Tere. Hommikuti söön kaerahelbeputru(veega keedetud) ja lisan linaseemneid, täidab väga hästi kõhtu.PROOVIGE.Päi kest.

See on tõesti hea. Panen veel värskeid marju ja nati soola ka( ilma suhkruta).

Minu tänane hommikusöök oli rohkelt taimne. Sõin idusid(tatra ja basiiliku),värsket kurk,enda küpsetatud leiba võiga ja 15g lambajuustu. Kõik sai ilusti tasakaalu aga kaloraaž jäi väikeseks. Pean nüüd veidi mandleid juurde sööma.

Kaunist nädalat kõigile.

Lillu, Sa vist ei näinud eelmise lehekülje lõpus mu vastust

foxlife kirjutas:
-------------------------------------------------------
> Lillu, huvitav kokkusattumus, mul kah
> reumatoidartriit. Olen kuskilt kuulnud, et
> reumahaiged peaksid vältima punase liha söömist
> suurtes kogustes (eks natuke ju ikka võib). Mulle
> endale pole ammu juba punane liha istunud. Rohkem
> istutab kana ja kala järgi.
> Samas mina isiklikult pole täheldanud, et minu
> toitumine kuidagi reumat ja enesetunnet liigestes
> mõjutaks.

Tere kaasvõitlejad! Kuidas teil siis läinud on? Mina siis 33-ne.
Ma olen mitu päeva võidelnud siin magusaisuga ja täna siis jäätist nii et liigutada ka ei jaksaa
Loodan et mingi miinus ikka reedeks tuleb, tahaks ikka suuremat miinust...eks näis.

Tere, kaunist hommikut.Ikka hästi läheb, hommikul ärgates kohe arvuti lahti,et vaadata kuidas teistel on läinud.
Söömise kohta on paju müüte ja lugasid, kuidas keegi oskab leida enesele selle õige,aga kindel on see, et vajab distsipliini ja mitte minnalaskmist(minu puhul on olnud pikka aega,ma homme alustan jne.kuni nädalast saab kuu ja kuust aasta). Siin saab arutleda ja teiste võrrelda,kuidas endal läheb. Ma mõtlen,et mul see pakett ostetud aastaks,et kui saavutan soovikaalu, peaks mingi aeg veel siin olema ja arutlema, aga see tulevik, unistada ikka võib.
FOXLIFE- minu artriit avastati möödunud sügisel, tänu sellele,et meisterdasin ehteid.
Ülepinge sõrmeliigestele, lõpetasin meisterdamise,aga käed paremaks ei läinud ja sealt tuligi see lugu välja. Ma mõtlesin,et see ikka hea, muidu oleks artriit veel teab kui kaua seal arenenud, nii et ma poleks teadnudki Raviks on salazopyrin, võtan hommikul ja õhtul.Toiduga saab ka kindlasti sellele haigusele toeks olla ,ma mõtlen heas mõttes.
Tuleb leida see õige, muidugi kui käed valutavad, huvitav küll tekib mul just suur isu.Nagu me kõik näeme olen end käsile võtnu. Lihasöömise kohta nii palju,et mingil määral tuleb liha ikka süüa, eriti talvel,aga hetkel ma veel ei söö. Vot selline lugu sai valmis Päikest teile.

Kellikas, kui on magusaisu ja sööd ühe jäätise, siis ei tee see midagi halba. Ära pabista Ning isegi kui tuleb väiksem langus, on see täitsa normaalne, sest Sul on ikka väga suured langused olnud arvestades, et tervislik langus on tegelt 0,5-1 kg nädalas. Tubli oled Sa nagunii!

