Hey kõigile !

Alustame siis meie duelliga. Kõigile jaksu ja visadust eesmärgini jõudmiseks.

Meie esimene tabel on siin:

[www.upload.ee]

Ma loodan, et avaneb ilusti!

saatsin oma mõõdud reede hommikul privaatkirjana. No algaja värk

Pole hullu. Saada need uuesti siia ja ma kannan tabelisse!

Rääkige mida teete, et kaalust alla võtta. Käib keegi ka trennis, teeb ise trenni või jälgib hoolega vaid toitumist?

Ise praegu hetkel kusagil trennis eriti ei käigi, kuid see -eest teen kodus hoolega trenni. Kuna siin Soomes head jooksurajad ümber ringi, kasutan võimalust ära ja naudin igapäevast sörki ja kolm korda nädalas teen ka lihastreeningut erinevatele lihasgruppidele ning vahelduva eduga saab ka võrkpalli mängitud.

Toitumine tuleb raskelt, aga kuidagi tuleb. Raske on süüa tervislikult, sest keelatud vili on see kõige magusam

Niih, sattusin ka lõpuks arvuti lähedusse ja saatsin privaga oma mõõdud heitzzz-le. Ei tea, kas jõudsid kohale?
No ja mida ma loen, heitzzz, sa ikka väga usin trennitegija ju. Minu trenniks on vaid lapsega jalutamine ja kui ilma on, siis üritan mõne korra nädalas ka rullitamas käia...Nii et enamus kaalulangust tuleb minul ikka toitumise jälgimise kaudu ning trenn on vaid boonuseks..

Mina üritan toitumist jälgida. Kui aega saan, käin ka trennis- step või jooksen jooksulindil. Seda siis 3 korda nädalas.
Käin jalutamas, siin Norra mägede vahel on see tõeline koormus!!!
eelmine suvi käisin siin jooksmas, kuid üles mäge trenn võtab hingetuks
aga mõni nädal ei jõua jällegi üldse treeningsaali, siis kaal ka kohe seda tõestab

Issand heitzzz, ma vaatasin praegu, et pikkus ja kaal on meil samad,
aga milline vahe on mõõtudel !!!!???????
ma olen ikka tõeline trulla

Nonii, panen siis siia oma reedesed mõõdud:

reis 58
säär 37
vöö 73
puus 96
rind 91

oi appi Ma ise pole ka siin kaaluabi lehega just eriti harjunud. Kõik olete ilusti mulle mõõdud saatnud ja mina hoolega ootasin siia foorumisse. Koostan täna uue tabeli ja panen siia ülesse uuesti

Tead Kalka tegelikult need mõned sentimeetrid küll nüüd eriline näitaja ju pole. Need lähevad juba mõne nädalaga, või isegi vähemaga!

To heitzzz

Hey!

Nonii tegin meile uue tabeli

[www.upload.ee]

Nonii, kas täna on siis esimene raporteerimise tähtaeg? Ma pean küll nentima, et see nädal on kaalujälgimise mõttes täiesti metsa läinud Nii palju igasugu üritusi: sünnipäevi, muid külaskäike, et mitte kohe ei saa üht või teist head-paremat söömata jätta.. Nii et minu selle nädala tulemus on üks ümmargune null. Kuigi teistpidi võttes, sellise toitumise peale peaks vist rõõmustama, et kaal seisab, mitte ei näita plussi Paar korda olen end suutnud rullikatele ka ajada, aga nüüd paistavad ilmad jälle viletsamaks minema, nii et tuleb rullitamisele väike paus jälle..

Pean ise ka tunnistama, et see nädal pole just kõige paremini läinud. Käisin Eestis ja nägin üle pika aja häid sõpru kellega sai ka väljas söömas käidud. Alustasin tegelikult toidujälgimist juba kaks nädalat tagasi ja kui eelmine nädal võtsin kusagil 600 g alla, siis see nädal oli see vaid 100 g. Kuid jah vähemalt midagigi. Alla ei tohi anda, sest suvi ikkagi tulekul ja peab vormi saama
Trenngi vajus Eestis käies suhteliselt ära. Nädala jooksul kui seal olin, kusagil kolm korda sain jooksma. Laiskus lõi peale! Loodan et see nädal läheb paremini ja kavatsen natuke toitumist ja treeningkava ka muuta.


Aga kõigile ikka suurt suurt tahtejõudu ning ärge andke alla.

