Kaks nädalat tagasi sai eesmärki muudetud...ehk 1-3 trennipäeva nädalas ja kaloreid söön täpselt nii palju kui BAV on...ehk siis 1970
Ei teagi kohe milles probleem on...aga eks ma proovin seda süsteemi, et trennivabadel päevadel söön 80% päevanormist.

Tere õhtust siis! Minu täna hommikune kaal oli 81,9 kg, vähe, aga........Ausalt pole ma ka mitte ühtegi päeva see nädal suutnud päevikut täita ja söön lihtsalt palju, hetkel otsin ennast ja loodan end leida kiiremini õigelt teelt, aga, teile, mu kallid kaaslased, jõudu sel raskel teel

jkrissu, ma vist sellepärast ei taha hästi uskuda, et ma sõidaks siis iga päev tund aega rulluiskudega, kui pärast võib 200 grammi šokolaadi selle arvelt ära süüa . Kusjuures, võib-olla tõesti keha kulutabki selle ära, aga minu jaoks on mõistuse vastane seda kirja panna ja ära süüa

Kus juures, kui ma eelmise aasta alguses siia esimest korda tulin, siis ma panin oma liikumised kirja ja sõin need kaotatud kalorid tagasi, sest ma arvasin, et nii asi käib ja kusjuures, kaalu langes palju paremini, suuremad numbrid, kui nüüd, kui ma ei söö neid kaloreid tagasi.Sain 15 kilost lahti, millest siis 9 tuli tagasi, kuna ma jätsin asja katki. Aga nüüd olen lugenud, et keegi ei söö neid kaloreid tagasi ja ma ka siis pole söönud.Et ma ei tea..ma pole seda kõike enadle veel vist päris selgeks teinud..peaks mingi nõustajaga rääkima, et kuidas õige oleks jne..

Tegelikult võib sul õigus ka olla, aga eks kaal ja sellega seonduv ongi vist väga palju psühholoogiline teema ka. Vahel on ju nii, et kui väga palju sellele mõtled, siis ei õnnestugi, sest söömine ja kaal saab kinnisideeks (minu jaoks läbitud etapp). Samamoodi on selle trenniga, et mõistus lihtsalt ei taha aru saada, kuidas ma võiks trennipäeval süüa ligi 3000kcal ja selle juures veel alla võtta . Katsetada muidugi ju ka ei julge, sest äkki hakkan juurde võtma .
Samas kui sina oled enda jaoks selle läbi proovinud, siis ma sinu asemel küll teeks seda nüüd ka .

Mul hakkas eile õhtul asi käest ära minema, kui ma avasin kommipaki ja sõin ja sõin ja sõin. Õnneks ma siiski lõpetasin enne, kui pakk päris tühi oli ja täna hommikul sain ree peale tagasi. Mul on nii natuke veel 10kg kaotusest puudu ja nõme oleks nüüd käest ära lasta.

3000 kcal ma ilmselt sisse ei sööks tõesti aga ma näiteks söön 2000 kcal, kui on trenni päev olnud, ütleme siis, et kui ma olen kiirkõndi käinud tegemas, siis söön 2000 kcal ära.Muidu siis mingi 1700.BAVi järgi peaksin sööma 1900 kcal, et siin tulebki harjutada, et milline siis minu jaoks kõige parem on

Tubli oled megi! Et tervet pakki ära ei söönud Aga vahest võib ju libastuda ka..Mina sellessuhtes väga ei põe, kui ikka isu on millegi järgi nii hull, et midagi ei aita, siis tuleb lihtsalt süüa!aga muidugi proovida mõõdukalt süüa

Uh...töine nädalavahetus oli...ja kuna sai koristada...üritust korraldatud...siis kahe päevaga kadus 2 kg...mis oli täna hommikul nii tore üllatus, kui kaalu peale astusin...aga tean ka seda kindlalt...et ega see vist reedeni püsi...vaid tuleb ikka jälle tagasi...ilm ka muutus...täna küll sellise vihmaga kõndima ei taha minna...ja pisuke istumine veel täna ees
Aga pingutan...igatahes...

Tere, kas tõesti olete nii ametis oma liikumisega, et ei räägi enam midagi, kõik nii vaikne....olete järje peal ja hästi tublid???

