Hei, duellitajad! Pean uurima, kuidas siia neid tabeleid pannakse, sest tavalise kopeerimisega ei saanud ja trükkisin lõpuks kuidagi ära. Ei osanud arvata, et sellega võib sedasi hätta jääda. Esialgseks arusaamiseks: Peale nime on pikkus/kaal (rind/keskkoht/puus) ja E tähendab eesmärki aasta lõpuks.Kena langust kõigile! Emalendur


emalendur: 158/92,5 (113/109/114) E-85
Loona: 167/93,5 (117/97/114) E-85
flowergirl: 165/92,0 (110/95/119) E-80
uusmina: 175/99,7 (114/96/119) E-ei tea
Kaikru: ei tea/97,0 (114/95/117) E-88
l11nA: 179/98,0 (107/103/124) E-93
Krissu18: 165/96,0 (111/117/115) E-85
locaaa: 178/90,0 (ei tea/84/98) E-78
rõõmurull: 164/92,5 (109/105/113) E-85
Nupi123: 173/93,4 (106/109/122) E-85
Maurus06: 173/95,3 (113/93/110) E-80
Secret21: 168/88,9 (100/92/115) E-79

Tere hommikust!
Kaasusin ja rõõmustasin! Pisut kergem- 92,6kg
Ilusat päeva!

Hommik!
Minu kaal täna hommikul oli 91 kilo...

Hei!

Minu kaal täna 92,3 kg (-1,1)

Hei,

Minu kaal täna hommikul 94,6kg.

Tere.

Minu kaal siis täna hommikul 86.2kg

Ilusat nädalavahetust

Tere! Tublid tulemused teil - kõigil väga hästi! Mul nii hästi ei läinud kui oleks tahtnud, sest oli palju üritusi ja andsin ahvatlustele järele ning ei kirjutanud ülesse ka. Õnneks sain siiski 2 korda vesiaeroobikas käia. Kaal 92,2.
Secret21 kui võid, jaga oma kogemusi, kuidas sul nii hea tulemus tuli?! Super!

Tere!
Olen endaga rahul. Üritusi ja ahvatlusi oli palju aga teisel päeval hoidsin tagasi.
Kaal on 90,9 (-1,6)

Heii

Minu hea tulemus.
Hmm.. Kui liitusin selle duelliga võtsin ennast nö jälle kokku ja lõpetasin näksimise.. Esimene päev korralikult toitumispäevikut täites ja 3 korda korralikku sööki pluss vahepala ja väike õhtune jalutuskäik -.. ning järmine päev näitas kaal 1.5kg vähe Siis seisis vähe kuna nv oli ja sai grillitud ja lubatud rohkem jälle. aga siis nädala jooksul langes jälle. vahepeal ka tõusis ..

Ühesõnaga kõigub see kaal mul.. aga jah .. söön korralikult kolm korda päevas ja käin jalutamas ja rattaga sõitmas.. Hetkel toimib

Üks asi mis ka kindlasti aitab on mu uskumatult suuur tahe!

Kallid kaasvõitlejad minulgi on kaal hetkel 90lt langend pea 88 peale. Soovitan teil enda keha kuulata - mina näiteks avastasin 8 päevaga, et minu keha ei saa väga hästi piimatoodetega läbi. Selle avastasin juuli keskel ning olen väga palju kaalust juba kaotand. Seega jälgige, lõpetage mõne toiduaine tarbimine mõneks ajaks ning näete, kuidas teie keha reageerib. Olen niimoodi avastand ka selle, et mul ei tasu koos söögiga leiba süüa - söön nüüd seda kas enne või pärast sööki kui tõesti isu on. Seedin palju paremini. Niiet kuulake enda keha, mis tal öelda on ning tehke talle rõõmu süües seda, mida ta tõesti tahab ning tema rõõmustab teid!

kaal 99,3. eesmärgi eelminekord unustasin- 90kg esialgu

No deem, unustasin siia kirjutada, et kuna end väga käsile ei võtnud, siis kaal näitas 97,8. Parem miinus kui pluss, aga oma kogukuse juures võiks see siiski edukamalt langeda Peab kindlameelsem olema!

Teie olete tublid!

Kaikru ja Krissu18 - uhhuu! Kus olete? Ega te ometi loobunud ei ole? Saatke ikka kärmesti oma andmed! Ärge alt ära hüpake!

Hei! Kuna ma pole ikka veel saanud pihta korraliku tabeli tegemisele siin foorumis, siis kirjutan lihtsalt.

