no mina ei tea aga viimasel ajal ükskõik millist dieeti pean läheb 2 kg nagu naksti ja siis ongi kõik,peab vist ainult vett jooma hakkama-mida teie kõik lõunasöögiks sööte ja õhtuks

Mida te üldiselt päevas sööte? Üritan piirata küll toitumist, aga alla ei tule suurt ikkagi midagi .. Mind huvitab kaa, et mida te lõunaks sööte?

Kirjutan siia mõned viimased lõunad, mis päevikust leian.

-Salat (lehtsalat, tomat, kurk, tuunikala tükid vees, oliiviõli), Saib ja paar tk Annekese shokolaadi.

-Kodujuust 120g, verikäkk 100g

-Riis, keedetud 200g, aedviljad 30g, hapukoor

-Makaronid, keedetud 150g, suvikõrvits 50g, jogurt 0,2% 150g

-Kartul, keedetud 150g, porgand, keedetud 60g, tomat 130g, hapukoor 25g

70.3

71,4

Kurb hommik.... vajan vist hädasti kõhugrippi, et kaal allapoole liiguks... 74,1 ehk +600 grammi.

79 jätkuvalt.. Ma võin vist õnnelik olla, sest olen nii palju libastunud sellel nädalal :s Ei tule see kaalulangetamine üldse välja

67,8 - asi seegi Tegelt ma usun, et mul on seekord abiks olnud jälle haigus. Olin mitu päeva kõrges palavikus ning söök ega jook ei läinud alla. Nüüd haigus hakkab taanduma ja isu tuleb tagasi. Ma vaid loodan, et kaal uuesti kolinal ei tõuse.

Minu kaal oli 72,4
Kuidas saab kaal kõikuda paari päevaga 1-1,5 kilo, täiesti suvaliselt.
Ega ma paar viimast päeva väga korralik ka polnud ja saaks täiesti aru, kui mingi 500g oleks juurde tulnud.

Järgmise nädala 3 esimest päeva on jälle söömise osas ohtlikud - ainuke võimalus üldse midagi süüa on küpsised ja pirukad jms (ja neid on päev läbi nina all ohtralt).

Pean kuskilt jõudu ja lisamotivatsiooni leidma.

25.03.11 LÕPLIK TABEL


Nimi................. Pikkus....Stardikaal....Eesmärk....Nädala miinus....Jäänud

Sundaessa......168cm......76.1kg.......65.0kg.......70.3 (-3.1kg)........5.3kg
Laiskvorst........172cm .....80.0kg.......64.0kg........79.0 (0.0kg).......15.0kg
Katskatskats....164cm......73.0kg.......66.0kg......74.1 (+0.6kg).........8.1kg
Uljana...............160cm......73.0kg.......60.0kg......67.8 (-1.4kg).........7.8kg
Kaksik67..........163cm......73.0kg.......65.0kg......71.4 (-0.2kg).........6.4kg
Tintsu...............172cm......73.3kg.......62.0kg......72.4 (+1.0kg).......10.2kg

Kahjuks feyyya andmeid ei ole kuskil ja kuna ma täna rohkem internetti ei satu, siis pean tabeli siia ära postitama, et kaaluabi saaks ka meie tublisid kaalulangetajaid kontrollida!

Kõik oleme ikka supertublid olnud! Väikesed miinused ja kõikumised kõigil olnud ju, ei tohi lasta tuju alla ja motivatsioon tuleb säilitada!



Toimetatud 1 kord(a). Viimati Sundaessa 27.03.2011 12.50.

nii, vabandused et selle kaalu teatamisega nii hiljaks jäin, aga olen terve selle nädala haige olnud ja pole üldse kaloreid ega midagi lugenud, p6hiliselt siis ainult maganud ja magusat söönud (ainuke asi mille järgi natukenegi isu oli ) Kaal on muidugi sellegipoolest väikemaks läinud, ehk siis 75,9 kg.

Punane latern...rrrrr. Reedel olen kergem!

70,3 ikka. Kogu reede rikutud.

Tehtud-mõeldus, 73,1kg. Eelmise nädalaga -1kg

Minu kaal 70,7. Kõigub nii hullult üles-alla, et varsti jään merehaigeks. Võiks ikka järgmine nädal ka alla minna.

Minu kaal 67.4kg. Loodan, et enam suuri kõikumisi ei tule ja see hakkab tasapisi alla minema :-)

Minu kaal on tagasi 80 kg.. Aga olen ise rahul, sest olen palju liikunud ja täna hommikuti alustasin kaa ujumisega. Niiet ei ole hullu, kevad tuleb, siis hakkavad ka pekid kaduma!

71,4-pidur peal

minu kaal siis 75,2

Kas kõik on kevadesaabumisega nii palju õus, et enam ei ole aega ja tahtmist toas arvuti ees olla?
Kõik on kuidagi nii vaikseks jäänud?
Kuidas enesetunde ja tahtejõuga lood on teil?

huvitav jah et tabelit ka nagu pole ilmunud

Apppppppppi!!! Mul on niiiiii piinlik, tabel jäi tegemata! Vabandust-vabandust-vabandust! Olen maal ja arvutis niiii vähe .. Oeh, jamalugu.

Vähemalt on kaal jälle allapoole langenud .. Vahepeal oli motivatsioon täiesti null, kuna kaal seisis/tõusis, aga nüüd jälle langeb ja mott on üleval. Napp 5kg jäänud eesmärgini .. aega on

Laiskvorst lahkub duellist! Esiteks, mul ei tule see kaal üldse eriti hästi alla ja ma arvan, et sellest duellist pole mulle kasu. Üritan iseseisvalt alla saada..
Olge tubli!

Ei ole lihtne... aga punnime edasi 73,5. Eilne laiskus maksis kätte- lihtsalt ei tahtnud vihmaga kõndima minna. Aga järgmisel nädalal juba tublim!

71,8

75,0

67.1 Homme sünnipäev ja plaanin teha võileivatorti, sushit ja muud paremat. Luban sünnipäeval endale head toitu. Eks näis, kuidas see kaalule mõjub. Aga ajab närvi küll, kui nats rohkem sööd ja kohe 1-1.5 juures...siis tuleb jälle mitu päeva ennast tagasi hoida, et kaal jälle endist numbrit näitaks.

KAs tõmbame siin duellile joone alla? Kevad teeb vist oma töö...