Vabandan, et pole oma kaalunumbrit siia kirja pannud. Hetkel pean kahjuks lapsega haiglas olema ja tundub, et välja ei saa veel niipea. Kahjuks pole halli aimu ka kuidas see kaalunumber haiglasöögile reageerinud on. Eks kunagi kui välja saame panen ka siis oma numbrikese kirja.
Päikest.

Head tervenemist, Kellu, su lapsele ja ära muretse! Kaal on ikkagi teisejärguline võrreldes lapse tervisega. Olge tublid

Tere ilusat reedet! Raporteerin jällegi esimesena. Seekord paraku positiivse tulemusega ehk +400g, seega kaal täna hommikul 60,6 kg. Tulemus vastab täpselt minu "pingutustele". Nimelt oli sel nädalal nii maal käik (kus süüakse siis kui juhtub ja seda, mida parajasti on), õe sünnipäev, paaripäevane firma pidu (rohke joogi ja söögiga). Kokkuvõttes oleks ma väga imestanud, kui tulemuses see nädal ei peegelduks. Aga pole hullu, järgmisel nädalal olen jälle tubli!
Kuidas teil läinud on?

Tereeeeee, minul 58,3 täna! juhuu, täiskasvanuea väikseim kaal! Olen sel nädalal küll 2 korda öösel söönud ja hästi palju küpsetanud ja kokanud, aga üritasin ikka iga suhu pandud ampsu kirja panna. Kõik päevad oli toitumine tasakaalus peale eilse ja üleeilse, ja ühel päeval küll sain 1800 kcal kokku, aga see eest teisel päeval sõin 1400, ja olen kõndimas ja jooksmas ka 3 korda käinud. Ma muidu üritan süüa 1600 ringis. Palju teie sööte?

Tubli Aretha! Mina ka ootan niiväga seda, et kaalu esimene number oleks 5. Minu jaoks KA poolt välja arvutatud kcal-ite päevane norm on 1449. Ja niipalju üritangi süüa. Vahel tsipa peale ja harvem veidi vähem. Muidugi viimane nädal välja arvata- mõned päevad ma ei jõudnud/saanud/viitsinud oma toite kirja panna ning usun, et tegelikult sõin topelt kui mitte rohkem + üsna palju siidrit.

tere,olete kõik väga tublid olnud Ootan veel katre1982 kaalu nr et tabel valmis teha.

Duellitajad:.......pikkus.....Algkaal......Kaal 13.05..........Kaal 20.05..............Kaal 27.05............Eesmärk.......Veel üle

kellu119...........158cm......64.6kg.......63,5(-1,1kg).............---..........................---....................59,6kg.............3,9kg

Katre1982.......158cm......61kg...........60,8(-200g).......61kg(+200g)..............???....................55-57kg..........4-6kg

sirliss...............162cm......61.7kg........60,9(-800g).......60,2(-700g).............60.6(+400g).........57kg...............3,6kg

aretha.............174cm.....58.8kg..........58,8(0)..............59kg(+200g)............58,3(-700g).........57kg................1,3kg

aivuzka............163cm......59kg...........58,2(-800g)........58.5(+300g)............57,8(-700g).........55-54kg...........2,8-3,8kg



Järgmine kaalumine 03.06

Tsau, ma sõidan ära ja kardan, et reedel ei saa oma numbrit esitada, kuna seal pole kaalu..aga esmaspäevANI

Hommikust! Raporteerin 600 g kaotusest ehk kaal täna hommikul 60,0 kg. Loodetavasti järgmisel nädalal lööb siis kauaoodatud nr 5 esimese numbrina ette, kui kaalule astun

Tere ka minu poolt! Ma ei saagi oma kaalu teatada, sest mul sellised uudised, et käisin reedel lapsega arstil, arst tahtis last kaaluda. ma ütlesin, et tean, et laps kaalub täpslet 20 kg, et just kodus kaalusime. Arst ikka tahtis kaaluda ja sai hoopis 18 kg! Ja siis teine laps ka kaalus ennast ja sai tulemuseks samuti 2 kg vähem kui kodus. Ma vaidlesin, et see näitab valesti - aga arst ütles, et nende kaal on just taadeldud ja näitab absoluutselt 100% õigesti! Ma siiski ei hakanud ennast kaaluma, sest oli õhtu ja teksad ka jalas ja nii on mõttetu võrrelda, kui olen kodus alati hommikuti, riieteta ja tühja kõhuga kaalunud - aga reaalselt tähendab see ikkagi seda, et mul on juba käes oma kaalu alampiir. Päris anorektikuks ei taha ka muutuda Et ühesõnaga minul vist pole enam eriti mõtet edasi duellitada! Aga teile kõigile ilusat suve ja head teed oma eesmärgi poole!

