Juhheeeiii, meie tiim on koos ja juba aitame üksteist, nii toree

Mari20 on vist puhkusele läinud?

Kas on keegi praegu,kes sooviks tabeldamise enda peale võtta?

kaalumine hakkab toimuma siis reedeti?


Päikest pilve tagant

Myyrike

Hei,

Mina tahaksin väga tabeldamisest ära viilida Aga kaalumine reedeti on ok!

Lo

Tean, et mõõdud kahanevad enne kui kaal.Seega miks mitte mõõta ka vöö, puus, reis.Rinnad las kasvavad

Mina ka viiliksin vähemalt seni kuni koolis suur kiire möödas, mis ei juhtu paraku enne jaanuarit. aga kui keegi siis veel siin kaaluga maadelda tahab siis olen nõus


Myyrike

Hei!
Aga mis sinna tabelisse siis kanda tuleks? Kaal, langus/tõus nädalaga, rinnaümbermõõt, vööümbermõõt, puusaümbermõõt? Kas see tabel on kuskil üleval või peab selle ise vabas vormis siia tekitama?

Ja mõõtma/raporteerima hakkame siis reedest 21.10?

Ma põhjusmõtteliselt ei julge ennast ka väga tabeli tegemiseks pakkuda sest vahel läheb nii kiireks, et ei jõua siia mitu päeva...

Kurviline

(täna krt oligi +400 selle lonkava nädala tulemusena)

Ma ei ole eriline tabelimeister kui aus olla, nii et hea meelega viiliks kui aus olla. Reedeti kaalumine sobib küll.
Rääkige, mida te kavatsete oma toitumise juures muuta? Ise olen tükk aega juba lõunaks mune ja porgandit söönud ok täna patustasin sõin suppi.

Homme juba reedeOotan huvigaTäna lõunaks maksastroganov - sellest küll ei raatsi ära öelda

Aga uurisin siin veitsa maad, proovin korra tabelit teha Vaatan mis välja tuleb

Jõudu tänaseks!!!

[ img]http://[images51.fotki.com][/img]

Novot mul tuli siis selline

Kas sobib või proovin googledocis teha? Algaja

Kas kõik duellitajad on ikka endiselt olemas? Andke endast märku

Üksteist toetades jõuame sihini!

Myyrike

Hei kõigile kaasvõitlejatele

Mina täitsa olemas Arvan, et see ju täitsa ok tabel. Ootan ka juba hommikut põnevusega. Lähen nüüd oma tänasele metsajooksule.


Päikest ja jõudu kõigile!


Lo

Hei,
see on ju super peen tabel.
Väga eeskujulik.
Hoome siis raporteerime
EDU!!!!

Juheiii ilusat hommikut kõigile!

Mina olen küll täna õnnelik oma näitude üle
Siin nad on: Kaal 70,4 kg, Rind 90cm, Vöö 86cm, Puus 100cm.
Koos ikka lihtsam Ma ei jõua ära oodata millal selle seitsme enda kaalu nr eest ära saan.

Päikest,
Lo

Mina siis täna nii:

kaal 76,2 kg
rind 96 cm
vöö 77 cm
puus 108 cm

Kas teile ei tundu vahel, et kaal valetab? Mul on täiesti kuri katlus, et ma olen tegelikult äkki 3-4 kg kergem... vähemalt vandae riiete järgi otsustades. Aga ilmselt polegi number nii tätis kui vrd dünamaika

EDU,
Kurviline

Kuulge naised, naised... nii küll duelli ei saa pidada!!!

Tahtsin ennem just sama kirjutada...

Hei kõigile,
Siirad vabandused, kuid mul jäi kuskilt mälupilti, et kaalume esmaspäeviti ja seega lasin reedel üle jala
Kuid minu kaal täna 86,7 kg.
Ütlen ausalt, et olen nädalavahetusel olnud kerges sisevõitluses enesega.
Asi on selles, et laupäevane kalli sõbrannaga ja ka minu isikliku mentoriga kohtumine andis arusaama- minu kaaludraama käib minu peas, mitte minu kõhus
Ehk siis kogu selle kehakaaluteema on kokku keetnud usin tiim ajus ja just seal on vaja teha väga suuri ja põhjapanevaid muudatusi.
Seega oli tänane kaalumine mingil moel enese (oi ma ei tea õigekirja hetkelžabotaaž.
Õnneks on mul nii supertore mentor, kes mulle ikka korralikult "virutab" kui ma hakkan ohvrit mängima. Seega olen nõuks võtnud, et tuleb võtta käsile kõikvõimalikud vahendid oma kehaga sõbraksaamisel. That`s it. Period.

Kallistused kõigile tublidele,

P.S.Väike idee algavasse kiiresse nädalasse
Võta ette ja kirjuta endast iga päev, kui kaunist ja saledast.
Loo paberil saledat reaalsust isegi siis, kui tegelikult on olukord vastupidine.

Ilusat nädala algust!
See on täiesti õige, et kõik saab alguse meie mõtlemisest Sattusin laup õhtul näksidega hoogu ja magama minnes olid ikka tõsised süümekad. Aga proovisin seda heastada eile 8km kiirkärutamisega metsas Sama tahaks teha ka täna.
Üritan nüüd ennast kaaluda ja mõõta ainult reedeti, sest muidu see igapäevane kaalul käimine ajab hulluks. Veel mida nüüd teistmoodi proovin teha on veejoomine. Joon oma vee ära enne lõunat, sest mulle tundub kui jätan seda ka õhtusse siis organism ei jõua sellega tegeleda.

Veel tahtsin uurida kohvi kohta. Mulle tundub kui seda joon siis mu kaal üldse ei lange Mis teie arvate kas see võib põhjus olla?

