oi,oi viira,kui iga päev trenni teed,siis oled 1 maiks juba 58 kg peal

Saab Viira kullake,sul ju mega trenni koormus peal!Aga jah sul õigus et kõrini sellest välja kaevamisest,algul et toast välja saada,siis et auto kätte saada ja lõpuks pikk sirge puukuurini.Trenn küll aga tahaks juba muud teha,näteks ratta selga minna.

Viira, arvan, et sellise trenniga saad 2000 hakkama küll. Tund jooksu ikka pea -500 ja nädalas see ju päris uhke 3500
Mina homme hommikul kaaluda kahjuks ei saa - olen komandeeringus. Teile aga mõnusalt väikseid numbreid

Kuna ma aga selle trennigraafikuga alles alustan, siis on tõenolisem hoopis kaalutõus. Pekk ja lihas teadagi on erineva raskusega + palju trenni tõstab isu ka veel Aga vahet pole... kehahoiak ja mõõdud paranevad ka siis kui väike tagasilöök saabub

Ma vist pean täiesti maiustused ja valged asjad menüüst välja jätma.. Sest.. kalorid püsivad ilusti piirides, aga kaal ei liigu. Trenni teen.. võib-olla ka sellepärast praegu keha on seisakus, et selline kõva trennitegemine uus asi ja kasvatab veits lihast ja.. Aga ma tean, et ma liialdan magusaga. Ja muidugi on veel "SEE PERIOOD" kuust, kus ajaks kõike näost sisse, mis vähegi söögi moodi tundub olema Minul tuleb homme nulliring või pluss :/

Tere hom.kallikesed!Olen nii,nii õnnelik!Alles paar päeva tagasi arvasin et nr. on tükk maad väiksem aga täna hommikul 83,7.Minu jaoks väga hästi,sest trenni ma ei tee kuna pean sööma 1350 ja kui sealt rügama hakkan,siis minul kaalu langus aeglustub ,ei tea isegi miks?Soovin teile ilusat kaalumist ja ärme pead norgu lase kui isegi praegu ei lähe kõik nii hästi kui me tahaks.EDU!!!!!!!!!!

Karuke, sa oled niiiiiiiiiiiiiiiiiiiii tubli

Ohh seda õnne ja rõõmu... kaalult vaatas vastu 63,5 kilo ja keskkoht on ka 2cm peenem

JEE VIIRAKE!!!

Hommik! Minu tänane kaalunr. 61,9

Kaktus, ma olen nii kade su peale Tegelikult muidugi üliuhke ka

No mina ei tea, kui õige see nüüd on.. Võib-olla lihtsalt mingi hetke värk.. Aga minul 87,9, et täitsa nulliring pole.. Nõme ikkagi, pean midagi ette võtma. Ma ei tea mis teha.. kunagi proovisin nii, et ei söönud üldse magusat.. ja seitsmendal päeval mul hakkas füüsiliselt nii halb, et ma lihtsalt jooksin koolibaari ja ostsin endale šokolaadi. Äkki need olid võõrutusnähud? Olen magusast sõltuvuses ? Okei, ma saan ilma selleta mingi aeg olla.. aga siis kui ma otsa lahti teen, siis ei saa jälle pidama ja söön julmalt isu täis, mitte ei meki et suu magusaks teha. jubee. Aga kalorid on normis

TERE!Kuhu te kõik kadusite?Mina kühveldan nüüd vett nii mis hirmus,ronib juba esikusse aga hanged veel 2m-oh seda vett mis tulekul.Kunagi pole see inimene rahul,mina vist vähemalt!Kuidas teil ometigi läheb?Natukene igav iseendaga arutada.Tulge kuuldele PALUN!!!!

Ma mõtlesin just sedasama. Nädalavahetusel on kõik levist väljas vist Mul oli ka õel sünnipäev... kevadel ongi nii, et igal nädalavahetusel on mõni suurem pidu. Mis tähendab siis seda, et ülejäänud aja saab ainult kahjusid korvata ja siis tuleb suvi oma grillpidudega Õudne. Aga ega ma väga ei kurvasta... et maha ei lähe kiiresti, peaasi, et juurde ei tule. Olen oma kehaga nüüdki juba suhteliselt rahul. Puusad pole mul kunagi väga suureks läinud, keskkoht on olemas ja tänu lapse imetamisele on rinnad ka päris hiiglaslikud Nii et tasakaalustab ära kõik. Kui ma enne rasedust 58 kilo kaalusin, siis olin ikka vääääga heas vormis. Üleliigset pekki ei olnud siis enam kusagil. Seetõttu panevad siin mõned minust pikemad või sama pikad naised mind muigama kui oma ideaalkaaluks 54 kilo või veel vähem panevad.
Siiani saavutatud kaalukaotus tundub mulle väiksem kui oleks oodanud, aga samas on ikkagi 2,5 kilo juba läinud ja see polegi paha ju, aga alati tahaks rohkem ja kiiremini. Seetõttu polegi kaalulangetamine ja jälgimine lihtne, sest eeldab järjepidevust ning kannatlikust. 2,5 kilo pekki on 5 suurt kohvikruusi pekki... mõelge... pole paha

JUMAL TÄNATUD et tulid!kadu sul ju väga hea,sa oled tõsiselt asja kallal.Ma kaalusis sama 2a. tagasi,oleks siis vaid ma leidnud kaaluabi....oleks!!!Hea et nüüdki leidsin,mul valmistab raskusi just et täis saada 1335,valku tuleb jube palju.Kui aus siis ega mul ei olegi nii mure olnud üle söömisega,nüüd sunnin 5 korda ja toimib tasa ja targuSA OLED TUBLI!!!!!