tere,ma ei teagi kas siis nüüd teha tabelit edasi või mitte kuna aretha ei osale enam duellil ja kaalu nr teatas ainult sirliss(kes on väga tubli).Kellu119 ja katre1982 pole ka oma kaalu nr öelnud????Mis siis teeme sirliss kas jätkame?

Tere Aivuzka! Mina olen ikka jätkamise poolt - eks tegelikult ju duelliks ongi ainult kahte vaja . Pealegi meeldib mulle see, et meil sinuga nii sarnased andmed tabelis (nii pikkus kui kaal). Kui sul endal midagi selle vastu pole, siis v6iksid tabeli koostada veel sel korral koos "puudujatega" ja siis kui järgmiseks reedeks keegi endast märku ei anna, siis jätame ainult kaks rida tabelisse. Mis sa arvad?

olgu teen täna õhtul tabeli ära

Duellitajad:.......pikkus.....Algkaal......Kaal 13.05..........Kaal 20.05...........Kaal 27.05..........Kaal 03.06......Eesmärk.......Veel üle

kellu119...........158cm......64.6kg.......63,5(-1,1kg).............---..........................---....................---...............59,6kg...........3,9kg

Katre1982.......158cm......61kg...........60,8(-200g).......61kg(+200g)..............???...................???...............55-57kg........4-6kg

sirliss...............162cm......61.7kg........60,9(-800g).......60,2(-700g)...........60.6(+400g)......60kg(-600g).......57kg.............3kg

aretha.............174cm.....58.8kg..........58,8(0)..............59kg(+200g)..........58,3(-700g).............---................57kg...........1,3kg

aivuzka............163cm......59kg...........58,2(-800g)........58.5(+300g)..........57,8(-700g)......57,7(-100g)........54kg.............3,7kg




Järgmine kaalumine 10.06

Tere ilusat 10.juunit! Mina olen rõõmus, sest sain ka kaalunumbri esimeseks numbriks 5-e. Täna hommikul näitas kaal 59,1 kg . See nädal on suhteliselt lihtne olnud, pole esinenud kiusatusi ning päevanormiga on kõhu täis saanud. Täna peale tööd on küll maale minek ja nädalavahetus saab veidi keerulisem olema - aga see-eest saab päikest ja liikuda palju.
Kuidas sinul edeneb?
Tervitades, Sirli

kui aus olla siis pole jõudnud kaalule isegi astuda kuna on olnud üsna kiired ajad.Mul on ka kuidagi liiga kergelt läinud,pole ka eriti söögiisu ja mis peamine mul ei ole enam magusaisu
Ma olen ka veetnud enamus aja maal,teinud tööd ja igakord kui koju tulen siis kondid kohe valutavad-kohe näha et põline linnakas

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g..................59,1(-900g)

EESMÄRK.............54kg.................................57kg

VEEL ÜLE.............3,5kg...............................2,1kg




Sain siis lõpuks ka tabeli valmis ja soovin siis homset kaalu nr hiljemalt pühapäevaks et uus tabel koostada.

Hommikust! Minu tänahommikune kaal on 58,3 kg. Ise nii head tulemust küll ei osanud oodata, sest sel nädalal kippus õhtuti nälg ligi ja siis sai ikka näksitud nii, et kalorinorm mõnekümne protsendiga üle läks. Aga äkki mõjus hästi minu nädalavahetus maal, kui sai palju liigutud...rattasõit ja jalutamine. Nüüd algab puhkus ja väike hirm on jaanipäeva ees. Selle pralle ajal liha ja siidriga (minu lemmik) piiri pidada ei ole kindlasti kõige kergem ülesanne. On sul äkki mõni hea soovitus? Peaks liha kõrvale ka köögivilju grillima...
Kuna sõidan puhkama maale, siis mõtlesin, et mis järgmisest reedest saab ning otsustasin, et viskan kaalu autosse ja kaalun ka jaanipäeval! Siis on lihtsam järjel püsida. Seekordne puhkus ainult 10 päeva nii et ülejärgmisel reedel olen jälle rutiinis.