Igaljuhul kõigile jaksu tänasesse päeva


Lo

Kohvi kohta- 1 tass kohvi seedib 4 tundi.
Mu hea sõbranna, kes kaalu- ja mõtte teemalisi kursusi korraldab võõrutas end suvel kohvijoomisest.
Temalt see info pärineb, usaldan teda.
Igatahes- püüan ise ka juua vähem kohvi.

Igapäevase kaalumise kohapealt olen kahe käega Lo´ga nõus

Kes on Paul Mc Kenna materjalidega tuttav siis seal soovitatakse selle programmiga alustades mitte kaaluda vähemalt 2 ndl.
Eelmisel kevadel-suvel sain oma 7 kg kaalu alla ilma iganädalase kaalumiseta.

Eks me kõik teame, et innustab ikka kaalulangus

Edu!

NOnniiiii Naised

Tublid naised! Tundub, et Mari20 ja Elluke on kas loobunud meiega müttamast või lihtsalt pole aega. Inimlik, kas pole?

Ma veel ei võta neid tabelist maha, anname aega


Aga uus tabel siis siin ja loodame, et meid ka ikka märgatakse

Ongi tänane päev peaaegu juba läbi

Täna oli tore päikseline päev. 10km kõnnitud ja lapsega ujumas käidud

Ka mina üritan nüüd vähem kohvi juua kuigi see väga raske. Nii mõnus on ikka hommikul teha endale üks korralik kohvi piimaga ja võtta sinna juurde paar tk tumedat shokolaadi. Tõeline nauding. Aga pole hullu piparmündi tee meega on ka väga hea



Lo

Kiired ajad ülikoolitaevas Vabandan

Ma ei suuda tabelit siia enam suunata Oi oii kui tigedaks ajab

HEI Naised!
Tore, et asi ikka käima läheb... see on tohutu motivaator.

Mina olen väga suur kohvihoolik. Päev ei saa alat ilma kohvita ja päeva jooksul ka mitu kruusi. Aga suhteliselt lahja lurr on. Ma ausalt öeldes pole kuulnudki, et kohv võiks kaalulangetamist segada. Küll aga toonib hästi hambaid ja viib kaltsiumi luudest välja ja tekitab suurtes kogustes kõrvetisi - nii et ega liialdamine pole hea ühelgi põhjusel.

Täna tegin kana - klimbisuppi... jubedamalt hea sai.

Tuju on hea... salaja kaalusin ka tegelt on juba alla 76 Ja ühed kapis seisnud ilusad viigipüksid lähevad jalga... oh seda õnne, ma ei kujuta ette, kui otsatu on see rõõm, kui ma taas 65 või isegi vähem kilo kaalun.

Aga tore, asume siis võitlusesse ja reedet ootama!!!

Kallid,
Kurviline.

P.S homme sünnipäevale minek... esimene siin olemise ajal. Eks paista, mis saab.

Hommik!

Kuidas kõigil läheb? Mul oli eile laisklemise päev Täna aga üritan tubli olla ja ka kõndima minna. Nuputan siin õhtusööki On kellelgi mõni hea idee?


Päikest,
Lo

Kukuuu, Kas olete olemas?

Lo

Tere Hommikust Lo ja ehk ikka ka kõik teised

Mina olen olemas Hommikul näitas kaal masendavalt palju 78,4 Ja kõige hullem tuleb nüüd - mul on täna poja 3a. sünnipäev ja kõik kolm päeva on oodata külalisi SHIIIIT Ma ei tea kas suudan end taltsutada

Kuidas sul Lo?


Päikest,

Myyrike

Hei,

Ei ole hullu peaasi, et ikka alla ei anna. Sünnipäevaks paku palju juurvilju tipikastmega neid võib süüa küll Ja enne külalisi söö kõht korralikult täis
Minu kaal läheb tasa ja targu 69,9kg Aga see mõõtmine on küll minu jaoks raske. Mina vist ei oska ennast mõõta Aga tänased mõõdud sain nii Rind 89cm, Vöö 85cm, ja Puus 98 cm

Palju õnne ja ilusat pidu teile. Ole tubli ja pea vastu!!!

Päikest,
Lo

Hei kõigile,

Olen 4 päeva vaba olnud- st. töölt. Minu väljakutse sest vabal päeval püüan tõesti kuvarsit eemale hoida.
Üldises plaanis on läinud kenasti. Olen söönud jumalast rahulikult kooki ja kommi.
Lisaks korralikult ka sooja toitu. Täna plaanis ahjukana juurikatega.
Kõige selle juures on mul hetkel tervisega väljakutseid- selg. Seetõttu pole väga hullult trenni teinud.
Eile venitasin ja tegin spetsiaalseid seljale mõeldud harjutusi. Täna sama ilmselt.
Nädala kaalunumber 86.5 kg.
Tubli tulemus kui arvestada, et liikumise all on vaid kõnd ja viimased päevad olnud suuresti tubane.

Püüan ennast homme mõõta ka- tööjuures on mul mõõdulint kindlasti lauasahtlis

Kallid!

Kaisakallis

Tublid oleme

Hei,
mul on alates teisipäevast üks suur patustamine käinud... alkohol on kõige kurja juur, ma ütlen
Täna hommikul oli kaal 76,8 kg ehk siis ametlikult läheb klaalu muutuseks +0,6 kg aga tegelikult esmaspäeval kaalusin ma juba korra alla 76 kg nii et krt krt krt. Aga see on see kui asju kirja ei pane. Tänasest jälle rajal ja korralik.
Täna ei jõudnud mõõta ja tööl ei saa. Homme annan teada ka mõõdud.

Parimat,
Kurviline

Mina patustan täna paari klaasi veiniga ja valgehallitus juustuga Vahepeal peab ikka midagi head ka endale lubama