ja reedel teeme kaalumise ?

Teeme nii!

Mina liituksin ka hea meelega, saab veel?

Üksi kuidagi väga raske ikka

Aga loomulikult. Saaksin andmed ? kaalu ja vöö ümbermõõdu Kõik uued on teretulnud, seltsisegasem

" pelikan " kas oleks võimalik ka sinu vöö ümbermõõtu saada `???

Nii:

Pikkus: 172 cm
Kaal: 67.9 kg

Mõõdulinti ei ole (piinlik,piinlik), aga homme lähen ostan

sellest pole lugu reedeks oleks alles vaja ka
alustad homsest ? või on juba pikemalt mingi salenemis programm käsil ?

Nii palju, kui mäletan, olen elu aeg tahtnud peenem olla, niiet võib öelda, et eluaegne salenemisprogramm
Alati on aga motivatsioonist puudu tulnud ja olen andnud alla enne, kui eesmärgini jõudnud. Niisiis mõtlesin, et oleks hea kellegagi koos selline asi ette võtta Alustan homsest

Selisel juhul viska viis ma alustasin tänasest, suhteliselt totra ja ebatervisliku dieediga(http://foorum.kaaluabi.ee/read.php?6,11934 ) olen pidanud väga paljusi dieete aga koguaeg läbi kukkunud. viimase 4 kuu jooksul olen küll suutnud kaotada -10kg enda kehakaalust, aga ikka pole rahul. Nii et pöidlad pihku MEILE !!!!

See dieet on tõepoolest väga ekstreemne Olen ka igasuguseid imedieete proovinud, aga juba esimese päeva lõpuks valdab meeleheide ja üle kolme päeva ei ole kunagi vastu pidanud Kõige rohkem andis tulemusi minul see, kui suvel kuu aega puhkasin ja tegelesin ainult oma toitumise jälgimise ja trenniga. Sõin iga päev alla 1000 kalori ja 6 päeva nädalas tegin trenni. Kolme nädalaga võtsin alla 6kg. Ja siis kui puhkus läbi sai, tekkis isu kõige järele ja nüüd on kõik kilod tagasi Lõpuks olengi aru saanud, et väga kiired dieedid ei anna tulemusi, kuigi võiksid anda. Seega prooviks midagi püsivat seekord

Ojaa, need kilod on kiired tagasi tulema... Aga see dieet tundub paras pähek olema, juba see pärast tahan proovida ja kuna selle dieedi autor võttis ise 14kg alla, siis tundub ahvatlev. eks paistab kas üldse vastu pean lõpuni

Proovi ja anna teada. Kui toimib, siis võib ju ka proovida. Organismi puhastamise mõttes kasvõi

Tere, Tahan ka liituda

Olen 166 cm ja kaalun 68 kilo.
Ümbermõõdud (cm):
Kael: 31,2
Räevars:26,5
Rindkere: 86,5
Talje: 75,5
Tuharad: 100
Reis: 56,8
Säär:36,6

Tere..
Olen siin sooviga alustada ka kaalulangetamist ja vajaks nagu iga normaalne naine motivatsiooni ja jõudu et eesmärk saavutada.
Kas tohib,saab ja võib liituda?

LIsan ära et olen niuks,niuks 160 cm ja häbi öelda 68 kg raske Seega on millest lahti saada..

Aga loomulikult saate veel liituda märkisin teie mõõdud ära. UUte andmete sisestamine on siis reedel, või hiljemalt Pühapäeval.
Sisestan Duelli avatuks uue foorumi postitusega koos meie nimedega, kui olen teilt kõigilt uued andmed saanud EDU meile !

Häbi pole vaja siin keskonnas küll millegipärast tunda Meil kõigil ju üks eesmärk, saada üleliigsetest kilodest lahti
Paluks teie Pelikan,Yucco ja Stripped vöö ümbermõõtusi( talje )

Avastasin õhtuks endal jaoks makrapulgad , palju valku ja vähe rasva ja vee joomist ikka üritan suurendada, eelmise 0,5 l asemel üritan punnida 1,5 L. Kuskil paar päeva juba joonud.

Tere, tere!
Mul on väga hea meel, et meiega on veel liituda soovijaid!
Nagu palutud, siis minu vööümbermõõt on 73 cm ja puus (kõige laiemast kohast) 99 cm.

Jõudu ja jaksu kõigile ja varsti on juba reede!!!

Naised, kas lisame mõõtudesse puusa ja tuhara ümber mõõdud ka ??? Hetkel mul vaid lisatud vöö ja kaal. Samas oleks tulemusi hiljem hea vaadata kui puus ja tuhar(pepu) ümbermõõdud ka sees

Oh jah reede , oootan juba suure huviga teie uusi numbreid et neid enda sedelisse pannaHoian teile kõigile pöialt ehk saavutame oma -8kg veel varemgi, aga üritades seda ikka edaspidi ka säilitada

Ja kuhu te kõik kadunud olete ??? alustan siis otsast peale, uute kaaslaste otsimisega

Ma olin siin vahepeal haige...
Ma olen saanud alla 3 kilo, kaalusin viimati 65 kilo :