Tere, minu kaal näitas hommikul 56,4 kg, seega olen esialgse eesmärgi saavutanud. Kas sulle siis sobib, et muudad tabelis minu eesmärgi 55 kg peale? Siia saaks sama hooga jätkata
Tervitades, Sirli

Tere, sattusin tütrega reede õhtul haiglasse ja tõenäoliselt olen siin nädala kindlasti. Seega minu toidupäeviku täitmine väga vist ei õnnestu, loodan haigla toitude peal kaaluga paigale jääda...

Tere! Väga vaikne siin... Olen ise endiselt haiglas, aga kaaluda sain ja number oli 56,0 kg ehk siis korrapärane toitumine haigla menüül aitas veel 400 g kaotada. Kuidas sul endal läinud on? Suvitad arvutist kaugel? Tore oleks jälle kuulda

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)

kaal 24.06.............55,8(-800g).................59,6(+1,3)

kaal 01.07..............55,1(-700g).................57,9(-1,7kg)

kaal 08.07.............54,8(-300g)..................57,4(-500g)

kaal 15.07.............54,5(-300g)..................56,4(-1kg)

kaal 22.07.............54,2(-300g)..................56(-400g)


EESMÄRK.............53kg.................................55kg

VEEL ÜLE.............1,2kg...............................1kg

tere siis ka siit poolt Vabandan et olen tabeli tegemise unarusse jätnud aga tegemist on üsna palju olnud ja pole kohe kuidagi arvuti taha saanud.Kaalu langetamine on ka miskipärast soiku jäänud võibolla tuleb see viimasel ajal suurenenud söögiisude pärast aga ma püüan nendest üle olla
Kuna tulemas on nii enda kui ka tädi sünnipäev ja ka klassikokkutulek siis püüan end kokku võtta et mitte alluda igasugustele isudele

Tere, saime esmaspäeval haiglast koju, kuid argipäeva pole suutnud veel naasta (toidupäevik juba pikka aega täitmata). Hommikune kaal näitas 56,0 ehk siis muutust ei ole. Hiljemalt esmaspäevast proovin ikka uuesti toidud üles märkida!

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)

kaal 24.06.............55,8(-800g).................59,6(+1,3)

kaal 01.07..............55,1(-700g).................57,9(-1,7kg)

kaal 08.07.............54,8(-300g)..................57,4(-500g)

kaal 15.07.............54,5(-300g)..................56,4(-1kg)

kaal 22.07.............54,2(-300g)..................56(-400g)

kaal 30.07.............54,2(0).........................56(0)

EESMÄRK.............53kg.................................55kg

VEEL ÜLE.............1,2kg...............................1kg

Tere taas! Aeg lendab nii kiiresti, kui jälle tööl käia... Juba reede ja minu lubadus esmaspäevast alates uuesti toidupäevikut täitma hakata on siiani täitmata Ei saa kuidagi uuesti hoogu sisse. Aga söömise osas ikka pean piiri ja tänahommikune kaal on 55,5 kg.

Tervitades, Sirli

Novot ja ongi jälle reede! Panen jälle oma andmed kirja ja loodan, et satud ka arvuti taha, et tabel valmis teha ja endast märku anda, et kuidas sul läheb Minu kaal näitab 54,8 kg, seega olen oma eesmärgi saavutanud ja proovin nüüd tasakaalustamisega alustada.
Tervitades, Sirli

Tere taas, duell kipub kyll väga monoloogiks muutuma, aga panen siiski kirja oma kaalu sel nädalal... 54,4 kg. Pisemad toiduportsud on nüüdseks harjumuseks saanud ja kaal endiselt langeb. Pean vist teadlikult veidi rohkem/toitvamalt sööma hakkama. Loodan kuulda, kuidas sinul läheb.
Tervitades, Sirli

tere,tere pole ammu juba siia jõudnud aga siin ma nüüd olen
Läheb mul üsna hästi kord kaal tõuseb siis langeb
Proovin ka uue tabeli koostada.

Duellitajad.............aivuzka.........................sirliss

pikkus..................163cm............................162cm

algkaal.................59kg...............................61,7kg

kaal 13.05............58,2(-800g)..................60,9(-800g)

kaal 20.05............58,5(+300g).................60.2(-700g)

kaal 27.05............57,8(-300g)..................60,6(+400g)

kaal 03.06.............57,7(-100g).................60kg(-600g)

kaal 10.06.............57,5(-200g)..................59,1(-900g)

kaal 17.06.............56,6(-900g).................58,3(-800g)

kaal 24.06.............55,8(-800g).................59,6(+1,3)

kaal 01.07..............55,1(-700g).................57,9(-1,7kg)

kaal 08.07.............54,8(-300g)..................57,4(-500g)

kaal 15.07.............54,5(-300g)..................56,4(-1kg)

kaal 22.07.............54,2(-300g)..................56(-400g)

kaal 30.07.............54,2(0).........................56(0)

kaal 05.08.............54(-200g).....................55,5(-500g)

kaal 12.08.............54(0)...........................54,8(-700g)

kaal 21.08.............53,5(-500g).................54,4(-400g)

EESMÄRK.............53kg...........................TÄIDETUD

VEEL ÜLE.............500g

JÄRGMINE KAALUMINE 09.09.2011

Tabel läheb aina pikemaks varsti ei mahugi enam ära

Tere, tegin ajaviiteks sellise summeeritud tabeli, kus tulemused 4 nädala kaupa kokku võetud (v.a. viimane rida, kus periood jäi 3 nädalaseks). Minu tänahommikune kaal oli 54,3 kg. Kas oled oma viimasest poolest kilost lahti saanud? Kokkuvõttes oleme sel suvel väga tublid olnud
Eks sa lisa siis värske teave jälle tablisse (võid kasutada seda lühendatud varianti, kui sulle sobib) ja proovime oma tublidust jätkata!
..................Aivuzka..............Sirliss

algkaal 6.5....59,0................61,7

kaal 3.6........57,7 (-1,3kg)...60,0 (-1,7kg)
kaal 1.7........55,1 (-2,6kg)...57,9 (-2,1kg)
kaal 30.7......54,2 (-0,9kg)...56,0 (-1,9kg)
kaal 21.8......53,5 (-0,7kg)...54,4 (-1,6kg)

Kokku kergem....5,5 kg..........7,3 kg

EESMÄRK........53,0............55,0..TÄIDETUD/TASAKAALUSTAMINE

VEEL ÜLE........0,5..............---

P.S. Mina pean ükspäev uusi pükse ostma minema, teksad ikka liiga kottis juba jalas
-