Tervitades, Sirli

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)


EESMÄRK.............54kg.................................57kg

VEEL ÜLE.............2,6kg...............................1,3kg

Tere, täna oma kaalunumbrit teatada veel ei saa, kuna minu ilus plaan kaal maale kaasa võtta jäigi ainult plaaniks. Seekord kaalu langusest rääkida ei saa, kuna jaanipäev möödus vaatamata minu pingutustele täiesti keskmise eestlase kombel rohkelt rasvast liha süües. Samuti ei ole ma mitu päeva täitnud toitumispäevikut ega teagi, kui mitmekordselt ma oma kaalunormi ületasin. Teatan oma numbri pühapäeval, mil jälle tagasi linna jõuan. Loodan väga, et ikka nr 5 on esimese koha peal alles! Tervitused Sirlilt!

Nonii, jube tõe hetk on käes - 59,6 kg ehk suur tagasilöök jaanipäevast. Nüüd õnneks mingeid pidusid niipea tulemas pole ja saab rahulikult naasta argipäeva.

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)

kaal 24.06.............55,8(-800g)................59,6(+1,3)

EESMÄRK.............54kg.................................57kg

VEEL ÜLE.............1,8kg...............................2,6kg

kahjuks ei jõudnud ennem tabelit üles panna kuna olid väga kiired ajad aga ootan siis tänast kaalu nr

Hommikust! Täna kaalule astudes oli jälle põhjust rõõmustada...57,9 . Eks see pühapäeva õhtune kaalumine polnud päris adekvaatne, võrreldes numbritega, mis tavaliselt hommikul kohe ärgates kaal näitab. Ja eks organism hoidis ka vett kinni arvestades minu tsükli faasi.
Vaatan, et sina oled Jaanipäeva nädalal väga tubli olnud. Suured kiitused! Kas kiusatusi ette ei tulnud? Kuidas sa muidu sellised peo olukorrad lahendad, kus palju head ja paremat laual ja tahaks ka veidi napsi võtta?
Mul ju sai puhkuse esimene osa läbi ja kohe järgmisel päeval saabusid rannailmad! . Hea planeerimine . Järgmine puhkus alles augustis, aga vähemalt kaalule mõjubki mul argipäev paremini.
Tervitades, Sirli

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)

kaal 24.06.............55,8(-800g).................59,6(+1,3)

kaal 01.07..............55,1(-700g).................57,9(-1,7kg)

EESMÄRK.............54kg.................................57kg

VEEL ÜLE.............1,1kg...............................900g

kui aus olla siis olnud nii palju tegemist nii maal kui linnas ja jaanipäeva aeg napsi ka ei võtnud kuna pole ka eriti napsi inimene Kiusatusi pole ka ette tulnud-tundub et olen nendest pigem lahti saanud.
Ma vaatan et sul eesmärgini nii vähe veel minna aga kui jõuad sinna kas siis lõpetad duelli ära?

Õhtust! Ma mõtlen, et kui sulle sobib, siis ma sean endale peale 57 kilo eesmärgi saavutamist lihtsalt veel paar kilo madalama eesmärgi ja jätkan. Mis sul endal plaanis? Sinu eesmärk pole ju ka enam kaugel ja arvestades sinu tempot peaks see varsti sul saavutatud olema. Ma veel mõtlen, et võiks peale oma lõplike eesmärkide saavutamist jätkama nö. tasakaalustamise tähe all ehk siis raporteerima nt iga 2 või 3 nädala tagant oma kaalu, et see ikka püsima jääks. Mis sa arvad?

nagu ma aru sain siis sa tahad oma eesmärki muuta kaalu nr suhtes ma mõtlen?Teeme siis nii et kõigepealt saavutame oma eesmärgi ja siis püüame oma kaalu nr säilitada ning raporteerime 2-3 nädala tagant.

Tere, minu sellenädalane number on 57,4 kg.
Tervitades, Sirli

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)

kaal 24.06.............55,8(-800g).................59,6(+1,3)

kaal 01.07..............55,1(-700g).................57,9(-1,7kg)

kaal 08.07.............54,8(-300g)..................57,4(-500g)


EESMÄRK.............54kg.................................57kg

VEEL ÜLE.............800g...............................400g