Meie ALGUS:
14.03.2011

		Algkaal	Pikkus	SoovkaalVöö	Puus		
Meduusike	72kg	179cm	64kg	93cm	112cm
Tink		79,6kg	167cm	66kg	92cm	102,5cm
Karuliisu	80,5kg	173cm	68kg	83cm	110cm
Tsikipriki	84,3kg	168cm	74,3kg	109cm	114cm
Kiku		68,5kg	167cm	60kg	88cm	103cm
Silvik		60kg	168cm	53kg	76cm	95cm
Elerin11	74,8kg	164cm	64kg	98cm	108cm
Regina3008	63,2kg	164cm	55kg	97cm	101cm

Kaalumine toimub reedeti, viimane aeg oma kaalunumbrid esitada on laupäeval kell 12.00!
Uus tabel ilmub iga laupäev!

Ja nüüd anname pekkidele valu!

Imelist SALENEMIST!

Ilus! Mu soovkaal oleks võinud vabalt täisarv olla
Homne hommik saab põev olema. Ootan juba kannatamatult.

kallis tink, palun võimaluse korral, pikkus märkida 170 cm,ettetänades

Tänan Tink väga ilus tabel.

vabandust meduusike, reedesel tabelil parandan kindlasti ära!

kas keegi tegi siis ka keefiripäeva?


Tink, kas sa paned soovkaalu ka homme kirja? Pane mulle siis 74

Päriselt tahaks 65-67 saada, aga esimeseks juuliks kindlasti ei jõua.

juuniks*

Kas siin oma postitust muuta ei saa?

Päris keefiripäeva ma siiski ei teinud. Jõin keefiri ja ploomimahla koksi väga hea. Lõunaks kauss frikadellisuppi ja õhtuks õun
Kõht on nii täis
Kõndisin täna 18000 sammu.

18tuhat? jeerm, pool tallinna jalutasid läbi?

Enda postitust vist muuta ei saa aga saame alati parandusi teha

Ma graafikusse, mis laupäeval tuleb, panen soovkaalu jap ja muudan ära tsikipriki soovkaalu ja ka meduusikese pikkuse!

Mina keefiripäeva ei teinud Sõin nagu olen terve nädal söönud kalorite piires

Ma vaatasin, et ühed duellitajad panid kolmenädalasele järjestikusele plusskaalule ka karistuse: DUELLIST VÄLJAVISKAMISE. Suht karm, aga samas jälle motivaator, mis te arvate sellest, kas liiga karm, või teeme järgi?

Kas teile sobib kui järkasse tabelisse puusa ja vööd ei märgi, et need teeme kord kuus.
Ma mõtlesin, et need numbrid nagunii ei muutu nii lühikese ajaga nii palju, et siis sellised seisvad numbrid panevad meie supertublid kaalunumbrid kahvatama, ja kui neid koguaeg ees ei ole, siis on kuu pärast seda muutust kohe hea vaadata
MIs arvate? ja kui mu seletusest aru ei saanud küsige üle Ma pole alati parim seletaja

Jätame puusa ja vöö jah välja ja kontrollime kuu aja pärast.

Ja ma ei tea, mida soovkaaluks panna, päris soovkaal 67 siis enamvähem või 74? Help!

No kuidas ise tunned? Ma arvan, et võta parem väiksem eesmärk, et kui rohkem saab siis saad seda õnnelikum olla

Kuidas tunne on enne homset tõehetke? Ma olen kaalusõltlane:d mitu korda päevas kaalun aga katsun selle ära jätta ja ka ainult kord nädalas kaalule minna

Jäta 74 jah.

