Hommikust, naised! Minu parameetrid siis siin:

Kaal: 105,5, miinust on 700
RÜ: 121, enne vist oli 124 = -3
T: 93, enne oli vist 96 = -3
PÜ: 121, enne oli 124 = -3
RÜ: 73, enne oli 75 = -2

Hei!
Mina olen üks õnnetus kuubis: tänane kaal mul 93,3kg. Kaalun tõsiselt duellist loobumist.
Kuigi pole ma nädal otsa mitte midagi päevikusse sisestanud ja ka patustanud ei oleks tohtinud ma nii palju juurde võtta. Ebaloogiline- ma isegi ei patustanud 2 kg ulatuses. Ja arvestades et käin regulaarselt üle päeva trennis on minu kaalujälgimine/mittelangemine totaalne müstika.

Olen väga nõutu.....

Tere!

Jõudsin ka lõpuks arvuti taha.
Ka mina liigun täiesti vales suunas-reedel oli kaal 93,5
Meeletult kiire nädal on olnud, pole aega saanud siia midagi kirjutadagi. Tööl hullumaja ja siis kodus ka. Teisi mõõte mul kahjuks pole, kuna koju tulid töömehed ja pidin kogu oma elamise kokku pakkima ja ma ei suuda enam midagi üles leida, sh oma mõõdulinti. Aga kuna kaal tõuseb, siis ega väga ei kipu mõõtma ka
Ka mina mõtlesin, et äkki peaks loobuma, aga täna on jälle selline tunne, et katsun ikka uuesti proovida ja toidupäevikut täitma hakata.
Trenni tegijat pole minust kunagi olnud. 4 aastat oli mul kodus grosstrainer, mis 99% ajast seisis niisama ja kogus tolmu ning nüüd, kus pidin korraks välja kolima ja asjad kokku pakkima, siis müüsin selle maha Ma loodan, et mul on iseloomu hakata rulluiskudega sõitma. Igatahes otsisin uisud juba välja, nüüd vaja veel jalga panna

Ilusat edukamat uut nädalat meile kõigile!

Hei!
Hetkel ma veel loobunud pole, vaatan mis reede toob.

Pean tunnistama, et olen ka kogu asjale käega löömise äärel...Toidupäevikut pole täitnud ma ei tea kui kaua ja kaalunud pole ka ennast juba päevi. Ka reedel ei kaalunud ja ei mõõtnud ennast Ilmselt on asi "nendes päevades", sest mul on hundiisu ja tahaks ainult magusat kogu aeg...tunnen kohe, kuidas grammid lisanduvad.

Luban ennast kätte võtta ja hakkan täna jälle toidupäevikut täitma ja homme kaalun ennast üle pika aja. Vahest on nii raske end kokku võtta, aga kui ma mõtlen, kui uhke ma enda üle oleksin, kui ma saaksin eesmärgi täidetud, siis see annab jõudu juurde.

Et siis alates tänasest jälle uue hooga ja positiivsemate mõtetega! Naised - ärgem andkem alla!

No proovime veel pingutada
Nii väga tahaks kilokese või paar lähinädalatel alla võtta ja kui see saavutatud siis järgmine siht silme ette võtta

Hallo naised!! Kus te olete? Nii vaikseks on siin jäänud...

Minul see nädal juba asi natukene edeneb. Olen 3 päeva suutnud päevikut täita-missest, et natuke üle söön-vähemalt on toidud jälle kirjas
Vee joomisega endiselt kehvasti. Kui ilmad soojaks lähevad, siis ehk kulub vett rohkem
Kui meeles seisab, siis lähen ostan endale uue mõõdulindi ka, et vähemalt see nädal mõõdud kirja saaks.
Väljas tundub täna täitsa mõnus ilm olevat-vaatan välja ja mõtlen, et peaks täna muru niitma hakkama-trenn seegi. Saab natuke liikuda ja söök pole käe ulatuses
Andke nõu, kuidas end trenni tegema motiveerida?