Lillu, siis oled Sa alles "pioneer" Mul avastati RA pärast teise lapse sündi, 15 aastat tagasi. Algas samuti sellega, et kõik liigesed olid kanged. Olin lausa voodihaige, ei saanud üldse liikuma. Ravi olen saanud igasugust, ka Salazopyrini. Selle hiljuti lõpetasime ära. Kui varem sõin ma neid rohte päevas 7-8 tabletti korraga, siis nüüd on jäänud õnneks ainult Trexzan korra nädalas ja kõik. Ka sellest vastikust hormoonist Prednisolonist sain lahti. Ning haigus on kontrolli all, pole hommikust kangust ega liigesevalu. Vastik päritav haigus aga tuleb õppida sellega elama. Kõige jubedam selle haiguse juures on minu arust deformeerunud liigesed Mul endal on natukene deformeerunud mõlema jala keskmised varbad aga õnneks õigete jalanõudega seda tähele ei pane. Ning kes ei tea, see ei saa üldse aru, et midagi viltu oleks. Kõige rohkem kardan sõrmede deformeerumist. Ja muidugi paikseks ei tohi jääda. Liikumine, kasvõi lihtsalt kõndimine on reumahaigele ikka väga vajalik. Minu vanaema ei viitsinud liikuda ning 2 viimast aastat oli oma reumaga voodisse naelutatud. Ning ülekaalul oli seal samuti väga suur osa.

Oih, jäin heietama Muidu läheb mul hästi. Ainukene patustamine on hetkel olnud täna öösel Statoili hamburger, kui tulime linnast koju. Sõin siiski vaid pool ja ülejäänud viskasin minema. Tundsin, et hakkab vastu ja kõht andis kah märku, et nüüd aitab. Homme on Stamina kõnd ning ka kolimiseelsete toimetustega loodan, et küll mingi miinus reedeks ikka tuleb. Kasvõi väike. Mulle sobivad ka väikesed sammud korraga

Oi, oi homme juba kaalumine.Miinus õnneks tuleb, aga väikene seekord

Ei oska ka midagi homsest kaalumisest arvata. Sel nädalal liikumist vähe. Eks paistab.

Kaal pole langend,sõin palju arbuusi ju jääb vett sisse.HOMME ütlen.

Minu kaal 84,9. Oli raske nädal toidu kohapealt, magusaisu kimbutas koguaeg.

Kena päeva algust kõigile!

Minul tänane kaal 95,1. Seega -0,7.

Kummaline nädal oli. Liikumist vähe. Püüdsin oma kaloraaži täis süüa ning jälgisin, et õhtul ei sööks süsivesikuid. Vee joomine ei olnud probleem selle kuumaga. Rohkelt sai söödud värsket ja köögivilju. Oli selline tunne, et sõin vist üle aga kuna sõin juurikaid siis ilmselt ei olnud kõige hullem.

Toredat nädalavahetust.

Heippa-hei!!
Jõudsin taas lõpuks maalt tagasi. Kirja pean panema tänase kaalunumbri, kuna maal kaalu pole ja eile kaaluda ei saanud. Maale sõitsime juba neljapäeval.
Aga minu number on siis 94,6 kg. Natuke ikka langes. Olen rahul.

Kui nüüd Lillu kah oma numbri annab, siis saan tabeli kah ära uuendada

Kuhu meie Lillu on kadunud?

Ehk puhkab ja kaalu ning netti pole käepärast?

Kirjutas ju küll, et homme (s.o reedel) annab kaalu
Tahaks hiljemalt täna õhtuks tabeli ära uuendada. Viimane puhkuse päev ja homsest tööle. Kuna on kuu lõpp, tuleb tööl väga kiire aeg ning peale tööd pean tegelema pakkimise ja kolimisasjadega. Laupäeval hommikul hakkab asjade ära tassimine.

Aga uuenda see tabel ära ja jäta Lillu koht tühjaks kui kaalunumbri annab siis saab ju lisada alati.

Uuendasin tabeli ära. Lillu saab praegu x-i kirja. Eks siis hiljem lisan, kui ta teatab oma reedese kaalu.
Mina sel nädalal käin siin nagu kuuvarjutus, kuna on kolimine käsil. Reedese kaalu üritan siiski mingi aeg kirja saada.

Tere! Siis minu tänane kaal 84,0

Tere!

Jõudsin ka siia. Hommikune kaal 94,8. Ta liigub siiski

Minul on halvad uudised. Kaal plussis ja päris korralikult 96,5 (+1,9).
Olen nii tubli ja range olnud endaga aga ei lähe minul see asi
Vähemalt saime kolitud ja oleme nüüd uues kodus. Puhas rõõm ja õnn!

