Nii.. siit siis tuleb uus Duelli-seltskond, kelle esialgne eesmärk on alandada kaalu ja esialgsete plaanide järgi raporteerida oma saavutusi igal reedel kuni 01.aprillini. Eks siis paistab edasi.. vastavalt vajadusele

Algus: 27.12.2010

Nimi:.............. naki.........Pisike55......ilumerka......Belissimo
Pikkus:............1.70.........1.66..........1.72..........1.67
Algkaal:...........80.5.........67.1..........85............69.5
Soovkaal:........67...........60->56.......70............58

Järgmine kaalumine ja andmete saatmine 31.12.2010

Edu meile kõigile

Tere viimase 2010.a. päeva hommikut
Mul kaal täna 69.1 (-0.4). Parem ikka, kui mitte midagi

Õhtul on shampus ja punane vein ja söök.. homsest jälle korralik Kuidas teil on esimene nädal, õigemini 4 päeva on läinud, armsad duellikaaslased?

Soovin teile mõnusat aasta vahetamist ja hästi toredat uut aastat

Minu kaal 65,5kg. Jõulusööming on nüüdseks peaaegu maha raputatud ja õnneks oli esmaspäevane näit väga eelmisest päevast mõjutatud. Nüüd jälle pidustused, aga loodetavasti mõistuse piires, nii et ka järgmine reede miinus oleks

Head vana-aasta lõppu!

Tere köigile!

Tänane kaal 69,7 kg.
Pole paha arvestades poja sünnipäeva ja aastalöpu kylaskäike...
Et teiega samal lainel pysida, söön täna tagasihoidlikumalt.

Toredat aastavahetust ja kordaminekuid uuel aastal!

Naki

Tervitus kõigile võitluskaaslastele!

Minu kaal täna 85.0 (-00)
Ma ei heida meelt,sest tore,et kaal tõusnud ei ole!!!
Uuel aastal uue hooga!

Tere ja Head Uut Aastat

Siin siis meie esimese nädala tulemuste tabel Lisandus kaks uut liiget (kuigi vastukaja ei tulnud, loodan, et meie esialgsel seltskonnal ei ole midagi selle vastu). Nüüd siis uuel aastal uue hooga saleda(ma) kevade poole

Kaalumine 31.12.2010

Nimi:.............. naki.........Pisike55......ilumerka......Belissimo.....Leeni......Erene
Pikkus:............1.70.........1.66..........1.72..........1.67...........1.60.......1.69
Algkaal:...........80.5.........67.1..........85............69.5............71..........104.5
Soovkaal:........67...........60->56.......70............58................63

31.12.10.......69.7 (-0.8)..65.5(-1.6)..85 (0).....69.1 (-0.4)....71........104.5

Olime kõik väga tublid Nüüd on aega aastavahetuse pidustuste patud ka tasa teha ning järgmised kaalunäidud juba reedel, 07.jaanuaril

PS Palun kirjutage kaalu nr, mahavõetud kilod nädalas ja ka kokku võistluse algusest arvestades. Aitäh ja mõnusat aasta esimest nädalat

Tere ja head Uut Aastat kõigile kaasvõisteljatele. Tänan Belissimo. Nüüd on kindlasti palju tugevam motivatsioon pingutada. Nagu näha siis paljud kipuvad duellidest välja langema, soovin meile kõigile ilusti lõpuni vastu pidada ja peamine eesmärkide saavutamist!

Tänane kaalu nr 68.7, seega eelmise reedega võrreldes -0.4 kg. Tegelikult on see imelik number, sest paaar päeva tagasi oli 68.2 Huvitav kõikumine, aga kui reedene kaal, siis reedene kaal..

Kuidas teil läinud, armsad kaasvõitlejad?

Tere!

Tänan, duellantide sekka lisamise eest...
Minu kaal on täna 102,6, seega olen kaotanud 1,9 kg. Jõudu kõigile eesmärgini jõudmiseks!

Tere,

Minu tänane kaal on 70,5, eelmise näiduga võrreldes (-0.5). Nädala sees on see kõikunud väga palju nii kui teises suunas. Ma isegi oletasin, et mul null seis, aga nüüd vaatasin ülevalolevat tabelit ja selgus et ikka väike miinus - see lausa parandas tuju, mis siis, et eile oli 70.

Jõudu kõigile kaasvõitlejatele! Olge ikka tublid.

Minul seis sama ehk 65,5 (0). Pingeline nädal on olnud ja hea meel, et hoopiski juurde ei tulnud. Olete väga tublid olnud!

Tere!

Olen olnud puhkusel ja see omakorda tähendab tänast kaalu 80kg (+0,3). Püüan leida ka motivatsiooni, küllap lähevad asjalood ikka paremaks!

Edu kõigile!
Naki

ilumerka kaal veel puudub uuu... kus oled?

Kallid võitluskaaslased!

Reedel ei saanud millegipärast ühendust internetiga.Laupäeva hommikul sõitsin ära ja hetk tagasi saabusin.Teatan kohe ka reedehommikuse kaalunumbri,milleks oli 84,4,seega (-0,6).

