Kuidas sel nädalal tunne on teil?

Minul tunne on veidi parem kui eelmine nädal, aga eks see homme näha on kas tulemus ka tundele vastab

Tere hommikust!
Minu tänane kaalunumber 78kg
Natuke seis paranenud võrreldes eelmise nädalaga, aga päris rahul ma siiski pole... Tuleb ikka rohkem pingutada.
Ilusat päeva teile ja jaksu kuhjaga!

Tervitus!

Minu kaal siis täna 75.9 kg ja rõõm suur Alustasin oktoobri keskel 79.3 kg pealt, ja nüüd hakkab natuke juba paistma, et keha õhem - püksid ei taha enam hästi puusa peal seista nt Eesmärgini - 64.6 kg - on küll veel omajagu maad rühkida, aga motivatsioon püsib kõrgel ja noh, lihtsalt peab saama eesmärgi kätte, ei anna endale teist valikut lihtsalt
Minu poolt ka kõigile kindlat meelt ja jaksu vastu pidada!

Tubli oled Laimakägi !

Mina seekord kurb, jälle juures 77,9 kg oli hommikune kaal. Nüüd on siis tekkinud selline seis,et õhtune pidu annab hommikul kohe tunda ja kaalu kõikumine + 2kg lõikes on täiesti normaalne nähtus. Meil on praegu pidude aeg,see nädal 4 istumist. Ma ikka veeren teiega seltsis,pole lootust kaotanud, eks ma selle jõuluaja pärast üldse alustasingi. Aga teie olete super tublid!

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps
05.11..........77,5...................77,7.....................79,2
11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5 (-700g)
18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g)
25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g)
02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0.(-300g)

Täna tegi kaalumine tuju heaks
77,4 näitas
Kuigi, kaalul vist hakkavad patareid tühjaks saama, sest vahepeal ei taha pilti ette võtta, aga ma siiski loodan, et see on õige number, sest tuleb tunnistada, et sel nädalal olen ikka pingutanud ka natuke rohkem.

Kõike kaunist!

Mul täna 77,5kg, ka hakkas langema. Mul samuti kaal jamab, patareid tühjenevad. Nädala alguses olin pinges, kaalutõus eelmise korraga ei peatunud, 2 päeva tagasi oli hommikune kaal lausa 78,5kg. Võtsin end käsile ja kahe päevaga kohe 1 kg maas. Nüüd on lootust,et jään reele, tunne on jälle hea. Ma elame hetkel perega Soomes ja siin need pikkujoulut, pidu peo otsa...aga olen leidnud enda jaoks päris hea variandi. Mul vend on treener ja see soovitas oluliselt vähendada menüüst süsivesikuid ja see aitas päris hästi.

Edu teile kõigile!

Väga tore, et teil mõlemal on hästi läinud sel nädalal Mul on ka siis ikka jätkuvalt langustrend, 75.6 kg näitas kaal täna. Oleks ilmselt isegi suurem langus tulnud, aga üks kaloraaži lõhki ajanud ja täitsa planeerimata üritus eelmise nädala lõpus lõi kaalu korraks pea terve kilo kõrgemaks, sealt alla saamiseks kulus siis u pool sellest nädalast ja eilseks oli õnneks kaal juba miinuses võrreldes eelmise nädalaga.

Edu!

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps
05.11..........77,5...................77,7.....................79,2
11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g)
18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g)
25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g)
02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0.(-300g)
09.12..........75,6.(-300g).......77,5.(-400g)........77,4.(-600g)

Nonii, tuleb välja, et kaalul mitte polnud patareid tühjad vaid kogunisti kavatses üles öelda, ma ei tea kas siis tõesti ei kannatanud enam mu raskust välja
Seega sel nädalal ei saagi teile oma kaalunumbrit edastada, kuid teen seda kohe, kui endale uue kaalu ostetud saan.
Loodan, et teie kaalunumbrid ikka kahanesid sel nädalal

Tervist Minu kaal on 75.5 kg. Veits ikka jätkuvalt jõnksutab nädala lõikes, aga vähemalt on trend languse poole Kuidas Sinul see nädal läks, Pontšik?

Tere ja kaunist advendiaja lõppu! Minu numbrid tulevad samuti reedel. Samamoodi kaal ütles üles ja lähen patareide jahile, mingid väiksed ümmargused, kuid saadan siis samuti numbrid reedel. Ma ei saanud netti ka,olime pool nädalat perega Lapimaa avarustes. See nädal Eestisse ja hea oleks enne Jõululaupäeva number lukku saada.Ise tunnen,et reisid mulle hästi ei mõju...sööd kuidas juhtub ja kus juhtub. Aga reedel siis uute numbritega...