Mina käin siin koguaeg vaatamas, et kas keegi kirjutab, aga üksi ka ju ei viitsi siin rääkida

Mul siis just lõppesid päevad..ja tänu lõppemisele langes ka kaal 1 päevaga 2 kg?? :O Kuidas see võimalik on? Igastahes loodan ma homme hommikul ka sama numbrit näha

Mina käin ka kogu aeg vaatamas, kas keegi kirjutab, aga keegi ju ei kirjuta

Aga mul on üldiselt hirmus kiire nädal olnud - tööd on palju ja jagan oma elu nüüdseks juba kolme linna vahet. Elan Türil, tööl käin Tallinnas ja nüüd on mulle väga lähedane inimene Tartus haiglas. Mis tähendab, et ma veedan väga palju aega autos.
Õnneks ei ole mul enam autos söömise kommet, täidan enne igat otsa oma veepudeli ja olen rahul küll.
Kaalurindel tundub nii enam-vähem. Võiks kiiremini langeda, aga ma ei jõua oma elutempo juures kuidagi hetkel liikuma. No kui keegi homme muru ära ei niida, siis laupäeval on kaks tundi liikumist garanteeritud .
Ja homme hommikul ma loodaks nii ilusat numbrit, et võiks lõpuks öelda, et 10kg on läinud ja 25% eesmärgist täidetud.

Ilusat hommikut kullakesed!

Täna hommikune kaal siis 110,8kg ( eilsega võrreldes küll 200g juures, aga reedesega ikkagi - 1,3 kg jeee )

Mõtlesin, et küsin, et meil sellel duellil ju mingit tähtaega ei ole? Et langetame nii kaua kuni tahame ja eesmärgini jõuame?

90,4 ehk siis -800grammi.
Ja ongi kauaoodatud -10kg täis. Nüüd siis vaja alistada 90 piir, et kaalunumber algaks 8-ga.

Jkrissu, ma ka loodan, et me oma duelli ikka ära ei lõpeta vaid jätkame kuni soovkaalud käes! Mulle meie seltskond meeldib.

Jeeee..palju õnne megi! Olen väga õnnelik sinu saavutuse üle ja natuke kade ka tahaks ise ka ju Väga tubli oled!

Väga tublid olete!

Pole sel nädalal üldse netti jõudnud...oleme pojaga terve nädal haiglas uuringutel käinud ja seetõttu ei ole ka korralikult söönud Kaal siis tänase seisuga 102,4...tuleb aina juurde

Kuid kõiges selles halvas on midagi head ka, nimelt minu suslik saab täna 1-aastaseks

Tere!
ka minul on olnud kiire töine aeg...ja see veel jätkub...Kui kirjutasin et eelmine nädala lõpus langes paari päevaga 2 kg...siis kolmapäevaks oli mul 1,5 tagasi...aga õnneks täna hommikul näitas kaal 88,9...jeee.... eelmisest numbrist küll vähe langenud...aga siiski olen nüüd numbris kus juba 8 ees...Kuna ilmad lähevad taas kenaks...liigun ka rohkem...
samas..ei saa ma aru miks see kaal vahepeal nii õudselt kõigub...praktiliselt nädalaga kaks kilo edasi tagasi...( Kindlasti on oma süü ka PMS-il)

Ja homme siis maijooksule 7 km-t kõndima
Ja Teie Tüdrukud olete jätkuvalt väga tublid...
Arvan...et me ikak jätkame koos nii kaua kui meie eesmärgid ona saavutatud
Päikseliste tervitustega...