Ma söön ka alati valkusid liiga palju, aga eks see on mul mõtlemises kinni, sest nii saab ju suuremaid koguseid süüa kuna kaloreid on vähe. Aga mida sul vähe on? Rasvad saan pähklitega väga lihtsalt täis, aga süsivesikuid ei söö ma kunagi täis vist

süsivesikud alla poole kuidagi pea alati,rasvad ka ikka vähem kui peaks,kuigi ei tee sihilikult.Ma isegi ei mõtle selle peale päris ausalt,mulle õudsalt maitsevad supid ja ei tea mis või kuidas aga valgud seal põhjaliku analüüsi juures alati vastikult 200% juures või üle.Praegu väga ei muretse sest kaal langeb kui tekib seisak siis hakkan analüüsima.

Miks sa Viirake pole kunagi blogisse ka tulnud,seal ka täitsa vahva!

Söögiisu 0,vägisi ajan puljongit,petti,mahla jne.sisse.Oli seda nüüd vaja,pelgan väga kaalu seiskumist.

Oh kui vahva üllatus. Olin nädalavahetusel ära sõbranna sünnipäeval. Sõime pitsat, kartulisalatit, krõpse/juurvilju dipikastmega, napoleoni kooki, kommi, vahvlitorukesi, friikartuleid, šampus, rumm, pepsi, vein, shotid klubis. Tulen koju. Söön kõhu korralikult täis.. astun kaalule ja kaalun pool kilo vähem kui reede hommikul.

...........18.03......25.03.............01.04.......KOKKU
Karuke.....86........85.1..-0.9.........83.7..-1.4...-2.3
Pille......80.5......80.7..+0.2.........80.2..-0.5...-0.3
Reelika....60.2......60....-0.2
Jaanika....88........88.................87.9..-0.1...-0.1
Viira......64.7......64.3..-0.4.........63.5..-0.8...-1.2
Kaktus.....64.1......62.8..-1.3.........61.9..-0.9...-2.2

Selle nädala STAAR!!! KARUKE - ole hea ja jaga välja kuidas edukas olid.
Kaktus - sinu tulemus ikka väga tubli arvestades, mis kaalus oled.
Mina ikka ja jälle oma komandeeringute, pidude ja väljassöömise lõksus;( Jaanikaga sama jama - kalorid enamvähem ok ja tulemust ei kuskil

Ei tulnud ka nii tabel sirgem

Tere,ilusat nädala algust,tühja sest tabeli kõverusest,kõik saame aru mis ja kuidas.Kõik oleme tublid,kõik oleme -tes.Minu uus saladus söön esimest korda elus 5 korda päevas,sutsu jääb puudu nii 100-150 kcal(see on halb).Trenni ei tee vaid kodutööde piires.Olin jube skeptik et süües 5korda võib alla võtta,nüüd jumala kindel et see just toimibki sest vanasti sõin ka vähe aga kas 1 või 2 korda päevas.Olen ise ka tohutult üllatunud ja lugesin kuskilt et üle treenida ei tohi või peab kcal tõstma vastavalt koormusele,muidu pidi hakkama kaal seisma või hoopis tõusma(pole minu andmed,vaid lugesin kuskilt tervise ajakirjast.TUBLID,TUBLID!

Tsau!Tulin otsusele et pean oma eesmärki muutma ,no ei saa ma täis söödud enne nende poolt pakutavad 1350,vaatan mis saab 1200-sajaga,sest ega ma tõesti praegu suurt ei liiguta,kui aeda juba saab siis kulutan oma hektari peal liiga palju ja siis tuleb küll kõvasti tõsta toidu kogust.Ilusat päeva!

Tere teilegi!Ma siin ise küsin ise vastan aga tahan mingit üle vaadet ikka vähemalt oma tegemistest rääkida.Mul läheb kenasti,kevad hakkab ka minu hoovi vaikselt läbi hangede tulema kuigi lund on veel oi,oi kui palju.Tahaks rattaga sõita kuid veel ei saa,liiga sopane ja lumine.Varsti jalle reede,nii et peatset nädala lõppu!

Ma siis ka kirjutan, et sulle seltsi pakkuda Ma küll alati loen, aga vastata ei jõua. Astusin täna hommikul kaalule ja hüppasin rõõmust õhku. Number oli väga motiveeriv minu jaoks. Loodan, et see muidugi reedeks ei tõuse. Täna on mul väga töine päev tulekul... ei tea, kas õhtul trenni jaoks aega leiangi. Olen ühe õhtuse esinemise pärast veidi närvis.... loodan, et see sööma ei aja Mu kodu on muutunud mudamülkaks, nüüd palvetan, et mudasse kinni ei jääks ja tööle ikka jõuaks. Kõigile edu

Tere siis seda päeva!Minu sisse on kolinud vist paelusskaal kukub kolinal,ei tea kaua see kestab aga praegu see mulle väga meeldib(.Õnne sullegi Viira,teistest ei tea paraku midagi

Kaktus, kuidas sul läheb, kas kõik on kontrolli all ja teised ka, kas kõik jätkavad tublilt ikka?

Tere vara hommikust!Olen enam kui rahul 81,6kg.Soovin ka teile rahulolu!

Hommik! 60,9

Viira,kõik kontrolli all