Mis teie jaoks nädala sees muidu kõige raskem on? Ma kodus saan hakkama,aga kui välja minek,kaob iseloom nagu niuhti...

Meil oli eile rahvatantsu rühmaga selle aasta viimane trenn ja siis pärast ka väike istumine, ei suutnud ikka ei öelda heale-paremale. Seega mul ka väljas käies keeruline, ei taha kõigile teatada ka kohe et ma nüüd tahan kaalust alla võtta, muidu pärast kui ei õnnestu on endal paha tunne. Ja kui välja sööma minna, siis tahaks ju midagi head ikka, mitte ainult salatit. Kodus päeval on okei, aga õhtuti natuke raskusi, sest mees näksib pidevalt kõrval midagi ja siis tekib endal ka isu, õnneks olen nendele õhtustele näksidele suutnud viimasel ajal enamasti ei öelda.

See väljas käimine ja seejuures normaalselt söömine on ikka omajagu raske küll, on minugi kaalule päris ebameeldivalt mõjunud aegajalt Üks põhjus, miks ma nüüd kaalu kätte võtsin, oligi just see, et olen väiksema lapsega kodus ja seega neid väljaskäimisi praegu liiga palju õnneks ei tule. See, kui mul mees siin kõrval midagi õhtuti krõbistab, mind enamasti ei häiri, kuna pigem eelistan snäkkidele korralikult sooja toitu süüa. Jõuluroogadega on mul nii, et verivorsti üle ühe jupi ilmselt ei kulu, kuna sellestki saan juba korralik kõhuvalu enamasti ja piparkoogid on üks vähestest toitudest, millele olen päris korralikult allergiline, eriti poe omadele mandariine see-eest kulub meil juba praegu mitu nädalat ikka kilode kaupa, aga nende söömisel ma kaalule mingit halba mõju pole küll täheldanud. Mis siis veel ... glögiga peaks ilmselt ettevaatlikult ümber käima ja üleüldse magustoitudega (mmmõnusad juustukoogid ja tume šokolaad nt), need mul ikka kipuvad emotsioone tekitama

Teen siis jälle algust ... mul 74.9 kg seekord tulemus Loodan, et jääb ka ilusti pidama, oleme minu emal külas ja siin 100g täpsusega kaalu pole, millega ma olen harjunud iha hommik end kaaluma. Aga toidukaal sai vähemalt kaasa, nii et vast pole hullu. Kas teil on tänaseks uued patareid ja kaalunumbrid ette näidata?

Heia, kauneid pyhi teile k6igile!

Patareid said ostetud ja kaalu sissegi pandud, kuid täna polnud minu kaalu kuskil...me nimelt tulime eile Eestisse.Aga siinse kaaluga seis hetkel 77 kg. Seega, vaatab,mis j6ulud toovad.

Minu poolt ka häid pühi teile! Ja püüdke ikka toiduga piiri pidada, et pärast ei oleks söögipohmelli ja halba tuju mõttetult kogutud üleliigse kaalu pärast

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps
05.11..........77,5...................77,7.....................79,2
11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g)
18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g)
25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g)
02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0.(-300g)
09.12..........75,6.(-300g).......77,5.(-400g)........77,4.(-600g)
16.12..........75,5.(-100g)..........-..........................-.........
23.12..........74,9.(-600g).......77,0.(-500g)........77,5.(+100g)

Seekord siis must-valge tabel. Te olete mõlemad nii tublid, minul algasid jõulud juba varem, nagu kaalunumbrist näha. Ja ega päris pühade ajalgi väga tagasi ei hoidnud, need kolm päeva lubasin endale ikka kõike mis tahtsin. Kuid lubasin ka seda, et nii on ainult need kolm päeva ja edaspidi jälle korralik. Eks näis...
Kuidas teie jõulud möödusid?

Ilusaid 2011 aasta viimaseid hetki ja mõnusat aastavahetust teile!

Minul kaal jõuludega 400g plussis, eks siis uuel aastal uue hooga...

Aitäh heade soovide eest, Sulle ka kõike mõnusat tänaseks aastavahetuseks! Nii, kaalust siis ... mul pääris korralik pluss kaalul, selle kodust eemal olnud nädalaga - kaal siis 76.2 kg. Aga noh, eks nüüd saab ikka vana viisi -korralikult kaloraaži järgi- jälle toitutud ja küll see kaal taas alla läheb ilmselt said mulle saatuslikuks õe tehtud legomehikeste kujulised šokolaadimehikesed ja valge hallitusjuust ... mmmm ...