Osaleja.......Algkaal...Kaal 23.09...Kaotus...Eesmärgini
emalendur........92,5........92,2......-0,3..........6,8
Loona...............93,5........92,6......-0,9..........7,6
flowergirl...........92,0........91,0......-1,0..........9,0
uusmina...........99,7........99,3......-0,4..........9,3
Kaikru...............97,0...........X.........X..........9,0
I11nA................98,0........97,8......-0,2..........4,8
Krissu18...........96,0...........X.........X.........11,0
locaaa...............90,0........88,0......-2,0.........10,0
rõõmurull...........92,5........90,9......-1,6..........5,9
Nupi123.............93,4........92,3......-1,1..........7,3
Maurus06...........95,3........94,6......-0,7.........14,6
Secret21............88,9........86,2......-2,7..........7,2

Kokku kadus rasva 10,7 kg!!! Supertulemused saavutasid seekord Secret21, locaaa ja Rõõmurull Kas keegi oskab teha tabelit siin keskkonnas nii, et see oleks ka tabeli moodi? Tavaelus saan hakkama, aga siin mitte. Äkki tahab see keegi tabeli tegemise ka enda peale võtta?

cc?key=0AsP96zGewGaodG1obUV6TXYxTDNCZ2xucXdQUmlhdFE&hl=en_US

Duell

[docs.google.com]" rel="nofollow" >DUELL klõpsa siia

rõõmurull kirjutas:
-------------------------------------------------------
Duell (klõpsa mind)

rõõmurull kirjutas:
-------------------------------------------------------

> --------------------------------------------------
> -----
> Duell (klõpsa mind)

Vabandan eelnevate Vigaste postituste pärast aga tegin siis ühe tabeli.
Sellele lingile vajutades tuleb see siis ette. Link Link!

võin tabeli pidamise oma hooleks võtta
Jõudu ja jaksu siis meile !

Armas Rõõmurull, Sa oled tõelise meistriteosega hakkama saanud! Vägev!
Häid tulemusi homseks!

Rõõmurull, suured tänud, et said nii vägeva tabeliga hakkama ja oled nõus selle täitmise enda peale võtma! Sa oled super! Mul langes kohe suur koorem südamelt ära.
Minu kaalunumber praegu kahjuks ei muutu eriti, võimalik, et selle süüks on kogunenud vesi - jalad paistes. kui sellest jagu saan, siis vast läheb paremini. Nii et kaal 92,2.

tere kena reedet

Minu kaal siis täna 85.7kg

Ja kiidan ka tabelit!! super

Hei!

Tabel on väga ilus ja uhke!

Kaal kahjuks aga hoopis ristivastupidi ->95,6 ehk +3,3kg.
Tuju kohe täitsa nullis.
Eks peab siis järgmine nädal uue hooga usin katsuma olla.

Astusin täna hommikul kaalule ja oppaaa! 86! rõõmustamine vähendab seda kaalu järjest enam ja enam! aga naised, jagage nüüd nippe? mida te teete? palju liigute, kas jälgite kaloreid?

livin la vida locaaaaaaa!

95,5kg

Tere
Olen terve nädal tubli olnud korralikult toidupäevikut pidanud ja liikunud palju. Enesetunne on super,kaalu number rõõmustab mind ikkagi. See 8 hakkab järjest rohkem lähemale tulema.90,5(-0,4).
See on minu kõige raskem etapp.Ma olen pendeldanud koguaeg 91 ja 96 vahel. Selles vahes on lihtne alla võtta ja ka juurde.
Järgmisel nädalal võiks ju see 8 ees olla,
Olgem tublid.Tuju tuleb ikka üleval hoida, ükskord me võidame niikuinii........
Tabeliga sai pusitud päris palju,poeg õpetas ja mina õppisin. Püüan ka mingeid uuendusi vahepeal sisse tuua, et huvitavam oleks.Aga üles laadimine oli päras ooper nagu nägite 5-6 korda ja ei õnnestunud

Tere! Mul seekord rõõmuks põhjust pole. Tahaks, et viperused kaaluga oleks põhjustatud kaalu katki olekust, mitte minust endast. Pisut murelikuks teeb uue rohu mõju, kaalu tõus kipub sellega seotud olema. Kuu veel tuleb võtta! Kes kannatab see kaua elab... No jah: kaal 93,3kg.
Kaunist päeva!

Tere!
Vabandan, et reedel oma kaalu ei andnud. Olin arvutist kaugel. Tabel on super!
Ja reeden kaal oli 90.