Kuupäev: 12. August 2011, kl 18.19
Nii mõnus, et nädalavahetus algas. Kuna meie kaaluandmed on koos, siis tegin selle nädala tabeli valmis.
Minu trennitamised lõpevad tihti kaheksa-üheksa ajal õhtul ja siis olen üritanud väga vähe süüa. Tavaliselt jagan oma päevased toidukorrad nii, et viimane söögikord on natuke enne trenni ja see on suhteliselt kerge, rohkem nagu vahepala. Peale trenni luban endale kas natuke banaani, pähkleid või rosinaid, vahel ka kodujuustu. Õnneks pole trennitamine minu söögiisu kasvatanud. Võibolla mängivad rolli valgud, mida minu söögis on vahel rohkem kui peaks.
Katakiisu, minul ka on enamasti nii olnud, et teatud perioodid kaal seisab ja siis otsustab jälle langeda. Sellel nädalal toimus midagi tavapärasest erinevat - korralik langus kaks nädalat järjest. Eks näis mis järgmine nädal toob. Tundub, et kehal on ka vaja kinnistumise aega.
Rääkides erinevatest trennitamise liikidest, siis tantsimine on üks mõnusamaid liikumise viise. Ja kalorid kuluvad seejuures peaaegu märkamatult.
Jään nüüd lootma, et see lubatud päike nädalavahetusel säraks, sest väheke päikest kulub akude laadimiseks hädasti ära. Tahaks väga väikesele mootorratta tiirule minna.
Usun et järgmiseks nädalaks on meil kõigil ilusad miinused.