Tere kaaskannatajad.

Kuna suvi tegi meie vana duelliga ja loomulikult ka kaaluga oma töö, siis alustaks sügisel uuelt lehelt.
Mina ja mammu530 ootame...
Kaalumine oleks siis kas reedeti või esmaspäeviti ja eesmärk ikka jõuludeks ilusaks
Duellikaaslasi ootame kaalus 80+-5

Parimat,
Jumbukas

Tere,
mina võtan väljakutse vastu

Trincu

Tere,

mina oma 81,7 kg lööksin ka kampa


KlaarikaMai

Et siis duelli pikkuseks oleks 16 nädalat? Nii palju peaks tulema kui alustada näiteks nüüd sellel reedel või järgmisel esmaspäeval ja kuni jõuludeni.
Minu kaal on 80,5 kg, pikkus 168 cm.

trincu

Tere, mina tahaks ka kampa lüüa. Suvel küll osalesin ühes duellis aga siis ihkas hing rohkem välja kui arvutisse. Minu kaal 76,6 ja 162 cm.

Birika

tere

Hüppaksin ka kampa, kui veel saab olen 170 cm pikk ja kaaluks hetkel 80,6. eesmärk -10 kg

EA

Väga tore,et meid siia niipalju kogunes. Paneme siis kasutajad lukku. DonnaBella ja Tipp meie vanast duellist liituvad ka meiega.
Siia teemasse siis sisestame oma kaalunäidud ja pläkutame niisama. Duelli jaoks peame tegema uue teema.
Mis päeviti kaalume? E või R?

Jaaaa, mis päeval kaalume?
Ega see esmaspäev pole eriti populaarne kunagi olnud, nii et pakun välja siiski reede. Lihtsalt omal ajal mulle tundus(blogisid lugedes), et paljud läksid seda teed,et nädalavahetusel priiskasid toiduga, kolmapäevaks üritasid ennast reele saada ja reedeks mingi miinuse tekitada. Tol ajal kui me Eliise5005-ga duellitama hakkasime siis tundus see mulle enesepetmisena ja sellepärast valisime meie esmaspäeva. Muidugi eks igaüks ise teab kuidas ta toimib, sest lõppkokkuvõtteks teed seda ju endale.

Tipp

Kuna valima peab, siis pakuksin ka välja reedest päeva. Tegelikult ei ole üldse vahet millisel nädalapäeval seda teha. Nõustun Tippi arvamusega, et me teeme seda ennekõike enda jaoks ja ühel eesmärgil "kaalu langetamise eesmärgil" saades selleks innustust ja tuge üksteiselt.

EA

Arvan ka , et reede võiks kaalumise päev olla.
Jõudu meile kõigile.
Birika

Olen ka pigem reede poolt.

võtke tupsu ka punti
pikkus 152, ja kaal hetkel 78,8

Tere

Alustame siis kaalumise ja kilode märkimisega sellel reedel st 09.09.Jumbukas, kas tabelikoostamise ja selle pidamise võtad enda peale? Tegelikult ma juba alustasin väikestviisi dieediga ja seoses sellega on ka väike mure, Kas keegi oskab öelda, kui oluline on toidupäevikusse ainete märkimisel(söömisel) toitumise tasakaalus olemise jälgimine. Minul see koguaeg tasakaalust väljas:-( aga ettenähtud kaloreid samas ei ületa.

Edukat kaalulangetamise algust

EA

Mina arvan,et kui kaloreid ei ületa ja gda % ka on seal 100 juuers kenasti siis see tasakaalus olemise kiri pole mingi näitaja. Minul oli väga harva seda kirja,et toitumine tasakaalus ja kaal läks päris hästi ju. Ma ei usu et keegi suudab igapäevaselt menüü nii paika ajada et see kiri kogu aeg olemas on. Aga vahest läheb müstiliselt mingi x toidu peale paika, näiteks sisestatud vastlakukkel.
Meelekindlust ja järjepidevust
Tipp

Tere,

Sooviks ka Teiega duellitad, kui veel saab liituda oleks oleksin väga õnnelik.

Parimate soovidega
Lysy

tsau, ma vist pean ka liituma, kui teile sobib, sest tundub, et teistes duellides, kus ma osalen, on välja surnud........

Mh ... ega ei oleks veel hilja siin liitumiseks?
Paras seltskond minu jaoks - kaal samane ja eesmärk samuti,
Hetkel viimane kaal 80,8, pikkus 173. Alla tahaks nii 10 kg.
Ehk siiski mahun veel punti?

Tere , on reede näitude teatamise aeg. Birika täna hommikune seis 76,6 kg ( pikkus 162 cm)
Jumbukas kas sina hakkad ikka tabelit pidama?

Tipp lööb siis ka kaasa ikkagi. Lihtsalt lõbu pärast ja toetuseks, pikkus endiselt 180 cm ja kaal täna 87 kg.

tere, kaalusin täna hommikul oma 162 pikkuse juures 82,2, seega +500

Tere hommikust kõigile
Kristyna kahjuks sa ei mahu enam meie tabelisse
Teised saatke siis palun oma andmed.

Minu kaal täna 84,9
Võtame siis tänased kaalud n.ö alguspunktiks.

Uue teema siis duelli jaoks teen järgmine nädal, kui võrdlusmoment olemas

Tere,

Hommikul enne tööle lippamist ruttu kaalule.

Lysy kaal 77,6 kg pikkus 178cm

Kõigile jõudu kaalulangetamisel

Tere,

Trincu kaal 79,5 kg, pikkus 168 cm.

Päikest!

Tsau, kaal 82,7 kg ja pikkust 171.

tere

Minu kaal tänasehommikuse kaalumisega 79,6 kg, olen 170 cm pikk. Edu meile algavaks uueks nädalaks. Naised, näitame et suudame ühe nädalaga 1kg kergemaks saada! Jõudu!

Parimat

EA

Tere hilisõhtut!

Minul pikkust endiselt 164cm ja kaaluks siis 75,1kg.


DB

Minu algkaal siis 80,1.

Nädal ei läinud just ideaalselt - 78,8

Meie esialgne tabel, ootame siis reedet ja ilusamaid kaalunumbreid
Palun vaadake andmed üle, kuna meid on niipalju siis numbrid virvendavad juba silme eest, sellest tabeli koostamisest.

Nimi....Jumbukas.. DonnaBella.. Mammu530... Tipp....Trincu...KlaarikaMai...Birika....EA….. tupsu36.... Lysy ...KurrNurr
Pikkus…..168cm…….164cm……....160cm..…....180cm...168cm.……162cm……162cm...170cm…152cm…..178cm….160cm..
09.09.11…84,9………75,1………….80,1………...87,0..….79,5…...….82,2……….76,6……79,6…….78,8…...77,6.…....82,7..

Küll sina Jumbukas oled ikka tubli. Soovime sulle edus igal rindel, tabeli tegemisel ja kaalulangetamisel.

Tipp