Hei, armsad duellikaaslased

Siin siis meie 07.01. seisuga tabel:

Nimi:.............. naki.........Pisike55......ilumerka......Belissimo.....Leeni...........Erene
Pikkus:............1.70.........1.66..........1.72............1.67.............1.60..............1.69
Algkaal:...........80.5.........67.1..........85...............69.5..............71................104.5
Soovkaal:........67...........60->56.......70...............58.................63.................89.5

31.12.10.......79.7(-0.8)..65.5(-1.6)..85 (0).........69.1(-0.4)......71................104.5
07.01.11.......80.0(+0.3)..65.5(0).....84.4(-0.6)...68.7(-0.4)......70.5(-0.5)....102.6(-1.9)

KOKKU...........-0.5..........-1.6...........-0.6.............-0.8...............-0.5..............-1.9

Selle nädala meie duellitiimi võitja on siis Erene oma -1.9 kg-ga. Palju õnne!

Kuid kokkuvõttes oleme kõik võrreldes stardikaaluga oma kaalunumbriga miinuses. Nii et väga hästi.. Ja nüüd edasi korralikuna, sest uus kaalumine on juba viie päeva pärast

Teen siis otsa lahti numbrite andmises jälle

Mul 67.8 (-0.9). See oli tõsine üllatus, sest terve nädala pendeldas natuke üle 68. Tuju läks kohe heaks

Kuidas teil nädal läks, armsad duellikaaslased?

Tere!

Minu hommikune kaal oli 101,7. Seega olen alla võtnud 0,9 kg ja algkaalust 2,8 kg.

Üldiselt on see kaal väga kõikuv, hommikul on üks ja lõunal juba kilo või poolteist raskem.....
Edu kaasvõitlejatele!

Tere,

Tänased numbrid siis 70, ehk siis -0,5 ja algkaalust -1 kg. Pole paha, aga graafikust maas.

Oleks lootnud juba eelmisesse kümnesse jõuda, sai tehtud trenni, kaloritega olid igati normis. Toidus kippub valke palju kogunema, rasvade kogust ma küll ükski päev pole täis saanud, vett ka ei jõua nii palju juua kui sooviatatakse. Ilmselt siis trennid ja valgud kasvatavad muskleid nii, et reedeks ikka 7 algav number:-( Ehk õnnestub järgmisel nädala paremini - vähemalt peab lootma. Mul muidugi kaalul vahemik 0,5 sammuga. Ümbermõõt väheneb küll vuhinal.

Edu Teile!

Tere!

Minu numbrid täna 79,7, seega eelmisega võrreldes (-0,3). Ma tunnen, et mu keha ei reageeri veel, vee ja tee joomine hakkab ka veidi vastu.

Olete kõik väga tublid olnud ja ma hoian teile pöialt!


Tervitades,
Naki

Seis siis selline: 64,8 (-0,7)

Tere kallid võitluskaaslased!

Ma ei saa ise ka aru,kuidas ma nii pikaldane olen oma näitude andmisega,ise veel kaksikute tähtkujus.Minu reedene kaalunumber siis 83,5 (-0,9).Algkaalust alla -1,5
Jätkuvat tublidust kõigile.

Heia, sõbrad

Väga hea nädal ju - kõikidel miinus kaalu numbril. Kui nii jätkub, võib rannahooaeg õigel ajal tulla küll

Meie 14.01.seisuga tabel siis selline:


Nimi:.............. naki.........Pisike55......ilumerka......Belissimo.....Leeni...........Erene
Pikkus:............1.70.........1.66..........1.72............1.67.............1.60..............1.69
Algkaal:...........80.5.........67.1..........85...............69.5..............71................104.5
Soovkaal:........67...........60->56.......70...............58.................63.................89.5

31.12.10.......79.7(-0.8)..65.5(-1.6)..85 (0).........69.1(-0.4)......71................104.5
07.01.11.......80.0(+0.3)..65.5(0).....84.4(-0.6)...68.7(-0.4)......70.5(-0.5)....102.6(-1.9)
14.01.11.......79.7(-0.3)..64.8(-0.7)..83.5(-0.9)...67.8(-0.9)......70(-0.5).......101.7(-0.9)

KOKKU...........-0.8..........-2.3...........-1.5.............-1.7...............-1................-2.8

Seekord oli vist populaarne alla võtta -0.9 kg, lausa kolmekesi sama kaalu vähenemine, lahe
Samas kaotasime kõik.. kaalu muidugi


Ega siis midagi, uus nädal ja uued väljakutsed ning nädala pärast jälle uus tabel

Head vastupidamist ja kaalu alanemist meile kõigile

PS Kui vähegi võimalik, paneksime oma kaalu näidud kirja R ja L jooksul, ma ei ole alati kindel, kas pühapäeva õhtul ja esmaspäeva hommikul tabelit saan täita Aitäh ette

Heia, kaasduellitajad

Teen taaskord nädala lahti siis Mul miinus 1 kg seekord, ehk 66.8 kg alles. Väga rahul

Ja kuidas teil? Täitsa põnev ju

Tere võistluskaaslased!