Oii, sipu, mis pojal siis viga? Nii jube ikka kui nii väiksed haiged on..või üldse lapsed haiged on..olen oma pojaga kõrvade pärast haiglas istunud, aga õnneks ainult 1 korra..rohkem küll ei taha..Pojale saadan terviseid!Ja sulle jõudu!Ära heida veel meelt, sul hetkel raske muidugi jälgida söömist, kui laps haige..küll need kilod pärast kaovad!

ainultmina Edu sulle homsel kõnnil!Tubli oled!Jätka samas vaimus

Nojah, ja mina va patukott pean jälle plussi näitama, hommikune kaal näitas 82,3 kg. Astusin küll kaks korda, aga mis teha, tuleb ikka pool suud kinni hoida. Aga teie olete küll väga tublid, mul nii hea meel ja tahaks ka. Ja nüüd tuleb minu karm lubadus - järgmine nädal on kindel miinus ja kui ei ole, siis peate mulle küll vitsa hakkama andma või häbiposti mulle kuhugi tegema

jkrissu pojal üks neer ei tööta...siis peamegi uuringutel käima.... esmaspäeval peaksime teada saama kas läheb operatsioonile või ei....ise loodan, et ei pea

Vaesekesed!Hoian pöialt, et teil kõik hästi läheks!

Mina ei saa aga aru, miks ma ei suuda nädalavahetustel ka korralikult söömist jälgida.Nädala sees olen tubli ja siis nädalavahetusel lasen ennast lõdvaks ja kohe kilod juurde ka tulevad Täitsa häbi kohe enda üle, et ei suuda kohe olla koguaeg korralik!

Sipu - kuidas pojaga?

Mul taaskord ülikiire nädal. Eile õhtust kaalu arvestades lootsin täna hommikul kaalunumbri esikümmet vahetada, aga ei, ikka veel on 9 ees. Peab edasi pingutama . Minul on kõige suurem viga selles ilmselt, et ma ei liigu viimasel ajal üldse, aga ausalt - millalgi peab ju lapsega ka olema.

Ah, mina ei saa sellest liikumisest üldse aru! Kui liigun, siis kaal ei lange ja kui ei liigu siis langeb..pean ikka proovima uuesti seda, et kui liigun, siis söön ikkagi oma kalorid tagasi natuke, et kas siis langeb..Aga samas kõik räägivad, et neid kaloreid ei sööda tagasi, et need nagu boonuseks..eks peab lihtsalt katsetama, mis enda jaoks õige on..

Ma ei saa enam üldse aru.. Kaal seisab..Söön nii palju kui ette nähtud, seisab, söön vähem, seiab, söön rohkem ikka seisab..Mul kaal küll nii suur, et ei tohiks veel päris seisma jääda..Eks peab katsetama edasi..

jkrissu, ma olen sel nädalal vist samas paadis. Omaarust on toitumisega kõik ok, aga kaal ei lange. Korra tundus, et hakkab langema, nüüd viskas jälle numbri suuremaks

Oh jahhh.....sama siin....ei lähe kohe üldse.....aga ikka punnin edasi

Ma ka ikka jätkan ja katsetan.Veel ei anna alla Homme peaks ennast mõõtma ka, et kui kaal ei lange siis on äkki cm vähenenud

90,4 siis täna hommikul. Vähemalt ei tõuse

Nädalavahetus on ka sisestatud, sest pojal tõusis täna öösel üle 39 palavik ja mees on terve nädalavahetuse tööl.

Tere, mul kaal näitas täna 110,9 kg, esimene pluss nädal siis +100 g aga ma ei heida meelt..lähen aga rõõmsalt edasi..Mõõtsin, et pepu on mul 2 nädalaga läinud 3 cm väiksemaks ja kintsud mõlemad 1 cm, mis tegi tuju kohe palju rõõmsamaks. Päikest teile kõigile ja rõõmsat meelt!

Tere ka minu poolt!
on olnud kreisi nädal...ja minu kaal siis täna 88,7...nii heameel et on miinus...kuna sai siin sünnipäeva peetud...ja head ja paremat sisse söödud...ja PMS ka...veel siis olen ikka üli happy praegu, et 200g -gi kaal langust näitab
Kuna ilmad lähevad vaikselt ilusamaks siis olen käinud iga õhtul käimas...ja 2 korda nädala ka ujumas...ehk see ei lasnudki kaalul tõusta...
Aga jätkuvalt ei suuda mina oma kaloreid täis süüa...

Hakkasin käima ka tselluliidi masaazis...nii hea on...kõhult ja kintsudelt on 2 cm läinud...

Nii et rühime edasi...oma unistuste numbrite poole
Päikest Teile!

ainultmina räägi sellest tselluliidi masaazist täpsemalt? Et kus käid ja palju maksab ja mis seal tehakse?