Kuupäev: 17. May 2011, kl 13.53
hey!
Vabandan Merksukas, et olin nii tähelepanematu ja ei taibanud seda
....Mul hea meel, et siiski mõned on veel alles ja loodan, et ehk tulevad ka teised tagasi. Märgin su kaalu kohe tabelisse ära ja panen uuesti ülesse
.
Kuidas muidu see nädal on läinud teil ? Mul endal läheb suhteliselt kenasti, kuid jalg on hakanud natuke alt vedama. Kui Eestis jooksin iga päev kodukandis kruusateel oli kõik korras, aga siin Soomes on asfaltteed palju ja säärde on tekkinud valu.Ülekoormusega kohe kindlasti tegu ei saa olla, sest olen terve elu jooksnud ja hetkel teen ainult aeroobses pulsistsoonis jooksu, et ainult rasv põleks. Aga võtan endale homse päeva jooksust vabaks ja vaatan mis ülehomme jalg teeb
.
Aa ja tahtsin muidu seda ka küsida, kuidas vett tarbite ja kuidas olete veega sina peal. Mina ise veega suur sõber ei ole ja suht sunnin endale seda sisse jooma, et õiges koguses ära tarbida. Joon hästi kiiresti ja peale sööki tavaliselt. Mõned joovad ka enne sööki olen kuulnud, aga ise ei joo, sest mulle treener ütles, et vee joomine enne sööki pidi lahjendama seedimiseks vajalike maohappeid.