Õnne ja rahu sulle sinu uude koju. Nüüd ehk tuleb ka tasakaalukam nädal ning kaal ka hakkab langema. Ole tubli.

Meie uuendatud tabel:



Kellikas on hüper-super tubli Lootus samuti tubli nagu alati Mina ei jõua niimoodi kuhugi Ja kuhu on kadunud meie Lillu?

Kellikas on tõega tubli. Läheks ka nii maha( unistada ikka võib ). Ma panin nüüd omale väiksema vaheeesmärgi. Vaatan, kas motiveerib enam. Tahaks augusti lõpuks saada 90 ette. See muidugi vähendas ka minu päeva kaloraaži. Harjumusel on suur jõud ja vähem süüa on praegu jube tülikas. Ikka kipub sinna endise kaloraaži ligi. Praegu kolm päeva möödas ja selleks, et siis normide piiri jääda on tulnud teha nii rattasõite kui kepikõndi. Pole viga, liikumine on ka väga vajalik vähemalt minu jaoks(muidu ei lähe kohe üldse kaalu maha).

Lillu on kadunud jah. Ehk ilmub välja veel. Sinule soovin vaid järjekindlust. Visadust ja jonni sul jätkub ja hoian pöidlaid peos, et sul ka ikka ühtlasemalt alla minema hakkaks. Selline edasi-tagasi liikumine on jube tüütu.
Homme juba taas reede ja jälle tõehetk käes.

Tere hommikust!

Täna läks uni vara ära. Kaal liigub tasa ja targu. Tänane kaal 94,6. See 200g on muidugi vähe. Lootsin ise suuremat kadu. Tegin sel nädalal nii kepikõndi kui rattasõitu aga noh, eks järgmisel nädalal siis püüan rohkem.

Kena nädalavahetust kõigile.

Ma panen kiiruga oma kaalu siia kirja ja selleks on 95,7

Hakkab nädalane puhkus ja saan siis pikemalt kirjutada. Hetkel veel viimased toimetused tööl.

Hommikust! Minu kaal siis nüüd 83,2.

Väga tubli Kellikas
Täitsa huviga tahaks kohe enne ja pärast pilte näha
Naljakas ikka, kuidas mõnel nii kergelt see kaal langeb ja teine peab seal sama tööd tehes 10x rohkem pingutama ja ikka tulemusi pole

Minul hakkas nüüd nädalane puhkus Ja see tuleb sõna otseses mõttes täis pidustusi. Eile sai juba ots lahti tehtud uute majanaabritega grillimisel. Ise piirdusin siiski vaid joogiga, grillis ei osalenud, sõin kodus ennem kõhu täis. Aga tulemas on veel sõbranna sünnipäev, venna pulm ning pulmajärgne aftekas venna bändi suvepäevade näol. Uhh-uhhh Ning kuna on puhkus, siis tõenäoliselt läheb veini ka niisama mõnel õhtul kodus mõnuledes.
Kindlat meelt mulle!

Kellikal super tulemus taas. Heas mõttes teeb kadedaks selline langus aga noh. Eks mul ole seda kaalu ka kauem kogutud järelikult võtab rohkem aega ka maha saamine. See on minu teooria ja seda kinnitab ka minu praktika.

Viskan kiirelt uuendatud tabeli. Varsti tuleb tuba rahvast täis - Kelgukoerte võtted. Päris põnev - võtted meie kodus

Uu, sõberid, kus olete? Kuidas teil läheb?

Mina naudin puhkust. Hetkel veel rahulikult. Kuigi täna on sõbranna sünnipäev, siis tõenäoliselt liialdada pole plaanis, sest pühapäeval läks käest ära Nii tihti kah ei saa Õnneks on kaalumine reedel ja see pulmade sööma-jooma alles peale reedest kaalumist. Siis uuel nädalal on aega pulmakahjude likvideerimisega tegeleda. Plaanis lausa sport!!
Praegu aga punased külas ja kohutav kõhuvalu. Loodan, et punased reedest siiski ei mõjuta.
Nüüd aga lähen juukseid värvima. Uus toon ootab