Minul seekord siis oodatud esimese numbri muudatus ehk 7 asenduski 6ga. Nädalaga siis lausa miinus 1 kg ja näit siis 69.0 kg. See oli väga positiivne uudis, sest nädala sees olin vahepeal juba algseisus tagasi. Suutsin oma organismi ilmselt väga tugevalt ehmatada füüsilise koormuse suurendamisega ja ta üritas kõike tallele koguma hakata, aga nädala lõpuks sai vist pihta, mida talt oodatakse.

Loodan, et teil samuti positiivsed uudised ja isegi kui ei ole ärge andke alla!
Edu!

Tere!

Nädal oli üritusterohke ja söömist ka palju...mul lisandus 0,3 kg, seega olen 102kg ja algkaalust on kaotatud 2,5 kg

Vett ka ei suuda juua....

Vastupidavust teile!

Kaal 64,5 (-0,3) kg. Kahjuks ma enam spordiklubisse ei jõua niipea, nii et pean puhtalt toitumise ja ise liigutamise abiga hakkama saama. Eks siis ole näha

Minu kaalunumber seekord 82,8 (-0,7 ).
Mul praegu puhkus ja käin igal õhtul tõukekelguga sõitmas.Olen enda jaoks avastanud,et kelguga uhades saab päris hea koormuse,parema,kui kepikõnniga.
See muidugi minupoolne tähelepanek.

Olge tublid edasi!

Tere kõigile!

Minu kaal endiselt 89,7 kg (liikumine 0).
Jahah...

Parimat!
Naki

Heia taas
Seekord ei jõudnud mina netti enne pühapäeva õhtut

Kokkuvõttes oleme tublid olnud ju Kahjuks on meil üks duellitaja kadunud - naki, auuu... kus sa oled??

Muide, mul on olnud R, L ja P täiesti hullud päevad - SPA ja suurem söömine kahtlustan, et sel nädalal tuleb küll üks rasvane pluss. Eks üritan päästa lähipäevil, mis päästa annab..

Meie seekordne, 21.01. tabel on siis selline:

imi:.............. naki.........Pisike55......ilumerka......Belissimo.....Leeni...........Erene
Pikkus:............1.70.........1.66..........1.72............1.67.............1.60..............1.69
Algkaal:...........80.5.........67.1..........85...............69.5..............71................104.5
Soovkaal:........67...........60->56.......70...............58.................63.................89.5

31.12.10.......79.7(-0.8)..65.5(-1.6)..85 (0).........69.1(-0.4)......71................104.5
07.01.11.......80.0(+0.3)..65.5(0).....84.4(-0.6)...68.7(-0.4)......70.5(-0.5)....102.6(-1.9)
14.01.11.......79.7(-0.3)..64.8(-0.7)..83.5(-0.9)...67.8(-0.9)......70(-0.5).......101.7(-0.9)
21.01.11...........-............64.5(-0.3)..82.8(-0.7)...66.8(-1).........69(-1)...........102 (+0.3)

KOKKU...........-0.8..........-2.6...........-2.2.............-2.7...............-2.0................-2.5


Seekord meil Leeniga siis -1 kg, aga kokkuvõttes on enamuse mahavõetud kilod ühtlustunud
Tore ja nüüd siis tublilt edasi saledama kevade poole.

naki, ootame sind ka tagasi.. Isegi, kui vahepeal libastusid, ära anna alla. Ootame reedel sinu näite ka, koos on ikka motiveerivam ju.

Edukat nädalat kõigile ja kohtumiseni reedel

heia
Avastasin, et vahepeal oli naki tulemus ka tulnud Panen uue tabeli tore oleks, kui edaspidi paneksime oma kaalud siia R ja L jooksul, pühapäeva õhtuks jättes ei pruugi enam tabelisse jõuda, alati ei ole võimalik pühapäeva õhtul tabelit teha Loodan, et sobib

21.01.2011 seisuga siis tabel selline


Nimi:.............. naki.........Pisike55......ilumerka......Belissimo.....Leeni...........Erene
Pikkus:............1.70.........1.66..........1.72............1.67.............1.60..............1.69
Algkaal:...........80.5.........67.1..........85...............69.5..............71................104.5
Soovkaal:........67...........60->56.......70...............58.................63.................89.5

31.12.10.......79.7(-0.8)..65.5(-1.6)..85 (0).........69.1(-0.4)......71................104.5
07.01.11.......80.0(+0.3)..65.5(0).....84.4(-0.6)...68.7(-0.4)......70.5(-0.5)....102.6(-1.9)
14.01.11.......79.7(-0.3)..64.8(-0.7)..83.5(-0.9)...67.8(-0.9)......70(-0.5).......101.7(-0.9)
21.01.11.......79.7(0)......64.5(-0.3)..82.8(-0.7)...66.8(-1).........69(-1)...........102 (+0.3)

KOKKU...........-0.8..........-2.6...........-2.2.............-2.7...............-2.0................-2.5