Mina vist ei ole selles osas eriline nõuandja, sest ma ei teegi trenni Katsun lihtsalt võimalikult palju jala/rattaga liikuda ja vahel kui isu on siis keerutan graatsiakettaga, hulatan või siis teen kõhulihaseid telksi vaatamise taustaks.

Mina üritan käia rohkem jalgsi, jalutan koeraga, kui viitsin vehin hantlitega telku ees...üldiselt väga trenni teha ei jaksa, sest õhtuks on peale tööd ja koduseid toimetusi väss peal.

Hei!
Minu kaal täna hommikul 91,3kg. Tuleb rahul olla!

Varsti algab mul ka jalgrattahooaeg!Jee, siis ehk tulemused kiiremini tulema hakkavad

Päikest!

Minu oma siis 104,5, nii et -1 maas.

Tubli, Helikesekene

Ma ei saa ausalt öeldes aru, mis siin toimub, sest tundub, et kogu see teema on suht välja surnud.

Laurita, väga tubli! Hea kui ikka tulemusi on-kasvõi pisipisikesi Edasi kergema elu poole!

Minu tänane on 69,2kg ja mõõta unustasin ennast jälle. Teen seda homme hommikul.

Minu kaal näitas täna 90,4 (-3,1).
Ma olen nagu ameerika mägedel üles-alla
Kuigi ma olen oma graafikust pikalt maas, siis loodan, et edaspidi ikka liigub vaikselt allapoole.
Enam ei pane endale eesmärke, et kilo nädalas. Pärast stress suur, kui ei lähe nii nagu loodan.
Meil on jah siin väga vaikne. Liitusin täna teise duelliga ka-mida rohkem seda uhkem Siis ehk ei anna nii kiiresti alla ka.

Ilusat nädalavahetust kõigile!

Kas keegi Saskiast teab midagi? Tema iseenesest pidi meie tabelit haldama, kuid on üldse kuskile ära kadunud...

Hei!

Kuna siin on juba pikka aega vaikus, siis mõtlesin, et ärataks selle duelli uuesti ellu
Kuna Saskia kuhugi ära kadus, siis muutsin omavoliliselt tabelit ning panin enda kaalud juba sinna tagantjärgi kirja
[spreadsheets.google.com]

Lingi ilusal kujul saamisega mul hetkel raskusi, aga ehk järgmine kord õnnestub paremini.

Kuidas teil siis vahepeal läinud on?
Mina endiselt kiigun üles-alla, aga pärast tänast kaalumist on jälle kuidagi motivatsioon tagasi

Loodan, et te ka veel endiselt siin olete ja jätkame koos seda rasket teekonda

Heh, enne näitas linki pikal kujul, kui sõnumi ära saatsin, läks lühemalt.
Järgmine kord siis tean kuidas see süsteem töötab

Hei, minu kaalunumber täna hommikul oli 90,3. Tasapisi kergema elu poole

Hommmik!

Tundub, et meie kaks vaid vaikselt tiksume veel siin
Ma sõna otses mõtte tiksun. Kõigun kogu aeg 90 ja 93 vahel ja sealt allapoole kuidagi ei saa. See nädal jälle +1 kg (90,9). Täitsa tüütu juba.
Vahepeal juba mõtlesin, et peaks suve vabalt võtma ja sügisel uuesti hakkama.
Aga katsun end ikka käsile võtta ja uuesti päevikut täitma hakata.
Kuidas sul läheb?

Tere, mina tiksun kah, vahepeal läks asi lihtsalt nii käest ära, et häbi hakkas Nüüd olen ree peal tagasi ja kaaluks on 102,8. Eelmine nädal oli midagi 104ga, siia ei postitanud, kuid panin sinna tabelisse ikka.