Kaalumise osas pole hirmu. Ma olen ka salamisi igal hommikul korra peale astunud, tean, et väheneb
Aga plaanin samuti ühele korrale üle minna.
Praegu on lihtsalt sportlik huvi uue kaalu vastu Enne ja peale sööki, enne ja peale WCs käiku, enne ja peale õues käiku

Tere tüdrukud! Mina tegin siis eile joogipäeva: keefir 1l, teed, kohvi ja jõhvikamahla. Alustasin kaalujägimisega pühapäeval, ettevõtmine on tõsine: jalutuskäigud 3km, treeningkava jooksmine algajatele, kõhulihased, kätekõverdused; piiratud magusasöömine (pole isu olnudki), väiksemad toidukogused (supid, salatid,jogurt, kala). Olen töine, istuv inimene. Kuid suur ettevõtmine kandis vilja 5päevaga 2,5 kg. Seega minu kaal hetkel 69,5 kg. Võin öelda, et alguses on ülesöödud kilod kerge kaduma, nüüdsest on raskem, hea kui nädalas saaks 0,5 kg maha (eesmärk). Cm mõõdud võib võtta küll kord kuus. Ja võib ka reegleid karmistada: julgen arvata,et käegalööjaid on siis vähem ja huvi püsib kaalulanguse suunas. Ootan huviga ka teie saavutasi, päikselist hommikut!

Hei, minu enda tänahommikune kaal 77,9kg see teeb tervelt -1,7kg. Päris hea tunne on Tegelikult tahaks samas vaimus edasi minna, kuid tean, et see pole enam nii tervislik, eks need esimesed kilod lähevadki kõige kergemalt Tegelikult alustasin ma KA's eelmine laupäev ja siis oli mu algkaal 80,6. Niiii et päris kokku olen siin kaotanud 2,7KG ja see teeb juba pääääääris rõõmsaks

Edu ka edaspidiseks!

heheee, ma minu tulemus kahvatub teie saavutuste kõrval, aga -1,2kg teeb siiski meele väga rõõmsaks Hommikune kaal oli siis 83,2kg

Tere hommikust Minul on siis kadunud tänaseks -2,2 kg ja kaal näitas 61kg

Te juba nii varajased.Minul täpselt - 1,0 kg ja kaal 79,5kg
Number 7 on ees, hurraaaa!

Sorry, ma ei oska arvutada -1,1 ikka.

minu hommikune kaal oli 67,8 nii et -0,7 siis ainult
järgmise reede tabelist vist pean välja jääma, olen reisil ja ei saa arvatavasti kaaluda ja ka andmeid saata.

Minu kaal näitas siis täna 73,5, seega siis -1,3kg
Ise olen rahul, kuna pole ka mingit dieeti pidanud. Näiteks jõin eile isegi ühe purgi siidrit ja sõin valgehallitus juustu

Niiiiii, kui silvik ka oma kaalust meile teada annab siis panen kohe tabeli üles Ja on kohe hea vaadata, sest me oleme nii tublid olnud!

SUUREPÄRANE!!!!

Teate, ma teen meie tabelit veitsake ümber, et need mõõdud hakkavad alla jooksma Ma loodan et kõigile sobib

Tore uus teema kopisin siis oma jutu siia
Keefiripäevaga seekord murdusin õhtul, kuna kutsuti sünnipäevale. Aga ikkagi läks eilsega u kilo minema, kolmapäevase seisuga olin muidu juba plussis. Viimane kord kui terve päeva vastu pidasin oli hommikuks 1,5 läinud
Täna hommikune tulemus: 59,3 miinus 0,7kg

Nonii, tundub, et oleme kõik väga tublid olnud!

Siin on meie tabel:

18.03.2011



Kuidas tundub?
Minu meelest on väheke udune? võime ka vana versiooni juurde jääda

vaata kuidas sul mugvam on, näha on küll
uskumatu kui head tulemused, eriti Regina ja Meduusike. Tublid!!!

Tink-väga ilus tabel ja veel ilusam on see, et meil kõigil ilusti miinused
Liigume järjest oma eesmärkidele lähemale.

Tabel on ilus, udune, aga loetav.
Kuhu sa ta laed, ehk on asi selles?
Kui tabeli andmed võtad, siis vali "kasuta originaalsuurust" siis peaks selge olema.