Kuidas muidu kõigile sobib, et mis päevani ootan andmete saamist? Ise pakun välja nii, et kuni laupäeva õhtuni ja siis paneksin uue tabeli ülesse. Ja ümbermõõte võiksime mõõta kahe nädala tagant, ehk siis järgmine nädala reedel oleks esimene mõõtmine!

HEY!

Kahjuks sain ainult ühe kaalunumbri. Ma loodan, et ei ole grupp meil nii kesiseks jäänud. Igatahes panen meie tabeli ülesse.

[www.upload.ee]

Kas tõesti kõigil nii suur suvi juba käes, et pole jaksu siia numbreid teatama tulla Nii kahju..
Heitzzz, ma mainisin oma postituses ära ju, et mul kaal paigal seisis ja ei hakanud sulle enam priva saatma sama infoga...
Mul endal läks ka nädalavahetus ikka täitsa käest ära. Lapsel oli sünnipäev ja külas sai ka veel sünnipäeval käidud.. Need sünnipäevad ikka üks kaalujälgija vaenlane on küll. Midagi pole teha, eks tuleb end kuidagi tagasi ree peale saada.. Aga heitzzz, sul läheb ikka päris hästi ju, et kokku 700g maas Jätka samas vaimus!

hey!

Vabandan Merksukas, et olin nii tähelepanematu ja ei taibanud seda....Mul hea meel, et siiski mõned on veel alles ja loodan, et ehk tulevad ka teised tagasi. Märgin su kaalu kohe tabelisse ära ja panen uuesti ülesse.
Kuidas muidu see nädal on läinud teil ? Mul endal läheb suhteliselt kenasti, kuid jalg on hakanud natuke alt vedama. Kui Eestis jooksin iga päev kodukandis kruusateel oli kõik korras, aga siin Soomes on asfaltteed palju ja säärde on tekkinud valu.Ülekoormusega kohe kindlasti tegu ei saa olla, sest olen terve elu jooksnud ja hetkel teen ainult aeroobses pulsistsoonis jooksu, et ainult rasv põleks. Aga võtan endale homse päeva jooksust vabaks ja vaatan mis ülehomme jalg teeb.
Aa ja tahtsin muidu seda ka küsida, kuidas vett tarbite ja kuidas olete veega sina peal. Mina ise veega suur sõber ei ole ja suht sunnin endale seda sisse jooma, et õiges koguses ära tarbida. Joon hästi kiiresti ja peale sööki tavaliselt. Mõned joovad ka enne sööki olen kuulnud, aga ise ei joo, sest mulle treener ütles, et vee joomine enne sööki pidi lahjendama seedimiseks vajalike maohappeid.

Hey!

Mul mõned päevad on kaal seisnud, aga õnneks täna kaalule minnes ootas mind ees üllatus ja 200 g oli vähem. Vaatame mis homseks kokku annab. Ootan homseks ilusti kaalunumbrit ja laupäeva jooksul panen uue tabeli ülesse. Igatahes teistele soovin jõudu ja jaksu ikka lõpuni.

oeh, vähemalt ma pole ainuke, kes siit eemale on viilinud. tundub nii.
mul oli arvutis paha külaline, mis ei lasknud internetile ligi
kaal seisab.

Tere!

Panen meie uue tabeli üles. Polnud küll eriti sinna midagi kirjutada, aga loodab, et tulevad veel mõned tagasi [www.upload.ee]

Kus te kõik kadunud olete?

mertsukat nägin siin vahepeal, aga ülejäänud tõesti...

Kas ma olen ainuke nüüd siin w?
igatahes, kaal 66,7

Hey!

Ei ole sa ainuke. Tubli miinus sul Kalka muidu. Mul endal pole just kõige paremini läinud. Miinuseks kõigest 100 g. Nädala keskel pidin sportimise katkestama sääre luuümbrise põletiku pärast ja spordist loobumine pani millegi pärast rohkem sööma ka. Üritasin asendada algselt jooksmise jalgrattaspordiga, et vähegi midagi teha, kuid jalgrattad varastati nii mul kui mehel poe eest ära. Suht kops üle maksa juba läinud nendest jalgrattavarastest. Just eelmine suvi läks ka ratas minema. Täna üle pika aja otsustasin jälle väheke joosta ja jalg tegi natuke veel valu, kuid peale 15 minutit, kui lihas piisavalt soe, kadus ära.

Kõike ilusat!

oii oii oii
nii negatiivsed uudised...
loodan et jalg paraneb ja vargad saadakse kätte!!!
on alles kuradid!!!
kõike ilusat duellitajatele.

Mhh, miks mulle tundub, et olen ainukesena siia uitama jäänud...
65,8kg