Hei!
Mina tiksun ka siin vaikselt koos teiega. Reedene kaal oli 90,6. Suvine aeg on nii kole kiire, et mitte ei jõua kaalu üles märkima ja päevikut pidama. Ja tulemus räägib muidugi sedasama

Olge tublid!

Tere jälle!

Vaatamata toredale suvele ja suurele laiskusele suutsin see nädal nullis püsida ehk kaal 90,9. Peaasi, et juurde ei tule
Täna käisin ka sünnipäeval, kere head ja paremat täis. Eks nädala sees peab katsuma tublim olla, kuigi suured pühad tulemas

Ma ei tea kas mul on veel siin võitluskaaslasi aga kirjutan siiski oma kaalu siia. See oli 89,3. Päris tubli, olen endaga päris rahul, sest söögiga ma just tagasi ei hoidnud Kuidas Teil?

Tere!

Mina ikka üritan siin veel vaikselt tiksuda.
Seekord jäi mul kaalumata, sest võtsin pikad pühad vastu hiiumaal ja mul polnud seal kaalu käepärast. Aga tunne on küll nagu elevandil-söödud ja joodud sai ikka kõvasti
Aga sina oled küll väga tubli. Jätka samas vaimus!

Nädala pärast hakkab mul puhkus ja siis loodan, et suudan ka tublim olla, kuigi siis vist igasugune söömine veel ebaregulaarsem

Mul kaalulangetamise kohapealt ikka iseloom väga nõrk. Jonnin, et kaalun palju aga midagi konkreetset ka ette ei võta Loodetavasti ühel ilusal päeval ikka kaalun alla 90 kg ka

Nonii, pühad möödas ja kaalu usinasti kogutud-täna siis 92,7
Õnneks on ilm ilus, homsest hakkab puhkus ja pealegi kalendris uus kuu-igati põhjust end käsile võtta. Loodetavasti näen järgmine nädal miinust
Kuidas sul läinud on?

Hei! Minu kaal 89,1
Ma olen olnud tegelikult suht laisk kalorilugeja. Peaks ennast käsile võtma. Üle pika aja käisin trennis ka eile aga eriti võhma ei olnud selle kuumusega.
Ja uus kuu annab meile põhjuse tublimad olla. Tuld kilodele!

Tegin meile uue tabeli ja võtsin need välja, keda väga ammu pole siin olnud

TABEL

Hellikesekene sa oled väga tubli olnud. Ikkagi paar kilo kergem mitte raskem

Ma üritan ka nüüd puhkuse ajal rullitamas käia ja ehk läheb see kaal ka natuke allapoole.
Kalorilugemisega mul ka probleeme, aga vähemalt pole veel loobunud siin kaaluabis olemisest

Teeme siis nii et juulikuus kõik on uus ehk kilodele tuld

Hei!
Mul olid süümepiinad juba, et kaalu õigel päeval sisestada polnud võimalik, aga ikkagi olen esimene.
Minu kaal 89,0. Ilma pingutusi tegemata on see tulemus mulle väga meeldiv
Kuidas Sul?

Hei!

Homme juba uus reede aga mul veel eelmine näitki kirjutamata. Nädal tagasi oli siis 91,9. Arvan, et homme hommikuks on mul jälle kõik tagasi, mis eelmisega maha läks.
Puhkuse ajal ikka kõik veel raskem. Söömine väga ebakorrapärane. Grillimised ja väljas söömised jne jne. Ühesõnaga, ma pole endiselt ennast käsile võtnud. Korra juba mõtlesin, et peaks suve vaikselt ära tiksuma ja siis septembrist uuesti alustama


Tavaliselt mulle oma keha pärast eriti rannas käia ei meeldi, aga see aasta suudan sellest kuidagi üle olla ja esimese puhkuse nädala veetsingi enamasti rannas.
Võibolla hakkangi leppima, et olen ja jäängi selliseks
Järgmine suvi loodan igatahes ca 80kg kaaluda, mitte rohkem

Loetud tunnid veel ja siis saab jälle kaaluda

Homseni!

K.