Tere,

Head UUt Aastat! Minu puhkus on mõjunud kaalule masendavalt, algul küll proovisin,kuid ei pidanud kaua vastu. Tänase seisuga kaal 78,5 kg. Mul kõigub kaal koguaeg...aga vast läheb seis jälle paremaks. Kuigi,huvitav on see,et nii,kui ma duelli alustasin, on mul nagu mingi needus peal...kui dieeditan kaal ei taha langeda ja nii kui mingi pidu,järgmine päev kaal kohe pea 2 kg plussis. See nädal mee veel oma puhkuse tripil Eestis ja käima ühest majast teise,laupäevast jälle tagasi oma kodus,siis äkki on tulemas taas stabiilsus.

Kas andsite endale ka mingi uus aasta lubaduse?

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps
05.11..........77,5...................77,7.....................79,2
11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g)
18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g)
25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g)
02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0.(-300g)
09.12..........75,6.(-300g).......77,5.(-400g)........77,4.(-600g)
16.12..........75,5.(-100g)..........-..........................-.........
23.12..........74,9.(-600g).......77,0.(-500g)........77,5.(+100g)
30.12..........76,2.(+1,3kg)......78,5.(+1,5kg).......77,9.(+400g)

Hei, head uut aastat teile!

Mina uusaasta lubadusi ei andnud, kuid eks ikka püüan selle ideaalkaalu poole...
Jõulud ja aastavahetus möödas, nüüd ju endam põhjust õgimiseks pole Aeg korralikuks hakata!
Eks muidugi magu on välja veninud ja harjunud kõiksugu hõrgutistega, kuid tuleb tasapisi hakata tagasi tõmbuma.

Jõudu ja tahet meile kõigile uueks aastaks!

Tere,kuidas teil läheb? Minu kaal on kuulutanud mulle s6ja...jälle pluss,seekord näitas külakaal 80 kg ja see oli šokk,sest ma vahepeal ei kaalunud. :-( pühapäeval saan lõpuks koju,otsisin KJ materjalid välja,kunagi v6tsin selle programmiga 17 kg maha,äkki saan reele. Seda süsivesikute piiramist ei saanud pühadega üldse teha. Masendus kipub kallale...samas usk ikka püsib.:-)

Tervitus Minu kaal on siis sama kui eelmine nädal - 76.2 kg - ehk siis tõus jäi pidama, aga maha ka pole veel hakanud minema. Järgmine nädal loodan taas miinust Võtab ikka mõtlema küll, kas enam on tahtmist jõulude ajal libastuda kindlast toitumise graafikust, kui pärast läheb kuu või kaks, et jälle jõulude eelsele kaalule tagasi jõuda Minu kaal ilmselt oleks sama moodi nagu Sul, Pontšik, tugevalt edasi tõusnud, kui ma oleksin kodust eemal olnud mitu nädalat. Vähemalt saad lõpuks tagasi koju ja vb see kaalutõus 80kg-ni ongi hea, motiveerib tugevalt ennast uuesti kätte võtma Uusaasta lubadusi mina ka tavaliselt ei anna, pigem katsun ikka kohe parandusi tegema hakata, kui tundub, et miskit tuleks muuta Aga nagu Ampski, püüdlen ka mina ikka selle sama ideaalkaalu poole ja kevadel oleks ju ikka väga vinge hea välja näha, eks ole

Kaal...........Laimakägi...........Pontšik................Amps
05.11..........77,5...................77,7.....................79,2
11.11..........76,7.(-800g)......77,5.(-200g).........78,5.(-700g)
18.11..........76,8.(+100g)......77,0.(-500g)........78,0.(-500g)
25.11..........76,5.(-300g).......77,4.(+400g).......78,3.(+300g)
02.12..........75,9.(-600g).......77,9.(+500g).......78,0.(-300g)
09.12..........75,6.(-300g).......77,5.(-400g)........77,4.(-600g)
16.12..........75,5.(-100g)..........-..........................-.........
23.12..........74,9.(-600g).......77,0.(-500g)........77,5.(+100g)
30.12..........76,2.(+1,3kg)......78,5.(+1,5kg).......77,9.(+400g)
06.01..........76,2.(-0kg)..........80,0.(+1,5kg).......77,9.(-0kg)

Hei, ka minul kaal seisab ja ei taha enam alla minna
Pontšik, ära heida meelt, iga asi on millekski hea. Ma usun ka, et see 80 annab Sulle suurema tõuke asi kontrolli alla saada. Muideks ka mina olen KJ kodukursusega kunagi 18kg alla saanud, see püsis ka päris mitu aastat, aga siis tulid elumuutused ja nii ta läks...

Proovime siis selleks reedeks kõik natuke miinust ka tekitada
Edu meile!