Kuupäev: 18. August 2011, kl 06.31
minul siin ka kaal mitu nädalat seisnud ühe koha peal, kuid eile hakkkas kaal alla poole minema
ei taha veel siin vara hõisata kuid homseks peaks ikka üle pika aja ilus miinus tulema.
Kui minul on vahest patused päevad, sünnad vms siis teen nii et järgmine päev söön lahjasid asju ja vähe. Kuid alati tuleb ettevaatlik olla patustamisega sest võib juhtuda nii et ei saa pidama ja siis kui juba paar kilokest jälle juures saad sellest alles aru
Kui teil tuleb isu kõike õgida, siis tuletage endale meelde oma eesmärgid (kõigil need ju ikka olemas)ja mõelge kui hea tunne on kergem olla!!! Eksju!!!
Mina olen üritanud ikka nii teha, et kui olen kellegi sünnal ja seal on nt mitu kooki ja torti, kringlit siis valin ainult ühe tüki magusat ja kõik või no kui kõik on tõesti nii vastupandamatu ja isuäratav siis võib ju igast tükist pool võtta näiteks. Ja ütlete, et rohkem lihtsalt ei jõua.
Ja salatitega on mul nii, et üldiselt ma neid ei söögi, kuna minu kõhule need ei meeldi, nimelt tulevad mul ruttu ja kergesti gaasid
Kuida steil siin siis trenniga on? Mis trenni teete, kui tihti? Mis mõjub kõige paremini?